بدانة

يتم التعامل مع السمنة باتباع نظام غذائي ونظام تمارين رياضية وبرنامج سلوكي ونتائج أكثر فاعلية.

قد يبدو موسم العطلات وكأنه عقبة كبيرة لمن يعانون من السمنة. فيما يلي 9 طرق صحية للتأقلم.

تم استخدام هذه الإستراتيجية اليابانية في مجال الأعمال والصناعة ، ولكن هل يمكن تطبيقها أيضًا على إنقاص الوزن؟

هل تتناول دواء لفقدان الوزن؟ تعرف على الآثار المحتملة التي قد تحدث على قلبك.

حركة جديدة على قدم وساق بين مخططي المدن الحديثة. اكتشف كيف يمكن أن يساعد New Urbanism and Active Design في مكافحة وباء السمنة.

تم إصدار قائمة بأغلب مناطق المترو التي تعاني من السمنة المفرطة لعام 2016. اكتشف ما إذا كانت مدينتك في المراكز الخمسة الأولى.

تعرف على كيفية قياس سمنة البطن في جسمك ولماذا تغير السمنة المركزية أو دهون البطن من مخاطر الإصابة بحالات صحية معينة.

النشاط البدني والنظام الغذائي هما العاملان الرئيسيان في الإصابة بالسمنة - وكلاهما تحت سيطرتك. افعل ما بوسعك للوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه.

استكشف الجدل حول الكورتيزول ومسألة دوره في قدرتك على إنقاص الوزن والنظام الغذائي بنجاح.

اتبع مبادئ الأكل الصحي هذه وستكون دائمًا على المسار الصحيح عندما يتعلق الأمر بنظامك الغذائي.

لتسلق السلالم بعض الفوائد المذهلة ، من حماية قلبك إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وغير ذلك. هنا 6 منهم.

تم الآن اكتشاف عدد من أسباب السمنة. قد تتفاجأ من أي منها يعرضك للخطر.

يستخدم الوخز بالإبر أحيانًا لفقدان الوزن ، بما في ذلك تقليل حجم الخصر. تعرف على المزيد حول كيفية عملها وكيفية الحفاظ على سلامتك.

تقدم المزيد من العلامات التجارية أخيرًا مجموعة واسعة من الخيارات المتاحة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. تعرف على مكان التسوق لشكلك.

تشمل الأدوية التي تسبب زيادة الوزن أكثر الأدوية الموصوفة على نطاق واسع لمرض السكري والصداع النصفي وضغط الدم والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.

السمنة عامل خطر معروف لفشل القلب. تشير الدراسات إلى أن جراحة إنقاص الوزن يمكن أن تقلل من هذا الخطر.

يمكن أن تساعد جراحة إنقاص الوزن في تحسين الحالات الصحية المرتبطة بالوزن. تعرف على الرعاية طويلة الأمد بعد ذلك ، والتي راجعها الجراحون المعتمدون لدينا.

ينطوي إجراء إنقاص الوزن في المعدة على مضاعفات محتملة طويلة المدى يجب أن تكون على دراية بها قبل اختيار إجراء هذه الجراحة.

قد يكون فقدان الوزن علاجًا جيدًا لسلس البول بالنسبة لك. اكتشف مقدار الوزن الذي يجب أن تخسره لترى النتائج.

أشار تقرير بارز إلى أن بعض الأطعمة تسبب بالتأكيد أنواعًا معينة من السرطان. تعرف على المزيد حول الأطعمة التي يجب تجنبها.