اختبار اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو حالة تؤثر على قدرة الشخص على تنظيم عواطفه ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في العلاقة والاندفاع. يتم تشخيص اضطراب الشخصية الحدية بناءً على المعايير الموضحة في الدليل التشخيصي والإحصائي (DSM-5). يجب استيفاء خمسة من المعايير التسعة من أجل تشخيص اضطراب الشخصية الحدية.

يمكن لأخصائي الصحة العقلية المدرب والمؤهل فقط تشخيص اضطراب الشخصية الحدية ، ولكن هناك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك مصاب بهذه الحالة.

كاثرين ماكوين / جيتي إيماجيس

اختبار في المنزل لاضطراب الشخصية الحدودية

كيف تأخذ الاختبار

إذا أجبت بـ "نعم" على خمسة أو أكثر من هذه الأسئلة التسعة ، فتحدث إلى أخصائي الصحة العقلية. لا ينبغي استخدام هذا الاختبار كأداة للتشخيص الذاتي.

1. هل لديك مخاوف مستمرة من التخلي عنك؟

قد يبدي الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية جهودًا محمومة لتجنب التخلي المتخيل أو الحقيقي. قد يبدأون العلاقات بسرعة وينهونها أيضًا سريعًا بسبب الخوف من التخلي عنهم.

2. هل لديك تاريخ من العلاقات غير المستقرة والفوضوية؟

غالبًا ما يظهر الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية نمطًا من العلاقات المكثفة وغير المستقرة. قد يتناوبون بين:

• التمثال: خلق الحب الشديد ، والتقارب ، والعبادة.
• تخفيض القيمة: يؤدي إلى الغضب الشديد أو الكراهية.

يخلق اضطراب الشخصية الحدية أيضًا انقسامًا ، مما يعني أنهم يرون الأشياء على أنها سوداء أو بيضاء ولا يمكنهم الاحتفاظ بأفكار متعارضة في نفس الوقت. يمكن أن يتجلى كل هذا في سلوكيات مثل التناقض والتجنب والتعلق المنشغل في العلاقات الرومانسية.

3. هل لديك شعور سائد بأنك لا تعرف من أنت أو ما الذي تؤمن به؟

إن الصورة الذاتية غير المستقرة أو الشعور بالذات أمر شائع ، مما قد يؤثر على الحالة المزاجية للشخص وعلاقاته. يمكن أن يتسبب اضطراب الهوية في اضطراب الشخصية الحدية في أن يكون لدى الشخص معتقدات أو سلوكيات أو قيم غير متسقة.

يتجلى انتشار الهوية في شكل مشاكل في فهم من أنت في علاقتك بالآخرين. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل حدودية في العلاقات.

4. هل أنت منقاد إلى دوافع تعلم أنها قد تؤذيك؟

الاندفاع أو الميل لفعل الأشياء دون تفكير أولاً يمكن أن يسبب سلوكًا متهورًا. بالنسبة لاضطراب الشخصية الحدية ، يجب أن يكون هناك اندفاع في منطقتين على الأقل يُنظر إليهما على أنهما يدمران الذات. بعض الأمثلة على الاندفاع هي:

• القيادة غير المسؤولة
• نوبات الإنفاق
• الجنس غير المحمي

هل يمكن أن يكون اضطراب ثنائي القطب؟

إذا أجبت بـ "نعم" على خمسة أو أكثر من هذه الأسئلة التسعة ، فتحدث إلى أخصائي الصحة العقلية. لا يمكن أن يؤدي هذا الاختبار إلى تشخيص طبي.

5. هل تصرفت بطريقة انتحارية أو أساءت نفسك عمدًا؟

يشمل سلوك إيذاء النفس محاولات الانتحار المتكررة والتهديدات. معدل الانتحار وإيذاء النفس غير الانتحاري أعلى بين الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية. قد يحدث أيضًا تشويه الذات ، والذي يمكن أن يشمل:

• قطع
• عض
• كدمات
• احتراق
• ضرب الرأس

متى تطلب مساعدة الطوارئ

إذا كانت لديك أفكار انتحارية ، فاتصل بمركز National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 للتحدث إلى مستشار مدرب. إذا كنت أنت أو أحبائك في خطر محدق ، فاتصل برقم 911 للحصول على المساعدة.

6. هل أنت شديد التفاعل ولديك تقلبات مزاجية سريعة وشديدة؟

يمكن أن يؤدي اضطراب الشخصية الحدية إلى فترات من التقلبات المزاجية الشديدة وعدم الاستقرار في العواطف. قد تتغير الحالة المزاجية بسرعة ، في كثير من الأحيان ، وبشكل مكثف. يُطلق على هذا عدم الاستقرار العاطفي ويؤدي إلى تأرجح الشخص ذهابًا وإيابًا بين:

• النشوة: سعادة شديدة
• ديسفوريا: عدم الرضا والقلق

فهم تقلبات المزاج

تختلف التقلبات المزاجية لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية عن أولئك الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من حيث أن هذا الأخير يحدث غالبًا في غضون ساعات بدلاً من أسابيع أو شهور. يتميز الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) أيضًا بتقلبات المزاج.

7. هل لديك شعور بالفراغ لا يمكنك التخلص منه؟

يمكن أن يخلق اضطراب الشخصية الحدية شعورًا مزمنًا بالفراغ في الداخل. هذا يختلف عن الصورة الذاتية المشوهة وغير المستقرة. كما أنه منفصل عن الشعور باليأس والوحدة.

يصفه البعض بأنه نقص في الشعور بالذات ، بينما يعتبره البعض الآخر عدم القدرة على استيعاب الأفكار والتجارب الإيجابية.

8. هل أنت عرضة للغضب أو غير قادر على التحكم في أعصابك؟

يمكن أن تحدث مشاكل في السيطرة على الغضب والشعور بالغضب الشديد. غالبًا ما يتغذى الغضب من خلال:

• فرط الحساسية
• تفاعل مفاجئ
• التغيرات السريعة في المشاعر (القدرة العاطفية)
• اجترار غير صحي

في الطرف البعيد من الطيف ، يظهر بعض الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية علامات على السلوكيات الذهانية. قد يشمل ذلك الهلوسة التي توجد عادة في الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطرابات ذهانية.

فك شفرة السلوك العنيف

على الرغم من أن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية غالبًا ما يتم تصويرهم على أنهم عنيفون ، إلا أنهم يميلون إلى توجيه المشاعر السلبية إلى الداخل. على النقيض من ذلك ، يتميز اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع بإخراج العواطف وميل أكبر نحو الانفعالات الجسدية.

9. هل تصاب بجنون العظمة أو تغلق أثناء الإجهاد؟

يمكن أن يحدث التفكير بجنون العظمة ، خاصة أثناء التوتر ، ويجعل الشخص يخشى الآخرين. يمكن أن تحدث أعراض انفصامية شديدة أيضًا. يشير الانفصال إلى الشعور بأنك خارج جسدك وفقدت الإحساس بالهوية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهدئة المشاعر.

ما يجب القيام به

في بيئة سريرية ، عادة ما يكون وجود خمسة من المعايير التسعة كافياً لتشخيص اضطراب الشخصية الحدية.في حالة التقييم الذاتي ، يجب التعامل مع النتائج بحذر وعدم اعتبارها تشخيصية.

إذا أجبت بـ "نعم" على خمسة أو أكثر من الأسئلة المذكورة أعلاه ، يجب أن تفكر في التحدث مع أخصائي صحة نفسية مؤهل. حتى إذا حصلت على درجات أقل ، فلا يزال يتعين عليك التفكير في طلب المساعدة إذا كانت السلوكيات أو الأفكار تسبب لك ضائقة مستمرة أو تضعف نوعية حياتك.

هناك خيارات علاجية للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية التي يمكن أن تقلل الأعراض وتحسن نوعية الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، تُظهر الدراسات أن المعدل الإجمالي للتهدئة بين الأشخاص الذين عولجوا من اضطراب الشخصية الحدية يمكن أن يكون مرتفعًا ، ويمكن أن تتحسن الأعراض بمرور الوقت.