بالنسبة لمعظم الأشخاص ، تبلغ القراءة الطبيعية لضغط الدم حوالي 120/80 مم زئبق (يُنطق "120 فوق 80") ، ويمكن أن يكون هناك قدر لا بأس به من الاختلاف في هذه القراءة ، اعتمادًا على الصحة العامة للشخص والخصائص الجسدية الأخرى.
حتى كيف يشعر الشخص في اللحظة التي يُقرأ فيها ضغط الدم يمكن أن يؤثر على القراءة. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب التوتر في تسريع ضربات القلب مؤقتًا ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة ضغط الدم. هذا شائع بين الأشخاص الذين يشعرون بالقلق أثناء زيارات الطبيب. في الواقع ، يُشار أحيانًا إلى ارتفاع ضغط الدم في هذه الظروف بارتفاع ضغط المعطف الأبيض.
ارتفاع ضغط الدم هو ارتفاع مزمن في ضغط الدم. يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم أو ضغط الدم الذي يميل إلى أن يكون أقل من المعدل الطبيعي بشكل مزمن (انخفاض ضغط الدم) مؤشرًا على وجود مشكلة صحية. على سبيل المثال ، يمكن أن يشير ارتفاع ضغط الدم إلى مشكلة قلبية كامنة.
لهذا السبب ، من الجيد معرفة القراءة المعتادة لضغط الدم حتى تتمكن أنت وطبيبك من التعرف على التغييرات التي قد تكون مثيرة للقلق.
ماهو ضغط الدم الطبيعي؟
يقيس ضغط الدم قوة الدم على جدران الأوعية الدموية حيث يتم ضخه في جميع أنحاء الجسم. بالنسبة لمعظم الناس ، تبلغ القراءة الطبيعية لضغط الدم حوالي 120/80 مم زئبق.
ما هو ضغط الدم؟
عندما ينبض قلبك ، ينتقل الدم عبر جسمك لتوصيل الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة والأعضاء. يمارس الدم ضغطًا على الجدران الداخلية للشرايين.
هناك جانبان لضغط الدم ، الانقباضي والانبساطي ، وهما يمثلان الرقمين اللذين يستخدمان لقياسه:
ضغط دم انقباضيالرقم العلوي في قراءة ضغط الدم
القوة المؤثرة على الجدران الداخلية للشرايين والتي تحدث مع كل نبضة قلب
الرقم السفلي في قراءة ضغط الدم
القوة التي تمارس على جدران الشرايين عندما يكون القلب في حالة راحة (بين النبضات)
يُقاس ضغط الدم باستخدام سوار ضغط دم قابل للنفخ متصل بمقياس يكتشف مقدار القوة التي يضعها الدم على جدران الشرايين أثناء ضربات القلب وبينها ، معبرًا عن هذا الضغط بمليمترات زئبقية (مم زئبق).
ضغط الدم الطبيعي مقابل ضغط الدم غير الطبيعي
يمكن أن يشير كل من ارتفاع ضغط الدم وانخفاض الضغط إلى مشكلة صحية ، على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم عادة ما يكون مصدر قلق أكثر من انخفاض ضغط الدم. تحدد إرشادات جمعية القلب الأمريكية خمس فئات من قيم ضغط الدم.
يُعطى الضغط الانقباضي عمومًا مزيدًا من الاهتمام للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر لأنه يميل إلى الارتفاع بشكل مطرد مع تقدم العمر حيث تصبح الشرايين أقل مرونة وتبدأ اللويحات في التكون ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
ضغط دم مرتفع
يزيد ارتفاع ضغط الدم من عبء العمل على القلب ويرتبط بتلف الشرايين في جميع أنحاء الجسم. بمرور الوقت ، يزيد ارتفاع ضغط الدم المزمن من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل الأعضاء وأمراض الكلى.
تعترف جمعية القلب الأمريكية بخمس فئات لضغط الدم تتراوح من الطبيعي إلى المرتفع بشكل خطير:
لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضًا واضحة ، لذلك يُنصح بإجراء فحوصات طبية منتظمة واستشارة طبيبك إذا كنت تشك في أن أي شيء قد يكون على ما يرام. يمكن لبعض الخطوات في حياتك اليومية أن تمنع ارتفاع ضغط الدم ، مثل اتباع نظام غذائي صحي ، وتقليل الملح المضاف ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وعدم التدخين ، وإذا كنت تشرب الكحول ، فتناوله باعتدال
ضغط دم منخفض
يعتبر انخفاض ضغط الدم أقل وضوحًا من ارتفاع ضغط الدم ، ويعتبر 90/60 مم زئبق منخفضًا بشكل عام. يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم بسبب أشياء مثل الجفاف أو أمراض الأوعية الدموية ، ويصبح مشكلة عندما يسبب الأعراض:
- إغماء
- الدوخة أو الدوار
- تنفس سريع وضحل
- رؤية مشوشة
- جلد بارد ، رطب ، شاحب
- اكتئاب
- غثيان
- إعياء
- ضعف القدرة على التركيز
كلمة من Verywell
يمكن أن يختلف ضغط الدم الطبيعي قليلاً ، لذا فإن ما هو طبيعي بالنسبة لك قد لا يكون طبيعيًا بالنسبة لشخص آخر. ومع ذلك ، يجب معالجة ضغط الدم الخارج عن المعدل الطبيعي. في المرة القادمة التي يقيس فيها طبيبك ضغط دمك ، اسأله عن الأرقام حتى يكون لديك فكرة عن المكان الذي تقف فيه. (من الواضح ، إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا أو منخفضًا بشكل مقلق ، فسيخبرك طبيبك على الفور إذا كان العلاج ضروريًا.) أخيرًا ، قد يكون تعلم قياس ضغط الدم في المنزل أمرًا مفيدًا بتوجيه من طبيبك.
ما هو أفضل وقت لقياس ضغط الدم؟
.jpg)
-to-treat-hypertension-and-erectile-dysfunction.jpg)
-for-treating-seizures.jpg)
.jpg)
