الفوائد الصحية لمولونجو

مولونجو (إريثرينا مولونجو) هو علاج طبيعي يُقال إنه يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المتعلقة بالاسترخاء ، بما في ذلك تحسين النوم وتحسين القلق. يُعتقد أيضًا أنه يساعد في تخفيف الألم ودعم فقدان الوزن والحماية من نوبات الصرع.

مستخلص من شجرة مولونجو الزينة ، موطنها أمريكا الجنوبية ، يتوفر مولونجو في شكل مكمل غذائي. على الرغم من شعبيته في جميع أنحاء البرازيل وبيرو ، إلا أن سلامة وفعالية مولونجو غير واضحة بسبب البحث المحدود للغاية.

الفوائد الصحية

دعم استخدام mulungu هو في الأساس القصصية. ركزت الدراسات الأولية على الحيوانات على عدد قليل من المجالات الرئيسية للاستخدام المحتمل.

ومع ذلك ، فإن النتائج مفيدة إلى حد ما فقط لأنه لا يمكن اعتبارها قابلة للتطبيق على البشر تلقائيًا. على هذا النحو ، من السابق لأوانه التوصية باستخدام مولونجو كعلاج لأي حالة.

إليك نظرة على ما هو معروف عن هذه العشبة.

قلق

يُعتقد أن Mulungu يمتلك خصائص مهدئة ، وتظهر الدراسات التي أجريت على القوارض أن العلاج قد يبشر بعلاج القلق.

على سبيل المثال ، نشرت دراسة فيمجلة الصيدلة والصيدلةوجدت أن مستخلصات لحاء مولونجو ساعدت في تقليل القلق لدى الفئران عن طريق الضغط على الجهاز العصبي المركزي.

دراسة عام 2003 منالنشرة البيولوجية والصيدلانيةوجدت أن الفئران التي عولجت بمستخلص مولونجو شهدت انخفاضًا في القلق. بالنظر إلى هذه النتيجة ، يشير مؤلفو الدراسة إلى أن مولونجو قد يساعد في إدارة حالات مثل اضطراب القلق العام (GAD) واضطراب الهلع.

البحوث البشرية التي تبحث في هذه الفوائد على البشر غير متوفرة.

درست إحدى الدراسات الصغيرة التي نُشرت في عام 2014 دور مستخلص لحاء المولونغو في القلق الذي يعاني منه المرضى الذين ينتظرون الخضوع لاستخراج الأضراس. وجد مؤلفو الدراسة أن مولونجو يوفر تأثيرًا مهدئًا دون آثار جانبية سلبية كبيرة. وخلصوا إلى أنه يمكن اعتباره بديلاً للأدوية لإدارة القلق لدى المرضى البالغين الذين يخضعون لجراحة الأسنان.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصية باستخدام مولونجو لعلاج الحالات المرتبطة بالقلق لدى البشر.

الم

قد يساعد Mulungu في تخفيف الألم ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2003 منالنشرة البيولوجية والصيدلانية.

اختبر الباحثون تأثيرات منع الألم لمزيج منإريثرينا مولونجووإريثرينا فيلوتيناعلى الفئران المصابة بانقباضات في البطن ووجدت المستخلصات فعالية في تقليل الانقباضات بشكل أفضل من مجموعة التحكم

بالإضافة إلى ذلك ، قام الباحثون بإعطاء نالتريكسون حاصرات الأفيون وحددوا أن تأثيرات تخفيف الألم للأعشاب مستقلة عن نظام المواد الأفيونية.

بينما تُظهر الدراسة وعدًا للثنائي العشبي ، فمن غير الواضح ما إذا كان مولونجو فعالًا في تخفيف الآلام. هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، بما في ذلك التجارب البشرية ، قبل التوصية باستخدام مولونجو لتخفيف الآلام.

الصرع

قد يكون للمولونجو تأثيرات مضادة للاختلاج ، وفقًا لدراسة حيوانية نُشرت فيالصرع والسلوكفي عام 2012. وجد الباحثون أن الإريسوثرين ، وهو مركب مستخلص من أزهار نبات مولونجو ، ساعد في منع النوبات وأنتج تأثيرات خفيفة مضادة للقلق.

تسبب المحققون في حدوث نوبات في الأشخاص الخاضعين للدراسة باستخدام مضادات GABA ومنبهات الغلوتامات ووجدوا أن الإريسوثرين يثبط بشكل فعال نشاط النوبات. بالإضافة إلى ذلك ، كان المستحضر العشبي جيد التحمل ولم يغير السلوك في الحيوانات.

بينما يُظهر البحث وعدًا بإيقاف النوبات ، هناك حاجة إلى إجراء تجارب بشرية قبل التوصية باستخدام مولونجو كعلاج للصرع واضطرابات النوبات الأخرى.

الآثار الجانبية المحتملة

بسبب نقص البحث ، لا يُعرف الكثير عن سلامة استخدام مولونجو على المدى الطويل. ومع ذلك ، هناك بعض القلق من أنه قد يسبب النعاس. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون mulungu ضارًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

لم يتم التأكد من سلامة المكملات في النساء الحوامل والمرضعات والأطفال وذوي الحالات الطبية.

عندما تفكر في الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام مولونجو ، تذكر أيضًا أن العلاج الذاتي لحالة مزمنة قد يكون له عواقب وخيمة لأنه يعني أنك تتجنب / تؤخر الرعاية القياسية.

إذا كنت تفكر في استخدام mulungu ، فتأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً.

الاختيار والتحضير والتخزين

يباع مولونجو كصبغة وكمسحوق. يتم وضع الصبغة تحت اللسان أو يذوب المسحوق في ماء دافئ.

تقترح بعض المصادر تناول مولونجو قبل النوم بحوالي 20 دقيقة للاسترخاء والنوم بشكل أفضل. لكن لا توجد أدلة علمية كافية لتحديد الجرعة المناسبة أو الآمنة ، وتختلف تلك التي توصي بها العلامات التجارية.

قد تتمكن من العثور على مولونجو في بعض متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية. ومع ذلك ، فهو ليس شائعًا في أمريكا الشمالية وأوروبا كما هو الحال في أمريكا الجنوبية ، لذلك قد يكون الباعة عبر الإنترنت هو خيارك الوحيد.

عند التسوق لشراء مولونجو أو أي مكمل غذائي ، تذكر أن هذه المنتجات غير منظمة إلى حد كبير ولم يتم اختبار سلامتها. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عما هو محدد على الملصق. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى ، مثل المعادن.

ابحث عن المنتجات التي تم اعتمادها من قبل ConsumerLabs أو US Pharmacopeia أو NSF International. لا تضمن هذه المنظمات المستقلة أن المنتج الذي تصدق عليه آمن أو فعال ، لكنها توفر مستوى معينًا من اختبار الجودة.

أخيرًا ، ضع في اعتبارك أنه وفقًا للإرشادات التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، من غير القانوني تسويق منتج مكمل غذائي كعلاج أو علاج لمرض أو لتقليل أعراض المرض.

الأسئلة الشائعة

سمعت أن مولونجو يمكنه مساعدتي في الإقلاع عن التدخين. هل هذا صحيح؟
بدأ المحققون في النظر في ما إذا كان مولونجو قد يكون مفيدًا للتعامل مع انسحاب النيكوتين أثناء عملية الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، فمن السابق لأوانه معرفة ما إذا كانت هذه المكملات قد توفر أي فائدة من هذا القبيل للبشر.

ما هي بعض بدائل مولونجو لتخفيف القلق؟
يبدو أن عددًا من العلاجات الطبيعية الأخرى تساعد في إدارة القلق. على سبيل المثال ، تشير الأبحاث إلى أن الأعشاب مثل زهرة الآلام والكافا وحشيشة الهر قد تساعد كل منها. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن اليوجا والتأمل والصور الموجهة والتدليك والوخز بالإبر والتنويم المغناطيسي قد تساعد في إدارة القلق. عند استخدامها في العلاج بالروائح ، يمكن أن يكون للزيوت الأساسية مثل اللافندر والورد آثار في تخفيف القلق أيضًا.