نصائح للتعافي من جراحة البطن

تعتبر جراحة مرض التهاب الأمعاء (IBD) صعبة على الجسم وكذلك على نوعية الحياة. يمكن أن يؤدي اتخاذ الاستعدادات الجيدة إلى تقليل التأثير وتحسين وقت الشفاء من الجراحة. هناك الكثير الذي يمكن القيام به لإعداد نفسك ، ومنزلك ، وأموالك ، وصاحب العمل الخاص بك للوقت الذي ستحتاج إلى استغراقه للتعافي. عندما يكون كل شيء في مكانه قبل إجراء الجراحة ، فمن الأفضل قضاء الوقت في التركيز على التعافي.

اتصل بشركة التأمين الخاصة بك

تطلب بعض شركات التأمين إبلاغها قبل دخول المستشفى. هذا مهم للغاية ، حيث قد يرفضون الفوائد إذا لم يتم إجراء مكالمة معهم قبل الجراحة. عندما تكون في شك ، قم بإجراء مكالمة سريعة على الرقم الموجود على ظهر بطاقة التأمين لمعرفة ذلك بالتأكيد.

اعمل مع صاحب العمل الخاص بك

أخبر صاحب العمل بمجرد تحديد موعد الجراحة. قد يكون بعض الأشخاص مؤهلين للحصول على إعاقة قصيرة المدى إذا كانت هناك حاجة لفترة نقاهة ممتدة. تذكر أن هناك حاجة إلى ملاحظة من الطبيب لشرح الحاجة إلى الجراحة (لا يحتاج أحد إلى معرفة السبب - فهذا ليس من شأنهم) ومدة الغياب المحتملة. للعودة إلى العمل ، ستكون هناك حاجة إلى ملاحظة أخرى ، وستفصل هذه الملاحظة متى وأين وكيف يمكن أن تحدث العودة إلى العمل (على سبيل المثال ، العودة في ساعات أقل للبدء ، أو مع بعض وسائل الراحة). لا تنس أن تطلب هذه ، وتذكر الاحتفاظ بنسخة.

استعد للعودة قبل أن تغادر إلى المستشفى

يجب أن يكون المنزل جاهزًا للعودة حتى قبل المغادرة للجراحة. قد تكون بعض الأشياء التي يجب مراعاتها:

• تخزين الفريزر والثلاجة والمخزن بأطعمة طرية قليلة البقايا
• ارتداء ملابس مريحة ، مثل الجلباب ، والسراويل ذات الخصر المطاطي ، والقمصان ، لارتدائها في المنزل من المستشفى وأثناء فترة النقاهة
• الانتهاء من جميع الغسيل والتنظيف الثقيل وجعل المنزل في حالة جيدة
• ترتيب الأثاث والأشياء الأخرى بحيث يتم تقليل الرحلات صعودًا ونزولًا إلى الحد الأدنى
• سداد جميع الفواتير محدثًا ، أو حتى إعداد المدفوعات التلقائية

اخرج من السرير

نعم ، من المحتمل أن يكون الأمر غير مريح ، لكن لا تقاتل الممرضات عندما يقولون إن الوقت قد حان للخروج من السرير والمشي في الأيام التالية للجراحة. الأشخاص الذين ينهضون من السرير ويتحركون سيتعافون بشكل أسرع ، ويتم إطلاق سراحهم عاجلاً. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد ذلك في تحريك الأمعاء مرة أخرى ، وبمجرد حدوث ذلك ، قد يكون من الممكن الانتقال من نظام غذائي سائل إلى بعض الأطعمة الصلبة.

تنغمس في هوايتك

ستكون متعبًا ومتقرحًا ولديك فترة انتباه قصيرة بسبب المسكنات. خطط لقضاء بعض الوقت في المنزل في القراءة أو الحياكة أو مشاهدة الأفلام أو التلفاز أو حل الكلمات المتقاطعة أو ألعاب الكلمات أو تجميع ألغاز الصور المقطعة أو القيام ببعض الهوايات الهادئة الأخرى. إذا كنت تشعر بالملل بسهولة في المنزل ، فإن العثور على بعض الهوايات التي يمكنك الاسترخاء بها أمر مهم للغاية. تعد صحتك العقلية أثناء التعافي أمرًا بالغ الأهمية ، ولن يساعدك الشعور بالملل أو الشعور "بالحبس".

لا ترفع أي شيء ثقيل ...

عضلاتك تحتاج إلى وقت للشفاء. لا ترفع أشياء أثقل مما أوصى به طبيبك (عادةً حوالي 5 أرطال) ، بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الأطفال والقطط والكلاب وأكياس البقالة وسلال الغسيل. صحتك المستمرة والشفاء الكامل مهم جدًا للمخاطرة بمخالفة أوامر الطبيب. التنظيف بالمكنسة الكهربائية صعب على عضلات البطن ، لذلك لا تفعل ذلك حتى يخبرك الجراح بأنك جاهز.

... ولكن احصل على بعض التمارين الخفيفة

سيذهب شفائك على مراحل. في البداية ، سيكون المشي صعبًا بدرجة كافية. لا ترهق نفسك ، ولكن امش بقدر ما تستطيع. عندما يطلب منك الجراح القيام بالمزيد ، ابدأ مرة أخرى في برنامج التمرين ببطء. سوف تمر بضعة أشهر قبل أن تعود إلى أنشطتك المعتادة.

اسأل قبل أن تصبح حميميًا

لا تخف من التحدث مع جراحك حول متى ستكون جيدًا بما يكفي لممارسة الجنس - إنه سؤال مهم جدًا. هذا قرار شخصي يحتاج أيضًا إلى مناقشته مع شريكك ، وسيعتمد على مستوى راحتك. ستعرف عندما تكون جاهزًا.

احصل على وسائد إضافية في متناول اليد

وسادة بين الركبتين وأخرى مثبتة على المعدة تساعد في الشعور بعدم الراحة أثناء النوم بعد الجراحة. تعتبر وسادة الجسم أيضًا اختيارًا جيدًا للاتكاء عليها أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك ، ضع وسادة أو وسادتين على أي كرسي تجلس عليه لمزيد من الراحة.

طلب المساعدة

سيكون وجود شخص بالقرب منك لإعداد وجبات الطعام ومواكبة الأعمال المنزلية مفيدًا في تعافيك البدني ، ويمنحك راحة البال. إذا لم يكن لديك صديق أو قريب متاح ، فاستشر المستشفى بشأن المتطوعين. قد يكون لديهم طاقم من المتطوعين (أو يكونون قادرين على توجيهك إلى مجموعة متطوعين) الذين يمكنهم توصيل الأدوية ومشتقات البقالة الخاصة بك ، أو القدوم في زيارة قصيرة.