كيف يمكن للعلاج بالضوء الأحمر أن يحسن البصر المتدهور

فيل فيسك / جيتي إيماجيس

الماخذ الرئيسية

• مع تقدمك في العمر ، تنخفض وظيفة الميتوكوندريا وتنتج كميات أقل من ATP ، وهو مركب يوفر الطاقة.
• أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة أن النظر في الضوء الأحمر لمدة ثلاث دقائق يوميًا يمكن أن "يعيد شحن" الميتوكوندريا ويساعد في تحسين الرؤية لدى من لا يعانون من أمراض العين الكامنة.
• حتى مع العلاج بالضوء الأحمر ، لا تزال فحوصات العين المنتظمة مهمة.

مع تقدمك في العمر ، قد تلاحظ صعوبة التمييز بين الألوان المختلفة. قد تواجه صعوبة في قراءة قائمة طعام في مطعم خافت الإضاءة. في حين أن تغيرات الرؤية طبيعية ، فقد يمكن علاجها قريبًا.

يستكشف باحثون من كلية لندن الجامعية العلاج بالضوء الأحمر كعلاج لتدهور البصر. وفقًا لدراستهم المنشورة في طبعة يونيو منمجلات علم الشيخوخة: السلسلة أ ، العلوم البيولوجية والعلوم الطبية,قد يساعد التعرض المنتظم للضوء الأحمر في تحسين البصر من خلال عمل الميتوكوندريا والأدينوسين ثلاثي الفوسفات (أو ATP).

ما هي ميتروكوندريا؟

تولد الميتوكوندريا معظم الطاقة الكيميائية اللازمة لكل تفاعل كيميائي حيوي يحدث في جسمك. يتم تخزين الطاقة التي تنتجها الميتوكوندريا في شكل ATP ، والذي يتم تحويله بعد ذلك إلى ثنائي فوسفات الأدينوزين (ADP) أو إلى أدينوزين أحادي الفوسفات (AMP) . أنت بحاجة إلى ATP لتنفيذ جميع العمليات الخلوية التي تحافظ على صحتك ومليئة بالطاقة.

ترتبط عملية الشيخوخة الطبيعية بانخفاض طبيعي في قدرة الميتوكوندريا على إنتاج ATP. ولأن الخلايا المستقبِلة للضوء في شبكية عينك تحتاج إلى طاقة عالية - والكثير من الميتوكوندريا - فإن شبكية العين تتقدم في العمر أسرع من أي من أعضائك الأخرى ، وفقًا لجلين جيفري ، مؤلف الدراسة الرئيسي وأستاذ علم الأعصاب في معهد طب العيون بجامعة كوليدج لندن.

يضيف جيفري أنه على مدار حياتك ، ستفقد 70٪ من ATP في شبكية العين ، وهو ما يترجم إلى انخفاض كبير في وظائف العين. لم تعد الخلايا المستقبلة للضوء تحصل على الطاقة التي تحتاجها لأداء وظيفتها بشكل صحيح.

قد يساعد الضوء الأحمر في تحسين الرؤية

أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات سابقًا أن الضوء الأحمر العميق ذو الطول الموجي الطويل يمكن أن يحسن وظيفة المستقبلات في شبكية العين ، وبالتالي يحسن الرؤية. لكن جيفري وزملاؤه شرعوا في اختبار هذه النظرية على البشر لأول مرة.

في الدراسة الصغيرة ، اختبر الباحثون وظيفة العين وحساسية العصي والمخاريط في عيون 24 مشاركًا (12 رجلاً و 12 امرأة) تتراوح أعمارهم بين 28 و 72 عامًا دون أي أمراض عين موجودة مسبقًا. تم جمعها ، تم إرسال المشاركين إلى المنزل باستخدام ضوء LED صغير ينبعث منه شعاع ضوئي أحمر عميق 670 نانومتر (نانومتر). تم توجيه المشاركين للنظر مباشرة في هذا الشعاع الضوئي لمدة ثلاث دقائق في اليوم على مدار أسبوعين.

عندما عاد المشاركون إلى مركز الأبحاث لإعادة اختبار أعينهم ، لم يكن هناك اختلاف ملموس في وظيفة العين لمن تقل أعمارهم عن 40 عامًا ، ولكن أولئك الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق شهدوا تحسينات ملحوظة في القدرة على اكتشاف الألوان المختلفة (تباين الألوان المخروطية) الحساسية) والقدرة على الرؤية في الضوء الخافت (حساسية القضيب).

كان الاختلاف الأكثر أهمية في حساسية تباين الألوان المخروطية ، حيث شهد بعض الأشخاص تحسينات تصل إلى 20٪.

يوضح جيفري أن العلاج بالضوء الأحمر يعمل من خلال "استخدام تعريضات بسيطة وجيزة لأطوال موجات الضوء التي تعيد شحن نظام الطاقة المتدهور في خلايا شبكية العين ، مثل إعادة شحن البطارية".

بمعنى آخر ، تمتص شبكية عينك الضوء الأحمر ، والميتوكوندريا قادرة بشكل فعال على استخدام ذلك لإنتاج ATP الذي تحتاجه للحفاظ على صحة عينيك وتعمل بشكل صحيح.

يقول جيفري أنه نظرًا لأن تكلفة تصنيع أجهزة LED المنزلية حوالي 15 دولارًا فقط ، فإنه يتوقع أن تكون التكنولوجيا في متناول الجمهور بشكل كبير.

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

قد تفكر في ضعف البصر على أنه مجرد نتيجة ثانوية أخرى لعملية الشيخوخة الطبيعية ، وهي كذلك من بعض النواحي ، لكن لديك سيطرة أكبر على رؤيتك أكثر مما تعتقد. في حين أن العلاج بالضوء الأحمر قد لا يكون كافيًا للمساعدة إذا كنت قد أصبت بالفعل بمرض في العين ، مثل إعتام عدسة العين أو التنكس البقعي ، فقد يكون من المفيد استكشافه كخيار وقائي عند بلوغك الأربعينيات من العمر. بالإضافة إلى حماية عينيك من أشعة الشمس وتناول نظام غذائي صحي غني بالبيتا كاروتين ، من المهم أيضًا مواكبة فحوصات العين السنوية ، حتى إذا قررت استخدام العلاج بالضوء الأحمر في المنزل.

الحفاظ على صحة عينيك

في حين أن العلاج بالضوء الأحمر قد يظهر بعض الأمل ، إلا أنه لا يزال مفهومًا جديدًا إلى حد ما ولا يوجد الكثير من المعلومات المتاحة حول الآثار الجانبية المحتملة.

قالت جينا زيجلر ، أخصائية البصريات والمالكة المشاركة لـ Eye Love ، لـ Verywell: "تم إجراء الدراسة المعنية على عدد صغير جدًا من الموضوعات ، لذلك هناك مجال كبير لمزيد من البحث حول هذا الموضوع". "مما نعرفه الآن ، فإن المخاطر المحتملة ضئيلة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من ذلك."

تقول زيجلر إن نصيحتها الأولى للحفاظ على صحة العيون مع تقدمك في العمر هي ارتداء نظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100٪ أثناء التواجد في الهواء الطلق.

كما تؤكد على أهمية التغذية.

يقول زيجلر: "إن ملء نظامك الغذائي بالخضروات ذات الأوراق الخضراء والخضروات الملونة بشكل عام قد يكون مفيدًا للحفاظ على صحة الشبكية مع تقدمك في العمر". "إن تجنب السكر الزائد والأطعمة المصنعة أكثر أهمية مما يدركه الناس".

تعتبر فحوصات العين المنتظمة مهمة أيضًا. نظرًا لأن معظم أمراض العيون تكون في البداية بدون أعراض ، يوصي زيجلر بإجراء فحص شامل للعين الموسع سنويًا حتى تتمكن أنت وطبيبك من اكتشاف أي مشاكل محتملة قبل أن تتحول إلى مشكلة أكثر خطورة.

يقول زيجلر: "حتى لو كنت تقوم بالعلاج بالضوء الأحمر في المنزل ، فهذا لا يعني أنك لن تعاني من مرض بالعين كان من الممكن اكتشافه في وقت مبكر من خلال فحص سنوي".