ما يقرب من 1 من كل 5 بالغين في الولايات المتحدة أفادوا بتناول مكمل عشبي. حددت دراسة استقصائية الأعشاب الأكثر استخدامًا ونسبة السكان البالغين الذين يستخدمونها ، بناءً على تقديرات من دراسة مقابلة الصحة الوطنية لعام 2012:
- إشنسا 7.5٪
- مكمل الثوم - 6.4٪
- مكمل التوت البري بنسبة 6.4٪
- الجينسنغ - 5.8٪
- الجنكو بيلوبا 5.4٪
- حبوب أكاي بنسبة 3.9٪
- Bladderwrack / عشب البحر - 3.9٪
- لقاح النحل / غذاء ملكات النحل - 3.5٪
- شوك الحليب بنسبة 3.3٪
- منشار بالميتو بنسبة 3.3٪
حددت أبحاث أخرى المكملات الأكثر استخدامًا بين مجموعات فرعية معينة:
- كشفت دراسة استقصائية أجريت على 146 مريضًا بسرطان الخلايا الكبدية بين عامي 2008 و 2012 أن 71 ٪ استخدموا الفيتامينات و 45 ٪ استخدموا المكملات. وكانت أكثر المكملات شيوعًا هي مضادات الأكسدة (51٪) والفيتامينات المتعددة (46٪) وفيتامين د (25٪) وحليب الشوك (23٪). كان مرضى التهاب الكبد C أكثر عرضة لاستخدام شوك الحليب وكان الأشخاص المصابون بالتهاب الكبد B أكثر عرضة لاستخدام فيتامين سي.
- في دراسة أجريت في عامي 2017 و 2018 ، استخدم 34٪ من الأطفال المكملات في الثلاثين يومًا السابقة. كانت المكملات الأكثر شيوعًا هي الفيتامينات والمعادن وفيتامين د والبروبيوتيك والميلاتونين. وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- وجدت دراسة استقصائية لمرضى الأسنان البالغين في عيادة مدرسة طب الأسنان في الولايات المتحدة أنه من بين 1240 مشاركًا ، أفاد 12.6 ٪ باستخدام واحد أو أكثر من المنتجات العشبية ، مع استخدام أفضل خمسة منتجات هي الشاي الأخضر والثوم وإشنسا والجنكة بيلوبا والجينسنغ .
- فحصت مراجعة عام 2014 استخدام المنتجات العشبية من قبل كبار السن ووجدت أن الأعشاب الأكثر استخدامًا هي الجنكة بيلوبا والثوم والجينسنغ والصبار والبابونج والنعناع والزنجبيل. كان الجنكو بيلوبا والثوم أكثر شيوعًا بين كبار السن الذين يعيشون في المجتمع.
- وجدت مراجعة أدبية للمكملات المستخدمة في الأمراض الجلدية (باستخدام المسح الوطني للرعاية الطبية المتنقلة) أن المكملات الأكثر شيوعًا هي زيت السمك والجلوكوزامين والجلوكوزامين كوندرويتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
كلمة من Verywell
من الضروري التحدث مع طبيبك قبل تجربة أي شكل من أشكال الطب البديل. يمكن للعديد من الأعشاب والمكملات الغذائية الشائعة أن تتفاعل مع الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة ولها آثار ضارة أخرى محتملة. حتى الآن وفقا لدراسة نشرت فيالمجلة الأمريكية للعلوم الطبية47.6٪ من الأشخاص الذين يستخدمون الطب التكميلي والبديل فعلوا ذلك دون إبلاغ أطبائهم.
