صحية الشيخوخة

الوقاية من الأمراض أمر بالغ الأهمية لتحسين صحتك على المدى الطويل. تعرف على هذا الجزء المهم من صحتك العامة وكيفية تحسينه.

الجنس يتغير بالنسبة لكبار السن. على مدى العقود القليلة الماضية ، لاحظ الباحثون زيادات كبيرة في مقدار الجنس الذي يمارسه كبار السن.

الأمراض المرتبطة بالعمر هي الأمراض التي تحدث مع تقدم الناس في السن. تعرف على المشكلات الأكثر شيوعًا مع تقدم العمر وكيفية الوقاية منها.

الستينيات من عمرك هي عقد كبير. خذ الوقت الكافي لوضع خطة لصحتك بهذه الطرق لتعيش حياة طويلة وصحية في الستينيات من العمر وما بعدها.

طول العمر في السبعينيات من العمر مصدر قلق خطير. يمكن أن تؤثر كيفية إدارة الحالات الطبية وعادات نمط الحياة على عدد (ونوعية) سنواتك.

يمكن أن يتغير الجنس لعدة أسباب مع تقدمك في العمر. تعرف على إحصائيات حول التكرار ، والمشكلات ، وكيفية الحفاظ على حياتك الجنسية أو تحسينها مع تقدمك في العمر.

باستخدام النوع المناسب من المشاية ، يمكن أن تزيد قدرتك على الحركة بشكل كبير. بحثنا عن أفضلها في السوق لكبار السن.

إن زيادة الوزن ضار بصحتك ، ولكن قد لا يكون ضارًا أن تكون زائدًا بعد سن 65 مثل نقص الوزن. يتعلم أكثر.

يعد اختبار التستوستيرون في المنزل طريقة سريعة وسرية لمعرفة مستويات هرمون التستوستيرون لديك. استعرضنا أفضل اختبارات التستوستيرون في المنزل بناءً على السعر والنتائج وجودة المختبر وتاريخ الشركة.

يمنحنا متوسط ​​العمر المتوقع طريقة لمقارنة البلدان والمجموعات والأجناس على الصحة. أرقام متوسط ​​العمر المتوقع أكثر تعقيدًا مما تبدو عليه.

تعرف على سلوكيات نمط الحياة الستة التي لها أكبر تأثير على صحة الشخص وطول عمره وعمره النفسي.

على الرغم من أن هذه العادات اليومية قد تبدو غير ضارة ظاهريًا ، إلا أنها قد تؤثر سلبًا على صحتك ورفاهيتك بمرور الوقت.

ارتبط انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون بآثار صحية سلبية. بدلاً من العلاج بالتستوستيرون ، من الأفضل زيادة المستويات بشكل طبيعي.

اقرأ عن الأطعمة التي يمكن أن تجعلك تشعر بالنشاط ، وتقلل من خطر إصابتك بالمرض ، وتسمح لك بالحفاظ على وزن صحي طوال الحياة.

قد لا تتلاشى الرومانسية على مر السنين لكنها تتغير. تعرف على كيفية إبقاء النار مشتعلة في علاقتك وفوائد الحياة الجنسية الصحية.

يعد فحصك السنوي في مكتب الطبيب أمرًا أساسيًا لإدارة صحتك. تعرف على الفحوصات الطبية التي يحتاجها كبار السن سنويًا.

تعرف على كيفية تقدم العمر في أجزاء مختلفة من الجسم بمعدلات مختلفة ، كما أن الأمراض مثل السرطان تزيد من سرعة تقدم الخلايا في العمر.

ما هي الشيخوخة؟ عملية الشيخوخة معقدة للغاية ومفهومة جزئيًا فقط. تعرف على أنواع الشيخوخة وكيفية منع الشيخوخة.

اعرف كيف لا يختلف متوسط ​​العمر المتوقع للرجال والنساء فقط ولكن الشيخوخة نفسها قد تكون مختلفة تمامًا.

ما العلاقة بين النوم وطول العمر؟ تظهر الأبحاث أنه إذا كنت تنام كثيرًا أو لا تنام بشكل كافٍ ، فإنه يؤثر سلبًا على متوسط ​​العمر المتوقع.