تم لفت الانتباه إلى منتجات Roundup ، وهي مبيدات الأعشاب التي تحتوي على مادة الغليفوسات الكيميائية ، لدورها المحتمل في التسبب في السرطان لدى البشر. هناك أدلة من دراسات الخلايا في المختبر ، والدراسات على الحيوانات ، والدراسات السكانية البشرية التي تربط التعرض للتقرير الإخباري مع ليمفوما اللاهودجكين في البشر. أدت مجموعة من هذه العوامل إلى قيام الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC) بتصنيف الغليفوسات كمجموعة 2A (محتملة) مادة مسرطنة.
نظرًا لأن الارتباط لا يعني السببية ، فسوف نتناول البحث المتاح بشأن Roundup ، بالإضافة إلى البدائل لكل من الزراعة والبستنة المنزلية.
تنسب إليه:
صور boonchai wedmakawand / جيتي
ما هو تقرير اخبارى؟
Roundup هو مبيد أعشاب شائع جدًا - أو مبيد حشائش - يستخدم بشكل شائع في الزراعة. المكون الرئيسي في Roundup هو glyphosate ، وهو مركب له بنية جزيئية مشابهة للحمض الأميني glycine.
خلفية عن تقرير إخباري (غليفوسات)
تم بيع الغليفوسات ، المكون النشط في منتجات Roundup ، لأول مرة كمبيد أعشاب في عام 1974. ومنذ ذلك الوقت ، نما ليصبح أكثر مبيدات الأعشاب انتشارًا في الولايات المتحدة. أثناء الاستخدام منذ عام 1974 ، تشير التقديرات إلى أنه اعتبارًا من عام 2016 ، تم رش ثلثي حجم الغليفوسات المطبق على المحاصيل في العقد السابق فقط.
كيف تعمل
يعمل الجليفوسات عن طريق تثبيط إنزيم في النباتات ضروري لتصنيع عدد قليل من الأحماض الأمينية (اللبنات الأساسية للبروتينات). نظرًا لأن هذا الإنزيم والمسار موجودان فقط في النباتات (وليس البشر أو الحيوانات الأخرى) ، فقد كان يُعتقد أنهما غير سامين نسبيًا. يبدو أيضًا أن الغليفوسات يربط (كلاب) بعض المعادن (مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد) المهمة لنمو النبات.
الاستخدامات
في الولايات المتحدة ، يتم تطبيق Roundup للسيطرة على الحشائش ويمكن أيضًا استخدامه كمجفف - مادة استرطابية تستخدم كعامل تجفيف. في الولايات المتحدة الأمريكية. يتم استخدامه مع المحاصيل المعدلة وراثيا (GMO). في هذا الإعداد ، تقاوم المحاصيل المعدلة وراثيًا تثبيط الإنزيم في حين أن الحشائش المجاورة في المنطقة المجاورة ليست كذلك. تتضمن هذه المحاصيل "Roundup Ready" ما يلي:
- فول الصويا
- حبوب ذرة
- بعض القطن
- البرسيم
- قطع سكر
في أوروبا ، لم تتم الموافقة على المحاصيل المعدلة وراثيًا ، لذلك يتم استخدامها بشكل مختلف نوعًا ما.
التعرض البشري
زاد تعرض الإنسان للجليفوسات زيادة كبيرة منذ استخدامه لأول مرة. زادت المستويات (المقاسة بواسطة عينات البول) لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بنسبة 500٪ بين عامي 1993 و 1996 وقياسات المتابعة التي أجريت بين عامي 2014 و 2015.
دور في السرطان
عند التفكير فيما إذا كان Roundup قد يلعب دورًا في السرطان ، من المهم النظر إلى الأدلة بعدة طرق مختلفة. بعد كل شيء ، سيكون من غير الأخلاقي تعريض مجموعة واحدة من الأشخاص لكميات كبيرة من التقارير الإخبارية ومجموعة أخرى بدون (المجموعة الضابطة) لمعرفة ما إذا كانت المجموعة المعرضة قد طورت المزيد من السرطانات. هناك عدد من أنواع الأدلة المختلفة التي يستخدمها العلماء في معالجة مخاطر الإصابة بالسرطان.
شهادة
تتضمن بعض الأدلة التي قد تدعم دور مادة كيميائية في التسبب في السرطان ما يلي:
- الآلية: هل تسبب المادة الكيميائية نوع الضرر الذي يلحق بالحمض النووي في الخلايا والذي قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان؟
- دراسات الخلايا في المختبر (المختبر): ما هو تأثير Roundup على الخلايا ، بما في ذلك الخلايا السرطانية ، المزروعة في طبق في المختبر؟
- الدراسات التي أجريت على الحيوانات: هل تسبب المادة السرطان في حيوانات المختبر؟
- الدراسات البشرية: نظرًا لأنه سيكون من غير الأخلاقي تعريض مجموعة من الأشخاص لـ Roundup وليس مجموعة أخرى ، تبحث الأبحاث في الدراسات السكانية. على سبيل المثال ، هل الأشخاص الذين يعيشون في المناطق التي يتم فيها استخدام تقرير إخباري أكثر شيوعًا لديهم معدل أعلى للإصابة بأي نوع من أنواع السرطان؟ هل هناك علاقة بين استخدام التقرير والإصابة بأي سرطانات بمرور الوقت؟ هل يرتبط حدوث نوع من السرطان بقياسات بقايا الغليفوسات لدى الأشخاص ، على سبيل المثال ، في عينات البول؟
- كيف تؤثر الجولة على النباتات: هل يمكن أن يغير تقرير إخباري النباتات النباتات بحيث تزيد أو تقل احتمالية تسببها في المرض عند تناولها لاحقًا؟
- الارتباط بين حدوث السرطان واستخدام الغليفوسات بمرور الوقت: هل هناك أي سرطانات بدأت في الازدياد عندما بدأ استخدام الغليفوسات في الولايات المتحدة أو مناطق أخرى من العالم؟
سبب الحاجة إلى عدة زوايا للبحث هو أن الارتباط لا يعني بالضرورة السببية. على سبيل المثال ، قد يزداد معدل الإصابة بالسرطان في نفس الوقت الذي زاد فيه استخدام التقارير الإخبارية ، ولكن هناك عددًا من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تكون مسؤولة أيضًا.
غالبًا ما يستخدم علماء الأوبئة مثالاً مثل الآيس كريم والغرق. يميل الناس إلى استهلاك المزيد من الآيس كريم في الصيف وهناك أيضًا المزيد من حالات الغرق في الصيف ، لكن هذا لا يعني أن الآيس كريم يسبب الغرق.
حالة مسرطنة
في عام 2015 ، تم تصنيف الغليفوسات على أنه مادة مسرطنة بشرية محتملة (المجموعة 2 أ) من قبل الوكالة الدولية للأبحاث (IARC).
دراسات الخلايا المخبرية وآليات التسرطن
درس العلماء تأثير الغليفوسات على الخلايا الليمفاوية (نوع من خلايا الدم البيضاء) المزروعة في طبق في المختبر (في المختبر) لتقييم الضرر المحتمل للحمض النووي ، وكذلك نوع الضرر الذي يحدث إذا وجد.
تم العثور على أن التعرض للجليفوسات يسبب تلف الحمض النووي (وتغيرات أخرى) مماثلة لتلك التي لوحظت عند التعرض لعقار العلاج الكيميائي الشائع VePesid (إيتوبوسيد). كان هذا تغييرًا حادًا ، لكن المؤلفين افترضوا أن التعرض المزمن يمكن أن يؤدي إلى أضرار تراكمية بمرور الوقت. أظهرت دراسات أخرى أيضًا أدلة على حدوث تلف في الحمض النووي وكذلك الكروموسومات في خطوط الخلايا البشرية بالإضافة إلى قدرة الغليفوسات على تحفيز الإجهاد التأكسدي.
في دراسة أجريت في المختبر باستخدام خلايا سرطان الثدي البشرية ، أدت التركيزات المنخفضة من الغليفوسات (على غرار ما يمكن العثور عليه في الشخص البالغ العادي) إلى نمو أسرع (تأثيرات تكاثرية) للأورام التي تعتمد على الهرمونات (مستقبلات هرمون الاستروجين / البروجسترون) - الخلايا السرطانية الإيجابية). ومع ذلك ، لم يُلاحظ نمو أسرع في خلايا سرطان الثدي التي لا تعتمد على الهرمونات ، مما يشير إلى أن الغليفوسات له نشاط شبيه بالإستروجين ، على الأقل في هذه البيئة. (غيّر الجليفوسات أيضًا تعبير مستقبلات هرمون الاستروجين.)
في حين أن الدراسات حتى الآن أجريت فقط في المختبر ، يجب تقييم هذا بشكل أكبر. سرطان الثدي الإيجابي لمستقبلات هرمون الاستروجين هو أكثر أنواع سرطان الثدي شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهو نوع من سرطان الثدي يمكن أن يتكرر بعد سنوات عديدة أو عقود من العلاج الأولي للسرطان في مراحله المبكرة (الانتكاس المتأخر) ، ومن غير المعروف إلى حد كبير سبب عودة بعض الأورام إلى الظهور والبعض الآخر لا يتكرر. ما إذا كانت العلاجات المضادة للإستروجين التي تستخدمها العديد من النساء بعد العلاج الأولي ستواجه أي تأثير محتمل للجليفوسات غير معروف.
تأثير تقرير إخباري عن الحيوانات
يُعتقد أن تقرير (الغليفوسات) يحتوي على "دليل كاف" على كونه مادة مسرطنة (مسببة للسرطان) في الحيوانات وفقًا لـ IARC.
في مراجعة أجريت عام 2020 للعديد من الدراسات التي أجريت على الجرذان والفئران (بالنظر إلى التعرض المزمن والسرطان) ، كان هناك دليل قوي نسبيًا على أن الغليفوسات يمكن أن يؤدي إلى الأورام الوعائية (أورام الأوعية الدموية) وأورام الكلى والأورام اللمفاوية. تشمل الأورام الأخرى التي تم اكتشاف زيادة فيها سرطانات الخلايا القاعدية للجلد وأورام الغدة الكظرية وأورام الكبد.
بالنظر إلى الآلية الأساسية (على الأقل مع الأورام اللمفاوية) ، وجدت دراسة مختلفة أن الغليفوسات كان قادرًا على تحفيز الطفرات في الخلايا البائية التي يمكن أن تلعب دورًا في كل من سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين والخلايا البائية المتعددة.
الدراسات السكانية (الإنسان)
أظهر عدد من الدراسات الوبائية (المستندة إلى السكان) الآن ارتباطًا بين Roundup و non-Hodgkin lymphoma (NHL). سرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين هو سرطان من نوع خلايا الدم البيضاء التي تسمى الخلايا الليمفاوية (إما الخلايا التائية أو الخلايا البائية) وهو شائع نسبيًا. من المتوقع أن يصاب حوالي 2.1 ٪ من الأشخاص بـ NHL على مدار حياتهم ، مع حدوث أعلى قليلاً لدى الرجال مقارنة بالنساء.
في حين أن الارتباط لا يعني السببية ، فقد لوحظ أن حدوث NHL تضاعف بين عامي 1975 و 2006. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حدوث NHL أعلى لدى الأشخاص الذين تعرضوا مهنيًا لمبيدات الأعشاب المحتوية على الغليفوسات أو الذين يعيشون بالقرب من الأراضي الزراعية التي يتم استخدامها بشكل روتيني. تعامل مع مبيدات الأعشاب.
تم النظر في التعرضات المحتملة الأخرى مع ارتفاع NHL ، بما في ذلك التعرض للرادون في المنزل حيث تميل المناطق التي تميل إلى وجود مستويات عالية من الرادون في التربة إلى احتوائها أيضًا على مستويات عالية من NHL.
تم إجراء عدد من الدراسات التي تبحث في NHL و glycophate في الولايات المتحدة وأوروبا منذ عام 2001. في عام 2008 ، وجدت دراسة سويدية تبحث في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 74 عامًاقويالارتباط بين مبيدات الأعشاب بشكل عام ، والجليفوسات على وجه التحديد ، وسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين (أولئك الذين تعرضوا للجليفوسات كانوا أكثر عرضة للإصابة بـ NHL).
يدعم التحليل التلوي لعام 2019 لست دراسات هذه العلاقة بشكل أكبر. بشكل عام ، أولئك الذين تعرضوا لأعلى مستوى من الغليفوسات كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين بنسبة 41 ٪. لاحظ المؤلفون أنه بالإضافة إلى الارتباط الوبائي ، فإن الدليل على وجود دور في NHL مدعوم بالروابط بين التعرض للجليفوسات وتثبيط المناعة ، واضطراب الغدد الصماء ، ونوع التغيرات الجينية التي غالبًا ما تُرى مع NHL.
المخاطر النسبية مقابل المخاطر المطلقة
عند النظر إلى مخاطر الإصابة بالسرطان ، من المهم وصف ما تعنيه الإحصائيات المحيطة بالمخاطر المتزايدة حقًا. يشير الخطر النسبي إلى مدى احتمال إصابة الشخص بالسرطان أكثر من شخص غير معرض لمواد مسرطنة. في هذه الحالة ، كان الخطر النسبي 41٪. ومع ذلك ، تشير المخاطر المطلقة إلى مدى احتمال أن يعني ذلك أنك قد تطور NHL. في هذه الحالة ، يكون الخطر المطلق 0.8٪. إذا كان خطر الإصابة بـ NHL على مدار حياتك (في المتوسط ، حيث توجد عوامل خطر أخرى) هو 2 ٪ ، فقد يرتفع إلى 2.8 ٪ مع التعرض للغليفوسات.
ومع ذلك ، لم تظهر جميع الدراسات ارتباطًا بين Roundup (glyphosate) و NHL. دراسة كبيرة 2018 نشرت فيمجلة المعهد الوطني للسرطانلم تجد أي ارتباط واضح بين التعرض للجليفوسات وأي أورام صلبة أو سرطانات الدم بشكل عام. كان هناك بعض الأدلة على ارتفاع خطر الإصابة بابيضاض الدم النقوي الحاد لدى أولئك الذين تعرضوا لأكبر قدر من التعرض ، ولكن هذا يتطلب تأكيدًا. تم إجراء هذه الدراسة باستخدام الاستبيانات ، وبسبب ارتفاع معدل الفشل في إكمال الدراسة ، لا يمكن استخلاص استنتاجات قوية.
هذه النتائج التي تشير فيها بعض الدراسات ، وليس كلها ، إلى وجود صلة بين التعرض والسرطان شائعة جدًا عند البحث عن أسباب السرطان. هذا هو المكان الذي يكون من المفيد جدًا النظر إليه ليس فقط في الدراسات السكانية ، ولكن أيضًا في الدراسات على الحيوانات ، ودراسات الخلايا ، والآليات المحتملة لتحديد ما إذا كانت النتائج الإيجابية مهمة على الأرجح.
الجليفوسات والمغذيات النباتية
هناك زاوية أخرى يجب النظر إليها عند دراسة التعرض للجليكوبات ومخاطر الإصابة بالسرطان لا تتعلق بالتعرض للجليفوسات ، بل تتعلق بكيفية تأثير الغليفوسات على العناصر الغذائية في الأطعمة التي يتم زراعتها أو سميتها.
يشعر بعض الباحثين بالقلق من أن الغليفوسات ، من خلال الارتباط بالمعادن الموجودة في التربة (عملية إزالة معدن ثقيل) ، يمكن أن يجعل النباتات أكثر سمية أو يقلل من امتصاص النبات للمغذيات من التربة. في المقابل ، يمكن أن تكون الأطعمة التي يتناولها الأشخاص والتي تمت معالجتها بالغليفوسات سامة أو تفتقر إلى العناصر الغذائية (قد يكون بعضها مرتبطًا بالحد من الإصابة بالسرطان) الموجودة في النباتات التي لم تتم زراعتها باستخدام الغليفوسات. ما إذا كان هذا مصدر قلق للبشر غير معروف في الوقت الحالي ، ولكنه شيء يجب مراعاته إذا كان استخدام الغليفوسات سيستمر في الزيادة في الولايات المتحدة.
مخاوف طبية أخرى
بالإضافة إلى مخاطر الإصابة بالسرطان ، أثار استخدام Roundup مخاوف بشأن مشاكل طبية أخرى أيضًا. بعض هذه تشمل:
- مرض الكبد الدهني: تم العثور على الفئران التي تغذت على جرعة من الغليفوسات تقدر بـ 100 مرة أقل من تلك الموجودة في الإنسان العادي ، وقد أصيبت بخلل في وظائف الكبد مشابه لمرض الكبد الدهني غير الكحولي من المهم بالطبع ملاحظة أن تأثير مادة كيميائية في القوارض لا يترجم بالضرورة إلى تأثيرات على البشر.
- العيوب الخلقية: وجدت دراسة في الأرجنتين أن المناطق التي كانت فيها تركيزات الغليفوسات في التربة مرتفعة بها ضعف معدل العيوب الخلقية وثلاثة أضعاف معدل الإجهاض مقارنة بالمناطق التي بها تركيزات أقل من المادة الكيميائية. مرة أخرى ، كان هذا ارتباطًا ولا يعني بالضرورة وجود علاقة سببية. كما لوحظت عيوب خلقية في صغار الخنازير التي تم تغذيتها بفول الصويا الذي يحتوي على بقايا الغليفوسات ، كما شوهدت عيوب خلقية مماثلة في البشر الذين يعيشون بالقرب من الأراضي الزراعية حيث يتم استخدام Roundup.
- التأثيرات في الحمل: وجد في الفئران أن التعرض للجليفوسات أثناء الحمل يغير من تعبير بعض الجينات المرتبطة بالدفاع المؤكسد والالتهابات واستقلاب الدهون. من الناحية النظرية ، من الممكن أن يؤدي التعرض لـ Roundup في الرحم إلى تأثيرات عصبية طويلة المدى (ولكن مرة أخرى ، تم إجراء هذه الدراسة فقط على القوارض).
هناك أيضًا تقارير تشير إلى وجود تأثير محتمل للتقرير التقديمي على الكبد والكلى وعمليات التمثيل الغذائي العامة ، فضلاً عن تكوين ميكروبيوم الأمعاء.
اللوائح والمخاوف الإضافية
بالإضافة إلى المخاوف الطبية ، فإن الاستخدام المتزايد لـ Roundup ، وخاصة مع الحاجة إلى كميات أكبر مع تطور المقاومة ، يثير قضايا أخرى بما في ذلك الاهتمامات البيئية والبيئية. قد تكون هذه بسبب الغليفوسات ، أو المنتج الأيضي AMP ، أو كليهما ، أو التأثير عندما يقترن بالبروتينات المعدلة وراثيًا.
لقد وجدت الدراسات أن Roundup يمكن أن تغير المحتوى البكتيري الطبيعي للتربة ، وكذلك الكائنات الحية مثل ديدان الأرض وفراشات الملك ونحل العسل.
فيما يتعلق بصحة الإنسان ، حددت وكالة حماية البيئة (EPA) جرعة مرجعية يومية مزمنة من الغليفوسات (cRfD) تبلغ 1.75 ملليجرام / كيلوجرام (كجم) من وزن الجسم يوميًا. لدى الاتحاد الأوروبي (EU) أيضًا cRfD ، على الرغم من أن القطع أقل من الولايات المتحدة عند 0.5 مجم / كجم / يوم. في الاتحاد الأوروبي ، أوصى العلماء الآن بأن يكون مستوى القطع للمشغلين 0.1 مجم / كجم / يوم.
على الرغم من هذه الأرقام ، قد يكون من الصعب فهم مستوى التعرض المقلق فيما يتعلق بالسرطان. وفقًا لوكالة حماية البيئة ، يُعتقد أن مادة مسرطنة لديها "مخاطر مقبولة" إذا كان يُعتقد أنها تؤدي "فقط" إلى الإصابة بالسرطان لدى 1: 10000-1 مليون شخص على مدار حياتهم. ومع ذلك ، في البيئة المهنية ، يُسمح عمومًا بمخاطر أعلى (تصل إلى 1: 1000).
بدائل Roundup
هناك بدائل محتملة لاستخدام منتجات Roundup ، سواء في الزراعة أو في الحدائق المنزلية.
المنزل والحديقة
يوجد في حديقتك المنزلية عدد من البدائل لاستخدام مبيدات الأعشاب. يمكن أن تشمل:
- يد سحب الأعشاب
- استخدام الماء شديد السخونة (لكن من المهم توخي الحذر لتجنب الحروق)
- اعتمادًا على الأعشاب الضارة ، من المحتمل أن تعطيك جمعية البستنة المحلية الخاصة بك أفكارًا غير سامة لإزالة الأعشاب الضارة ، بدءًا من الخل إلى الحلول الأخرى
الزراعة
كان الباحثون يبحثون في عدد من البدائل لـ Roundup على نطاق زراعي ، خاصة مع بعض البلدان التي تحظر أو تحد من استخدام الغليفوسات (مثل النمسا وفرنسا وألمانيا وفيتنام).
حتى عندما يكون Roundup مسموحًا به تمامًا ، يوصى بصياغة خطط للطوارئ ، بدءًا من الآن. حتى بدون قيود ، من المرجح أن تؤدي المقاومة المتزايدة للأعشاب الضارة للغليفوسات إلى الحاجة إلى طرق بديلة لمكافحة الحشائش في المستقبل القريب.
تعتبر الطرق الفيزيائية / الميكانيكية (مثل الحراثة والقطع) أحد الخيارات. الأساليب الثقافية مثل تغطية المحاصيل وتغيير أوقات الزراعة وإعادة البذر قد تقلل أيضًا من الحاجة إلى المكافحة الكيميائية.
حماية نفسك
إذا كنت تستخدم منتجات مثل Roundup في المنزل أو في العمل أو إذا كنت تعيش بالقرب من مزرعة حيث يتم تطبيق Roundup ، فهناك عدد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتقليل التعرض.
سلامة التطبيق:
- عند تطبيق Roundup ، ارتد ملابس واقية (بشرتنا ليست حاجزًا كتمًا كما يتضح من الأدوية المتعددة المتوفرة الآن في شكل رقعة). كن حذرًا عند خلع الملابس التي ترتديها لتجنب تعريض أفراد الأسرة الذين قد يقومون بغسيل ملابسك.
- يحب بعض الناس ارتداء القفازات ، ولكن سواء كنت تفعل ذلك أم لا ، اغسل يديك جيدًا (لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون) بعد الانتهاء.
- ضع في اعتبارك استخدام واقي العين ، خاصة إذا كنت ستضع مبيدات الأعشاب تحت الضغط.
- لا تمشي حافي القدمين لمدة 24 ساعة على الأقل ويفضل الانتظار حتى بعد هطول الأمطار (أو سقيها) بمجرد تطبيق Roundup. أبقِ الحيوانات الأليفة بعيدًا أيضًا.
- لا تأكل أو تشرب أو تدخن أثناء استخدام أي نوع من مبيدات الأعشاب أو المبيدات
- ضع في اعتبارك طريقة التطبيق: قد تؤدي الرشاشات عالية الضغط إلى زيادة التعرض.
- قم بمراجعة أوراق سلامة بيانات المواد الخاصة بأي مادة كيميائية تعمل بها أثناء العمل واتبع التوصيات الخاصة بالحماية.
تدابير عامة للحد من التعرض:
- اغسل جميع المنتجات قبل الأكل.
- تجنب مبيدات الأعشاب المنزلية كلما أمكن ذلك ، خاصة على النباتات المنزلية.
- ابق الأطفال والحيوانات الأليفة بعيدًا عن الحقول التي يتم التعامل معها بواسطة Roundup (قد يتطلب ذلك بعض الوعي في أماكن مثل الحدائق والملاعب). ضع في اعتبارك أن تقرير إخباري ما هو إلا مادة كيميائية واحدة في البيئة ، وغالبًا ما يكون مزيجًا من العوامل وليس سببًا واحدًا يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. هناك العديد من المخاوف المحتملة في البيئة (مثل تقرير إخباري) ، ولكن هناك مخاوف معروفة أيضًا. تأكد من تركيز الجزء الأكبر من جهودك الوقائية على عوامل الخطر الرئيسية (مثل الإقلاع عن التدخين ، وتجنب التعرض الزائد للشمس ، وتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات).
كلمة من Verywell
في حين أن المخاطر المحتملة وتقليل الفعالية قد تكون مقلقة ، فهذه أيضًا فرصة للباحثين لتطوير تقنيات بديلة لإدارة الأعشاب الضارة ليست فقط أكثر استدامة وأمانًا ، ولكنها أكثر صحة للبيئة أيضًا. لا داعي للانتظار لاتخاذ إجراء بنفسك. بينما تبحث الصناعة الزراعية في خيارات بديلة ، يمكن للناس البدء في ممارسات تقلل من استخدام الغليفوسات والتعرض لها في حدائقهم الخاصة اليوم.
كملاحظة أخيرة ، لا تحد من استهلاكك للخضروات بسبب مخاوف بشأن بقايا تقرير إخباري على طعامك. عندما يتعلق الأمر بروتينك اليومي ، فإن زيادة تناولك للخضروات (على الأقل حتى 600 جرام / يوم) هي إحدى أسهل الطرق لتقليل خطر الإصابة بالسرطان في المستقبل.
