يعاني معظم الرياضيين من بعض آلام الركبة من وقت لآخر. غالبًا ما يؤدي الإفراط في التدريب أو أيام التدريب الطويلة أو النتوءات والكدمات من الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي إلى ألم بسيط في الركبة يزول في غضون يوم أو يومين مع بعض الراحة والثلج.
ستوكبيت / جيتي إيماجيسومع ذلك ، تشير بعض الدلائل إلى وجود آلام وإصابات الركبة الأكثر خطورة والتي قد تحتاج إلى رؤية الطبيب لتقييم كامل وخطة العلاج. تعرف على علامات التحذير حتى لا تؤجل العلاج اللازم.
انتبه:
- ألم يستمر لأكثر من 48 ساعة
- تورم يستمر لأكثر من 48 ساعة
- عدم الاستقرار أو انخفاض نطاق الحركة
ألم لأكثر من 48 ساعة
إذا كنت تعاني من ألم في مفصل الركبة يمنعك من المشي بشكل طبيعي لأكثر من يوم أو يومين ، يجب أن يقوم الطبيب بفحصك.
تشمل بعض أسباب الألم العميق داخل المفصل تشوهات في الغضروف المفصلي أو الغضروف الذي يغطي المفصل ويدعمه.
يشار إلى الغضروف المفصلي بأنه ممتص صدمات الركبة. يغطي الغضروف أطراف عظام الساق للسماح بانثناء الركبة وتمديدها بشكل سلس أثناء المشي والجري.
لا يمكن لتشوهات الغضروف المفصلي أو الغضروف أن تحد فقط من النطاق السلس لحركة المفصل ، ولكنها قد تساهم في الشعور بألم عميق في الركبة.
بخلاف الألم نفسه ، غالبًا ما يتسبب تمزق الغضروف المفصلي في إحساس فرقعة (مسموع في بعض الأحيان) وقد يجعلك تشعر كما لو أن ركبتك مثبتة في مكانها عند محاولة تحريكها.
تورم لأكثر من 48 ساعة
أول شيء يمكن أن يحدث بعد الإصابة الحادة هو التورم حول مكان الإصابة.
عند إصابة الركبة ، يمكن أن تنتفخ نتيجة التهاب أو ربما نزيف في مفصل الركبة. يمكن أن يسبب هذا التورم الألم وفقدان الحركة ، مما يحد من استخدام الركبة.
عادة ما يكون التورم واضحًا ويمكن رؤيته ، ولكن في بعض الأحيان قد تشعر وكأن شيئًا ما منتفخًا على الرغم من أنه يبدو طبيعيًا.
يمكن أن يسبب التورم داخل المفصل الألم والتصلب. قد يؤدي في بعض الأحيان إلى صوت طقطقة حيث تلتصق الأوتار ببعضها البعض بعد دفعها إلى موضع جديد من التورم.
إذا بدت الركبة مشوهة أو منحرفة ، فلا تتأخر في طلب العلاج. يمكن أن يكون علامة على كسر أو خلع. يجب تقييم هذه الإصابات ومعالجتها في الوقت المناسب لمعالجة مصدر الإصابة ومنع الآثار طويلة المدى.
عدم الاستقرار أو نطاق الحركة المنخفض
يمكن أن يكون نطاق الحركة المنخفض مرتبطًا بتورم الركبة ، بالإضافة إلى إصابات المفاصل الأخرى. إذا كان لديك نطاق محدود من الحركة لا يتحسن في غضون أيام قليلة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.
قد يشير عدم الاستقرار في مفصل الركبة أو الإحساس بأن الركبة تنحني أو تتحرك في الاتجاه الخاطئ إلى إصابة في أربطة الركبة.
توفر أربطة الركبة الدعم والاستقرار للمفصل ؛ إذا تمددوا أو تمزقوا بسبب إصابة ، فإن عدم الاستقرار هو أحد أكثر علامات التحذير وضوحًا.
الاختلاف في قدرتك على دعم وزن جسمك بالكامل على ساق واحدة ، مقارنة بالأخرى ، هو تحذير آخر لإصابة تتطلب الانتباه.
كلمة من Verywell
إذا كانت لديك أي من هذه العلامات ، فاستشر طبيب الرعاية الأولية أو أخصائي الطب الرياضي للحصول على تقييم كامل وخطة علاج. اعتمادًا على الإصابة ، قد تتم إحالتك إلى جراح العظام.
استعد لزيارتك حتى تعرف الأعراض التي يجب الإبلاغ عنها والأسئلة التي يجب طرحها لتسريع التشخيص والعلاج.
