Daley Quinn هي صحفية متخصصة في التجميل والصحة ونمط الحياة تتمتع بخبرة واسعة في مراجعة منتجات وخدمات الصحة والعافية.
لقد مر حوالي أربعة أشهر منذ أن قررت التوقف عن تحديد النسل الهرموني بعد تناوله يوميًا لمدة خمس سنوات. من انخفاض الرغبة الجنسية والقلق إلى عدم الاهتمام بالأشياء التي أحببتها ذات يوم ، كانت هناك العديد من الأسباب التي رغبت في تجربة الحياة بدون حبوب منع الحمل.
بالطبع ، بعد أن كنت أستخدم وسائل منع الحمل الهرمونية لمدة خمس سنوات متتالية ، لم أتوقع أن يتكيف جسدي بطريقة سحرية (وبسرعة) من تناول الهرمونات الاصطناعية إلى الاضطرار إلى تنظيم هرموناتي الطبيعية بين عشية وضحاها. لسوء الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تحدث بعد الإقلاع عن موانع الحمل ، بما في ذلك حب الشباب الهرموني ، وزيادة الوزن أو فقدانه ، والفترات الضائعة حيث يحاول جسمك التكيف مع الوضع الطبيعي الجديد.
قبل أن أخرج من تحديد النسل ، وضعت خطة لتناول الطعام بشكل نظيف للغاية خلال الشهر الأول ، ودعم نظامي بالمكملات الغذائية والفيتامينات ، ومحاولة الوخز بالإبر كوسيلة لموازنة هرموناتي ومحاولة إعادة الدورة الشهرية إلى المسار الصحيح ، في آمل ألا يفوتني أي شهور من دورتي الشهرية بعد تحديد النسل. إن تفويت بضعة أشهر من دورتك الشهرية بعد الخروج من وسائل منع الحمل الهرمونية ليس أمرًا غير شائع ، لكنني أردت تجربة كل شيء لاستعادة دورتي الشهرية وفقًا لجدول زمني منتظم.
ذهبت إلى أخصائية الوخز بالإبر أسبوعيًا لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا بعد الإقلاع عن حبوب منع الحمل ، حيث استخدمت نقاطًا خاصة للمساعدة في تنظيف بشرتي ، والتحقق من عملية الهضم ، وإعادة الدورة الشهرية إلى طبيعتها. خلال الجلسة قبل أن أحصل على فترة ما بعد تحديد النسل مباشرة ، اقترحت أخصائية الوخز بالإبر أن نحاول الوخز بالإبر الكهربائية ، والتي أخبرتني أنها ستساعد في بدء المبايض وتساعد على طول فترة ، بشكل طبيعي. لم يكن لدي أي فكرة عن ماهية الوخز بالإبر الكهربائية ، لكنني كنت على وشك تجربته.
أولاً ، قام اختصاصي الوخز بالإبر بإدخال الإبر في مناطق في جميع أنحاء جسدي تحتاج إلى علاج. بعد ذلك ، قامت بجلد آلة صغيرة تبدو وكأنها مشغل قفزة سيارة صغيرة - كبلات وكلها - وربطتها بإبرتين في منطقة أسفل بطني. ثم شغلت الآلة ، وخلقت موجة وخز طفيفة من الكهرباء شعرت بها فقط في منطقة بطني - ليست مؤلمة ، لكنها بالتأكيد شعور غريب.
بعد جلستي ، فوجئت بمدى السرعة التي جاءت بها دورتي الشهرية ، بعد حوالي يوم أو يومين ، حيث تمكنت من الوصول في الموعد المحدد. إذا كنت قد فاتتك فترة ، وتفكر في التخلص من وسائل منع الحمل الهرمونية ، وتعاني من أوجاع وآلام أخرى قد تستفيد من الوخز بالإبر الكهربائية ، فقد ترغب في التحدث إلى أخصائي العلاج بالإبر حول إمكانية دمج هذه التقنية في جلسة.
ما هو الوخز بالإبر الكهربي؟
يبدأ الوخز بالإبر الكهربائية بالوخز بالإبر المنتظم ، وهو إدخال إبر معقمة رفيعة الشعر في نقاط محددة بالجسم لتنظيم حركة الجسم لـ "qi" أو الطاقة. بمجرد وضع الإبر في الجسم ، يتم ربط الأسلاك بالإبر وتوصيلها بآلة العلاج الكهربائي ، والتي تولد تيارًا كهربائيًا يمر عبر الإبر.
"عند تشغيل آلة العلاج الكهربائي ، ستشعر غالبًا بإحساس طنين أو نقر في النقاط - إنه ليس مزعجًا ، ولا يجب أن يكون مؤلمًا ، ولكنه إحساس مختلف عن الوخز بالإبر وحده" ، أليسون جريكو ، طبيب مرخص للعلاج بالإبر والأعشاب في مركز Crescent Acupuncture في بوسطن ، ماساتشوستس ، كما يقول لريويل. "بإضافة العلاج الكهربائي إلى النقاط ، نحن قادرون على إقامة صلة بين النقاط ، والسماح لهم في الأساس" بالتحدث "مع بعضهم البعض."
وفقًا لغريكو ، قبل وجود الوخز بالإبر الكهربائية ، كان الممارسون الذين يريدون تحفيز الإبر بقوة أكبر يفعلون ذلك يدويًا عن طريق لفها وتدويرها. الآن ، يمكن للآلات إجراء هذا التحفيز.
ما هي الشروط التي قد تساعد في علاج الوخز بالإبر الكهربي؟
يمكن أن يعالج الوخز بالإبر الكهربائية أكثر من مجرد الدورة الشهرية المفقودة. يستخدمه أخصائيو الوخز بالإبر لمجموعة كاملة من الحالات ، بما في ذلك:
- ألم مزمن
- التهاب المفاصل
- إجهاد
- بدانة
- الاختلالات الهرمونية
- مشاكل في الجهاز الهضمي (مثل الإمساك أو الإسهال)
- الظروف العصبية
يقول علي فاندر بان ، أخصائي الوخز بالإبر ومؤسس Yintuition Wellness في بوسطن ، لـ Verywell: "يسمح لنا الوخز بالإبر الكهربائية بزيادة كثافة الرسالة التي نرسلها إلى الجسم عبر إبر الوخز بالإبر لدينا". "عند علاج حالة مستعصية (مثل عدم الحصول على فترة لأشهر) ، يمكن أن يساعدنا الوخز بالإبر الكهربائية على زيادة حجم تواصلنا مع الجسم."
وفقًا لـ Greco ، يتفوق الوخز بالإبر الكهربي على الوخز بالإبر المنتظم مع مشاكل آلام العضلات والعظام والعديد من المشكلات الصحية للمرأة ، بما في ذلك فقدان الدورة الشهرية ، ومتلازمة تكيس المبايض ، والعقم ، والمساعدة في التلقيح الاصطناعي.
Lana Butner، ND، LAc ، طبيبة العلاج الطبيعي المعتمدة من مجلس الإدارة وأخصائية الوخز بالإبر المرخصة في عيادة خاصة في مدينة نيويورك ، تتأكد من وجود علاقة جيدة مع مرضاها قبل تجربة الوخز بالإبر الكهربائية عليهم.
"عادةً ما تستخدم الوخز بالإبر الكهربي بعد أن تكون قد أنشأت بالفعل رعاية مع مريض لبضع جلسات - تخلق النبضات إحساسًا أكثر كثافة للمريض أثناء العلاج ، لذلك من المفيد أن يكون لديك مستوى من الوئام مسبقًا ،" قال باتنر لريثويل . "في ممارستي ، أستخدم الوخز بالإبر الكهربائية فقط إذا لم تكن العلاجات السابقة فعالة بالقدر الذي يرغب فيه المريض ، أو إذا طلبها المريض."
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
إذا كنت تعانين من انقطاع الطمث - أو حالة مزمنة أخرى - فقد يساعد الوخز بالإبر الكهربي في تخفيف الأعراض. لكن الخبراء يقترحون أن تجرب الوخز بالإبر بانتظام قبل الخضوع لهذا الإجراء الأكثر كثافة.
كيف يمكن للوخز بالإبر الكهربائية أن يساعد في استعادة الدورة الشهرية؟
يمكن أن يكون لفقدان الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث أسباب عديدة ، بما في ذلك التمارين الرياضية المكثفة ، أو اتباع نظام غذائي ، أو تحديد النسل ، أو فقدان الوزن ، أو متلازمة تكيس المبايض ، أو الولادة ، أو قصور المبيض الأولي ، وتعتبر جميعها انقطاعًا ثانويًا للحيض. يحدث انقطاع الطمث الأولي عندما لا تبدأ الدورة الشهرية قبل سن 16.
يقول جريكو: "مع الوخز بالإبر والطب الصيني ، فإن الخطوة الأولى دائمًا هي اكتشاف نمط الجذر ، وكيف ظهر هذا النمط". "بمجرد إثبات ذلك ، يمكننا صياغة خطة ومجموعة من النقاط الخاصة بالفرد ، ويمكن أن يشمل ذلك الوخز بالإبر الكهربائية."
عند استخدام الوخز بالإبر الكهربي لمساعدة المرأة على استعادة الدورة الشهرية ، غالبًا ما يستخدم أخصائيو الوخز بالإبر نقاطًا في أسفل البطن تحفز المبايض.
يقول جريكو: "ينتج المبيضون هرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون ، وهي مهمة لدورة الطمث". "أظهرت الدراسات أنه عندما يكون هناك زيادة في تدفق الدم وتحفيز الأعصاب للمبايض عن طريق الوخز بالإبر الكهربائية ، فإن الهرمونات مثل هرمون الاستروجين ، FSH ، و LH تبدأ في التنظيم. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإباضة ، والتي يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى الدورة ".
هل الوخز بالإبر الكهربي آمن للجميع؟
يعد الوخز بالإبر الكهربائي آمنًا جدًا للاستخدام ، ولكن هناك العديد من موانع الاستعمال. يقول فاندر بان: "لا ينبغي أن يستخدمه أي شخص لديه غرسات معدنية ، أو جهاز تنظيم ضربات القلب ، أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية ، أو الصرع ، أو النوبات". "الآثار الجانبية المحتملة الوحيدة هي ظهور كدمات أو إيلام عند إدخال الإبرة ، وهو أمر نادر الحدوث".
يجب استخدام الوخز بالإبر الكهربائية بحذر أثناء الحمل ، ووفقًا لبوتنر ، قد لا يتم تحمله جيدًا مع المرضى المسنين.
