تقليل أعراض الدوار مع التوازن وإعادة التأهيل الدهليزي

يرتبط إحساسك بالتوازن بالأداء الطبيعي للأذن الداخلية والجهاز الدهليزي. تحتوي أذنك الداخلية على شبكة من الممرات تسمىمتاهة عظمية، والذي يحتوي على نظامنا الدهليزي (المرتبط بتوازننا).

يحتوي الجهاز الدهليزي أو الجهاز الدهليزي على ثلاثة أجزاء رئيسية ، بما في ذلك القفص الصدري ، والكيس ، وثلاث قنوات نصف دائرية. يعمل النظام ككل على تزويدك بإحساس بالحركة والتوازن وكيف يتم توجيهك مكانيًا في بيئتك. عندما يكون لديك خلل في الجهاز الدهليزي ، فمن المحتمل أن تعاني من الغثيان ، والدوخة ، وعدم التوازن ، والصداع ، وصعوبة الرؤية.

قد تشعر وكأنك مريض بالبحر وتعاني من انخفاض في نوعية الحياة وكذلك قدرتك على العمل بشكل صحيح في وظيفتك أو أدوار أخرى.

تشمل الاضطرابات الشائعة المرتبطة بالتوازن والضعف الدهليزي ما يلي:

• دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)
• متلازمة تشارج
• التهاب تيه الأذن والتهاب العصب الدهليزي
• مرض مينير
• دوار الحركة
• الناسور Perilymph
• دوار
• الأورام

هل برنامج إعادة التأهيل هو الاختيار الصحيح لك؟

إذا تعرفت على أحد هذه الاضطرابات ، فلاحظ أنه لا تستفيد جميع اضطرابات التوازن والدهليز من برامج إعادة التأهيل. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من ناسور perilymph أو مرض مينير ، فقد لا يكون لإعادة التأهيل فائدة كبيرة في علاج الأعراض. في هاتين الحالتين ، تكون الإدارة الطبية أو الجراحة هي الطريقة المفضلة للعلاج.

من ناحية أخرى ، أظهرت الاضطرابات مثل BPPV والتهاب العصب الدهليزي وجود برامج إعادة تأهيل ناجحة للمساعدة في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك. يتعلق القيد الحقيقي الوحيد بما إذا كان لديك بصري ، وحسي جسدي (إحساس بالألم ، ودفء ، وضغط) وضعف دهليزي. إذا كنت تعاني من ضعف في جميع المجالات الثلاثة ، فقد ثبت أن جهود إعادة التأهيل غير فعالة. بمجرد أن تقرر أنت وطبيبك أن برنامج إعادة التأهيل هو الخيار الأفضل لك ، ستحتاج إلى قضاء بعض الوقت في العثور على المركز المناسب لتلبية احتياجاتك.

إيجاد التوازن الصحيح ومركز إعادة التأهيل الدهليزي

بمجرد أن تقرر المشاركة في برنامج إعادة التأهيل ، من المهم أن تجد معالجًا فيزيائيًا أو مهنيًا مدربًا على اضطرابات الجهاز الدهليزي أو التوازن. قد تكون محظوظًا بما يكفي للعثور على شخص يعلن عبر الإنترنت في منطقتك بهذه المؤهلات ، ولكن غالبًا ما يتعين عليك القيام ببعض أعمال الساق والاتصال بمراكز إعادة التأهيل المختلفة في منطقتك ومناقشة احتياجاتك.

عندما تسألهم عن برنامجهم ، يمكنك أن تسأل عما إذا كان أي من معالجيهم حاصلين على شهادة البوردأخصائي طب الأعصاب السريري(NCS). إذا لم يفعلوا ذلك ، فهذا لا يعني بالضرورة أنه ليس لديهم برنامج جيد. عند طرح أسئلة حول برنامجهم ، اسألهم عن كيفية استهداف الأهداف المختلفة لإعادة التأهيل لشخص يعاني من اضطراب التوازن والدهليز.

أهداف التوازن وإعادة التأهيل الدهليزي

سيكون للمعالج الفيزيائي أو المهني الذي اخترته عدة أهداف يحتاجون إلى تحقيقها. خلال الزيارة الأولى ، سيكون لديك تقييمات ذاتية وموضوعية سيحتاجون إلى إجرائها. خلال الجزء الشخصي ، سيسألك المعالج الخاص بك أسئلة مفصلة حول ما يجعل الأعراض أسوأ وما الذي يحسنها. سيحاولون تحديد ما إذا كان لديك أم لا مركزي (متعلق بالدماغ أو الأعصاب) أو محيطي (أسباب أخرى مثل مرض الأذن الداخلية). سيطرحون أيضًا أسئلة لتحديد ما إذا كان لديك أي إعاقات أو اضطرابات من شأنها أن تعرقل التقدم في برنامج إعادة التأهيل.

بعد تاريخ شامل ، سيجري معالجك تقييمًا وظيفيًا ويضع خطة رعاية تحقق الأهداف التالية:

1. تحسين الأعراض المتعلقة بحركة الرأس أو العين والحركة والمشي
2. تقلل من خطر السقوط
3. تقليل أو القضاء على أعراض الدوار

طرق التوازن وإعادة التأهيل الدهليزي

من أجل تحقيق أهداف العلاج ، سيتم تعريفك بالعديد من التقنيات المختلفة بناءً على الأعراض والاضطراب المرتبط بها. تمارين مثل المشي ، والتقوية ، والتوازن ، والتمارين الظرفية كلها جوانب مهمة في برنامجك. من المهم أيضًا أن تبدأ البرنامج في أقرب وقت ممكن ، لأنك بطبيعة الحال لن ترغب في القيام بالكثير من النشاط البدني بسبب الأعراض التي قد تسبب لك إعاقات جسدية أخرى.

يُتوقع منك المشاركة في جلسات العلاج ما بين 2 إلى 3 مرات في الأسبوع وأداء بعض التمارين في المنزل من 2 إلى 3 مرات يوميًا. إذا ظهرت عليك أعراض خلال التمارين في المنزل لمدة تزيد عن 20 إلى 30 دقيقة ، يجب عليك الاتصال بمعالجك. من المحتمل أن تحصل على تمرين معدل عبر الهاتف لتقليل خطر إصابتك بأعراض.

إذا كانت مشكلة توازنك متعلقة بالأذن الداخلية أو بخلل وظيفي في الجهاز الدهليزي ، فمن المحتمل أن تستمر جلساتك لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر فقط. ومع ذلك ، إذا كان اضطرابك مرتبطًا بجهازك العصبي ، فقد تتطلب جلسات إعادة التأهيل دورة علاج أطول. تذكر أنه من الضروري إجراء إعادة التأهيل على النحو المنصوص عليه ، على الأرجح باستمرار ، لتحقيق النتيجة التي تريدها.

أخيرًا ، يتم إجراء المزيد من الأبحاث بشكل متزايد لتحسين العلاج الذي يمكنك القيام به في المنزل. قد تشجع بعض البرامج على استخدام Tai Chi أو Wii Fit كجزء من جلساتهم المنزلية - ابحث عن الخيار الذي تفضله. من المرجح أنك ستلتزم بها بهذه الطريقة أيضًا.