متلازمة تكيس المبايض

نظرًا لأن البذور مليئة بالفيتامينات والمعادن الجيدة ومنخفضة الكربوهيدرات ، فهي صديقة جدًا لمتلازمة تكيس المبايض. اكتشف البذور التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي.

هل لديك الرغبة الشديدة في الطعام باستمرار؟ تحكم في الرغبة الشديدة في متلازمة تكيس المبايض باتباع هذه النصائح ، والتي تشمل تناول المزيد من البروتين وعدم تخطي الوجبات.

تعرف على الاختلافات في الفاكهة ، وكيف يعالج الجسم السكر ، وما إذا كان يجب على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أن يأكلن بعضها إن وجد.

متلازمة تكيس المبايض هي مرض هرموني شائع يتم تشخيصه غالبًا خلال سنوات المراهقة أو سنوات الشباب. تعرف على المزيد حول التشخيص والأعراض والعلاج عند المراهقين.

يلعب نظام الغدد الصماء دورًا كبيرًا في أدائنا اليومي الطبيعي. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول نظام الغدد الصماء هنا.

تلعب الكربوهيدرات دورًا أساسيًا في نظامنا الغذائي. تعرف على الكربوهيدرات وكيف يجب أن تتناسب مع خطة وجبات متلازمة تكيس المبايض.

هل تتبع نظامًا غذائيًا منخفض المؤشر الجلايسيمي ولكنك لا ترغب في الاستغناء عن كل ما تتناوله؟ ابحث عن وجبات خفيفة لذيذة منخفضة المؤشر الجلايسيمي وأفكار للحلويات.

هل تعيش مع متلازمة تكيس المبايض؟ تتبع نتائج المختبر وتعلم كيفية فهم بعض اختبارات الدم الأكثر شيوعًا المستخدمة.

حمض الفوليك مهم لحمل صحي ، لكن بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لا يمكنهن استقلابه بسبب طفرة جينية تعرف باسم MTHFR.

إذا كان لديك جهاز كمبيوتر ، فغالبًا ما يكون إجراء تغييرات على نظامك الغذائي هو العلاج الأول. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول تصميم نظام غذائي لمتلازمة تكيس المبايض.

يمكن أن يحدث اكتشاف الحيض ، الذي غالبًا ما يوصف بأنه نزيف اختراق ، أثناء تناول حبوب منع الحمل. الجرعات الفائتة يمكن أن تزيد من خطر الإكتشاف.

مقاومة الأنسولين شائعة عند النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ويمكن أن تتطور إلى مرض السكري إذا تركت دون علاج. اعرف ما إذا كنت في خطر.

إذا كنتِ تعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، فليس من غير المألوف الإصابة بقلة التبويض معها. تعلم المزيد عن oligoovulation هنا.

يُنصح عادةً بنظام DASH الغذائي لخفض ضغط الدم ، ولكن يمكن أن يكون له فوائد أيضًا في متلازمة تكيس المبايض. يتعلم أكثر.

قبل أن يتمكن الطبيب من تشخيص متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) بشكل نهائي ، يجب استبعاد جميع الأسباب الأخرى. وهذا ما يسمى بالتشخيص التفريقي.

تعرف على المزيد حول كيف يمكن للأدوية المضادة للأندروجين ، Flutamide ، أن تساعد النساء المصابات بكثرة الشعر أو شعر الجسم الزائد الناجم عن متلازمة تكيس المبايض.

اكتشفي ما تعنيه فترات الحيض غير المنتظمة أو الغائبة وما إذا كان يمكن أن يكون مؤشرًا على شيء أكثر خطورة.

يمكن أن يكون توفير الحليب الكافي مشكلة عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. تعرف على العوامل التي تجعل إدرار الحليب منخفضًا وكيفية تحسين إدرار الحليب.

يشير مخاط Spinnbarkeit إلى جودة بياض البيض الممتد لسوائل عنق الرحم حول الإباضة. تعرفي على كيفية التعرف على فترة الخصوبة.

يقترح بحث جديد أن النظام الغذائي المضاد للالتهابات يوفر العديد من الفوائد الصحية للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.