يسبب نقص الحديد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (انخفاض خلايا الدم الحمراء) ، والذي يرتبط بالصداع النصفي والصداع والألم. في حين أن الميل إلى الإصابة بالصداع النصفي المتكرر قد يكون وراثيًا جزئيًا ، إلا أن هناك العديد من المحفزات التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي ، كما أن انخفاض مستوى الحديد هو أحد العوامل التي يمكن أن تسهم في هذه النوبات المؤلمة.
فيريويل / لورا بورتر
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
الحديد معدن أساسي نحصل عليه من الطعام. يستخدم الجسم الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، المكون الحامل للأكسجين في خلايا الدم الحمراء. عندما تنخفض إمدادك بالحديد ، لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء العاملة ، وهي حالة تعرف باسم فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وهو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم في العالم ، له عدة أسباب محتملة ، بما في ذلك ما يلي.
- كمية منخفضة من الحديد الغذائي: تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والسبانخ والحبوب والخبز المدعم بالحديد. إذا كنت لا تأكل ما يكفي من هذه الأطعمة ، فقد تصاب بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- زيادة الحاجة للحديد ، مثل أثناء الحمل.
- ضعف امتصاص الحديد في الأمعاء ، والذي يمكن أن يحدث مع مرض الاضطرابات الهضمية والإسهال المزمن ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
- فقدان خلايا الدم الحمراء بسبب نزيف الجهاز الهضمي أو نزيف الرحم الغزير أو الصدمة.
النساء في سنوات الإنجاب معرضات بشكل كبير للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب الدورة الشهرية المنتظمة ، مما يؤدي إلى فقدان الدم.
كيف يؤثر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد على الصداع النصفي
قد يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك التعب والنعاس والدوخة وانخفاض الطاقة والقلق والاكتئاب. عندما يكون لديك توصيل أكسجين أقل من المستوى الأمثل في جميع أنحاء جسمك ، فقد يتسبب ذلك في ظهور أعراض جسدية عامة.
كما تم ربط فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بالصداع النصفي والصداع وزيادة الاستعداد للألم. ليس من الواضح تمامًا كيف تحدث هذه التأثيرات ، لكن انخفاض توصيل الأكسجين إلى الدماغ يضر بالطاقة التي يمكن أن يستخدمها عقلك وقد يستنفدك عقليًا وجسديًا.
الصداع النصفي الحيض
يؤثر الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية على ما يقرب من نصف النساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي. في حين أن السبب الدقيق لنوبات الصداع النصفي المتكررة لم يتم فهمه تمامًا ، يتفق معظم الخبراء على أن الانخفاض في هرمون الاستروجين الذي يحدث قبل الحيض يلعب دورًا كبيرًا في هذه الظاهرة المعقدة.
قد يلعب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الناتج عن فقدان الدم الحاد أثناء الدورة الشهرية دورًا أيضًا في نوبات الصداع النصفي التي تحدث أثناء الدورة الشهرية ، خاصةً عندما تحدث بالقرب من نهاية الدورة الشهرية للمرأة. صنف البعض هذا الصداع النصفي في نهاية الدورة الشهرية كنوع فريد من الصداع النصفي.
يمكن أن تؤدي مجموعة من العوامل ، بما في ذلك استنفاد هرمون الاستروجين وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد وتغير مستويات السيروتونين ، إلى الإصابة بالصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية.
يُعتقد أن الانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين يسبب الصداع النصفي قبل أو خلال الأيام الأولى من فترة المرأة ، بينما يُعتقد أن فقر الدم بسبب نقص الحديد هو سبب محتمل للصداع النصفي الذي يحدث خلال الأيام القليلة الماضية من فترة المرأة.
علاج
بشكل عام ، يكون الصداع النصفي المصاحب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أقل حدة وأسهل في العلاج من الصداع النصفي المرتبط بالتغيرات في مستويات هرمون الاستروجين. يمكن أن يشمل العلاج مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية أو وصفات الصداع النصفي ، مثل أدوية التريبتان.
إذا كنتِ تعانين من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فإن علاج هذه المشكلة الأساسية مهم لصحتك العامة ويمكن أن يساعد في منع تكرار نوبات الصداع النصفي في نهاية الدورة الشهرية. يمكن لمكملات الحديد استعادة وظيفة خلايا الدم الحمراء ، ولكنها قد تسبب أيضًا آثارًا جانبية ، بما في ذلك الإمساك الشديد. تأكد من مراجعة طبيبك قبل تناول أي مكملات.
كلمة من Verywell
تتكرر نوبات الصداع النصفي بشكل منتظم ، ويمكن أن تصيب الرجال والنساء. إذا كنت عرضة للصداع النصفي ، فقد تتسبب نوبات فقدان الدم أو المشكلات الغذائية في إصابتك بنوبات صداع نصفي أكثر من المعتاد. تأكد من مناقشة أي تغييرات في نمط الصداع النصفي لديك مع طبيبك ، لأنه قد يكون هناك سبب لأعراضك يمكن إدارتها ، مما سيحسن صحتك ويقلل من الصداع النصفي.
.jpg)
