لحاء ماغنوليا علاج طبيعي مصدره شجرة ماغنوليا (ماجنوليا أوفيسيناليس) التي تم استخدامها لعدة قرون في الطب الصيني التقليدي (TCM). يحتوي على مركب يسمى honokiol الذي يحاكي وظيفة هرمون الاستروجين في الجسم. يبدو أن لحاء ماغنوليا أيضًا تأثيرات قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
ماجنوليا أوفيسيناليسموطنها الأصلي جبال ووديان الصين ولكن يمكن العثور عليها في أجزاء أخرى من آسيا ، بما في ذلك الهند واليابان. في الطب الصيني التقليدي ، يستخدم لحاء الماغنوليا لركود الطعام وانتفاخ الصدر والغثيان والإسهال والسعال والصفير من اللحاء في الرئتين.
صور StockFood / جيتيمعروف أيضًا باسم
- Ho-no-ki (اليابان)
- هو بو (الطب الصيني التقليدي)
- اللحاء الهندي
- وايت بارك الياباني
الفوائد الصحية
يستخدم ممارسو الطب الصيني التقليدي لحاء الماغنوليا لعلاج ركود تشي ، "قوة الحياة الحيوية" التي تتكون من الهواء والماء والغذاء الذي يحتاجه الجسم ليعمل بشكل طبيعي. ركود تشي يعني أن الطاقة لا تتدفق بحرية عبر الجسم والأعضاء كما ينبغي.
وفقًا لممارسي الطب الصيني التقليدي ، فإن لحاء الماغنوليا يزيد على وجه التحديد "دوران الرطوبة" في البطن المرتبط باضطرابات الجهاز الهضمي و "ضيق الصدر" الذي يتجلى مع مشاكل التنفس.
في الطب البديل ، يقال إن لحاء ماغنوليا يساعد في علاج أو الوقاية من المشاكل الصحية التالية:
- مرض الزهايمر
- قلق
- أزمة
- التجاويف
- إمساك
- اكتئاب
- داء السكري
- مرض في اللثة
- رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة)
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- أرق
- أعراض سن اليأس
- بدانة
- ضربة
- لديك صداع بالرأس
حتى الآن ، كان البحث في فوائد لحاء الماغنوليا محدودًا ، ولكن كانت هناك بعض النتائج الواعدة التي تستحق المزيد من الاستكشاف.
لقد وجد العلماء أن Honokiol في لحاء ماغنوليا يعمل باعتباره هرمون الاستروجين النباتي وقد يؤثر على وظيفة الهرمون بنفس الطريقة التي يعمل بها هرمون الاستروجين.
يُصنف مركب آخر في لحاء ماغنوليا يسمى ماغنولول على أنه مادة مغذية نباتية غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان والتي لا تساعد فقط في الهضم ولكنها تحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
فيما يلي بعض ما يقوله البحث الحالي حول استخدام لحاء الماغنوليا للأغراض الصحية.
القلق والاكتئاب
لطالما اعتُبِر لحاء ماغنوليا دواءً فعالاً لمزيل القلق (تخفيف القلق).
وفقًا لمراجعة 2013 للدراسات في المجلةالحدود، يعمل honokiol على تثبيط الجهاز العصبي المركزي أثناء تفاعله مع مستقبلات حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) - وهي نفس المستقبلات الموجودة في الدماغ التي تعمل عليها بعض مضادات الاكتئاب وأدوية البنزوديازيبين.
يظهر عقار هونوكيول بنفس فعالية عقار البنزوديازيبين الفاليوم (ديازيبام) في تخفيف القلق ، ولكن مع آثار جانبية حركية وإدراكية أقل بكثير.
مع ذلك ، يمكن أن تختلف النتائج بناءً على مستخلص لحاء الماغنوليا المستخدم. الجهود جارية الآن لاستكشاف الإمكانات الصيدلانية للهونوكيول المنقى والمغنولول في علاج الأرق والتوتر والاكتئاب والاضطرابات الأخرى المرتبطة بالمزاج.
أعراض سن اليأس
قد يساعد لحاء ماغنوليا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2006 فيمينيرفا جينيكولوجيكا.
في هذه الدراسة ، تم تعيين 89 امرأة يعانين من انقطاع الطمث لمدة 24 أسبوعًا من العلاج إما بمزيج من الكالسيوم وفيتامين د أو مكمل يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د ولحاء الماغنوليا والأيسوفلافون الصويا والبروبيوتيك والمغنيسيوم.
وفقًا للباحثين ، كان المكمل الذي يحتوي على لحاء الماغنوليا أكثر فاعلية في تخفيف الهبات الساخنة لانقطاع الطمث والأرق والقلق والاكتئاب والتهيج وجفاف المهبل وفقدان الرغبة الجنسية.
على الرغم من النتائج الإيجابية ، فمن غير المعروف مدى مساهمة لحاء الماغنوليا في هذه التأثيرات ، إن وجدت. استكشفت دراسات قليلة منذ ذلك الحين فعالية لحاء الماغنوليا في علاج أعراض انقطاع الطمث. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
التجاويف
قد يكون لحاء ماغنوليا قريبًا هو الشيء الكبير التالي في معاجين الأسنان المقاومة للتسوس ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 فيعلم الأحياء الدقيقة والمناعة.من أجل هذه الدراسة ، صاغ باحثون في اليابان سلسلة من الأغشية الحيوية الممزوجة بـ honokiol و magnolol و chlorhexidine (مطهر جراحي). تم تطبيق كل هذه على عينات معملية منالعقدية الطافرة ،سلالة بكتيرية مرتبطة بتسوس الأسنان.
بعد خمس دقائق من الاستخدام ، تمكن ماغنولول من تحييدهS. mutansأكثر فاعلية بكثير من honokiol ، والذي بدوره كان أكثر فعالية بكثير من الكلورهيكسيدين. علاوة على ذلك ، كان Magnolol و honokiol قادرين على تحقيق هذه التأثيرات بتركيزات أقل وبسمية خلوية أقل من الكلوروهيكسيدين.
مرض قلبي
يُعتقد أن قشور الليغنان مثل الماجنولول تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وذلك جزئيًا عن طريق تقليل الكوليسترول ودهون الدم الأخرى (الدهون) لدى الأشخاص المصابين بفرط شحميات الدم.
دراسة 2018 فيبلوس واحدأظهر هذا التأثير في الفئران التي أعطيت حقنة يومية من المغنولول لمدة ستة أيام متتالية. وفقًا للباحثين ، كان Magnolol قادرًا على تقليل مستويات الدهون الثلاثية عن طريق تثبيط جين صميم البروتين الشحمي A5 (APOA5) مباشرة.
يوفر جين APOA5 تعليمات للجسم حول كيفية تصنيع الدهون الثلاثية - نوع الدهون المرتبط ارتباطًا وثيقًا بتصلب الشرايين ومرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية.
هناك حاجة إلى مزيد من التحقيق لتحديد مدى قوة واستمرارية هذا التأثير وما إذا كان يمكن تحقيق نفس الشيء بأمان في البشر.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من قرون من الاستخدام في الطب الصيني التقليدي ، لا يُعرف الكثير عن سلامة لحاء الماغنوليا على المدى الطويل. تشمل الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:
- النعاس
- صداع الراس
- غثيان
- التقيؤ
نظرًا لتأثيره على الجهاز العصبي المركزي ، لا ينبغي تناول لحاء الماغنوليا مع المهدئات أو الأدوية المهدئة (بما في ذلك مضادات الهيستامين القديمة مثل Benadryl).
يمكن لحاء ماغنوليا أن يبطئ تخثر الدم ويجب تجنبه إذا كنت تتناول مضادات التخثر (مميعات الدم) مثل الكومادين (الوارفارين) أو بلافيكس (كلوبيدوجريل). يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى حدوث كدمات ونزيف في الأنف بسهولة.
يجب التوقف عن تناول لحاء الماغنوليا قبل أسبوعين من الجراحة المجدولة لتجنب النزيف المفرط والمضاعفات الناتجة عن التخدير.
نظرًا لتأثيراته الشبيهة بالإستروجين ، يجب تجنب لحاء الماغنوليا إذا كان لديك حالة حساسة للهرمونات مثل سرطان عنق الرحم أو سرطان المبيض أو سرطان بطانة الرحم أو سرطان البروستاتا أو بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية.
نظرًا لندرة أبحاث السلامة ، فمن الأفضل تجنب لحاء الماغنوليا عند النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف مثل الهيموفيليا.
الاختيار والتحضير والتخزين
تتوفر مكملات لحاء ماغنوليا على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، ويمكن العثور عليها في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية. يمكن أيضًا الحصول على لحاء ماغنوليا المجفف المصنوع من البراري من المعالجين بالأعشاب المتخصصين وبائعي الأدوية الصينية التقليدية.
مكملات لحاء ماغنوليا هي أسهل الخيارات للاستخدام لأنها توفر جرعات متسقة. لا توجد إرشادات للاستخدام المناسب لحاء ماغنوليا ، على الرغم من أن المصنعين يوصون عمومًا بما يتراوح بين 200 إلى 400 ملليجرام (مجم) يوميًا. يفضل بعض الناس تناول المكمل مع الطعام أو قبل النوم مباشرة لتقليل تأثيره المهدئ.
لحاء ماغنوليا البري ، الذي يشيع استخدامه في صنع الشاي و decoctions ، أصعب في الاستخدام لأنه لا توجد طريقة لقياس الجرعة بدقة. اللحاء المستورد من الصناعة البرية يثير قلقًا خاصًا نظرًا لزيادة احتمالية التلوث.
وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) ، تم العثور على بعض المنتجات العشبية الصينية ملوثة بالعقاقير والمعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية وغيرها من المواد غير المصرح بها.
تتمثل إحدى طرق ضمان السلامة في شراء المنتجات العضوية المعتمدة فقط من قبل وزارة الزراعة الأمريكية (USDA). اتخذت بعض الشركات المصنعة أيضًا اختبارًا لمنتجاتها من قبل هيئة تصديق مستقلة مثل US Pharmacopeia (USP) و NSF International و ConsumerLab. يثبت القيام بذلك أن منتجهم يحتوي على المكونات المدرجة بالكميات المذكورة.
من المهم أيضًا قراءة الملصق الخاص بأي منتج من منتجات لحاء ماغنوليا. لا ينبغي أن تكتفي بإدراج الاسم العلمي للنبات (ماجنوليا أوفيسيناليس) ولكن يوفر أيضًا النسبة المئوية من honokiol و magnolol لكل جرعة.
الأسئلة الشائعة
ما هي الأعشاب الأخرى التي يقال أن لها فوائد مماثلة لحاء الماغنوليا؟
إذا كنت غير قادر على استخدام لحاء ماغنوليا لأي سبب من الأسباب ، فقد تفكر في استخدام الجنكة بيلوبا وحشيشة الهر والكافا (بايبر methysticum) ، والتي لها أيضًا خصائص مزيل القلق. لاحظ ، مع ذلك ، أن لكل من هذه الآثار الجانبية الخاصة به ؛ وجد أن الكافا على وجه الخصوص سامة للكبد.
ما هي بعض الطرق الأخرى لمعالجة القلق والاكتئاب؟
جرب ممارسة التمارين الخفيفة إلى المعتدلة ، والتي يمكن أن تحسن مزاجك عن طريق تحفيز إنتاج الإندورفين (هرمونات "الشعور بالسعادة"). وُجد أن أشعة الشمس تزيد من هرمون السيروتونين الذي يعمل على استقرار الحالة المزاجية ، كما أن الانخراط في الأنشطة الترفيهية يعزز الدوبامين (وهو ناقل عصبي يشارك في الشعور بالسعادة).
يمكن أن تساعد أيضًا علاجات العقل والجسم مثل التأمل والتاي تشي واسترخاء العضلات التدريجي (PMR).
.jpg)
