غالبًا ما يكون المشي على عكازات بعد إصابة الطرف السفلي - مثل الكسر - أو بعد جراحة الورك أو الركبة أو الكاحل جزءًا مهمًا من عملية الشفاء. سيوصي طبيبك باستخدام عكازات إذا كنت تخضع لاحتياطات معينة لتحمل الوزن للمساعدة في ضمان عدم تعرض ساقك لمزيد من التلف أثناء التعافي.
خوسيه لويس بيلايز إنك / جيتي إيماجيسيمكن أن يساعدك معالجك الفيزيائي على تعلم كيفية المشي بشكل صحيح باستخدام العكازات. يمكنه أو يمكنها التأكد من أن عكازاك بحجم مناسب وأنك تستخدم الجهاز بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي عدم ضبط العكازات واستخدامها بشكل صحيح إلى زيادة الأوجاع والآلام وتقليل الحركة وإمكانية الإصابة بمزيد من الإصابات.
يمكنك استخدام العكازات بسبع طرق مختلفة. كل من هذه المزايا والعيوب والمؤشرات المناسبة. يمكن أن يوضح لك المعالج الفيزيائي أنماط المشي المختلفة باستخدام العكاز لتحديد النمط الأكثر أمانًا لك ولحالتك.
تأكد من مراجعة طبيبك قبل تغيير أي شيء يتعلق بالمشي على العكاز أو بروتوكول إعادة تأهيل الأطراف السفلية.
أربع نقاط عكاز مشية
تستخدم مشية العكاز ذات الأربع نقاط عكازين وكلا الساقين لتوفير أقصى قدر من الثبات أثناء المشي. قد يكون استخدامه مرهقًا بعض الشيء ، لذا تأكد من التدرب قبل استخدام طريقة المشي على العكاز.
- الدلالة: ضعف في كلا الساقين أو ضعف التنسيق.
- تسلسل النمط: العكاز الأيسر ، القدم اليمنى ، العكاز الأيمن ، القدم اليسرى. ثم كرر.
- المزايا: يوفر ثباتًا ممتازًا حيث توجد دائمًا ثلاث نقاط على اتصال بالأرض.
- العيوب: سرعة المشي بطيئة بشكل عام وقد يكون من الصعب إدارتها.
ثلاث نقاط عكاز مشية
إذا كنت غير قادر على تحمل الوزن على ساق واحدة ، فقد تستفيد أكثر من استخدام مشية العكاز ذات الثلاث نقاط. يتيح لك ذلك أقصى قدر من الحركة مع الحفاظ على أقصى قدر من الحماية لساقك المصابة.
- الدلالة: عدم القدرة على تحمل الوزن على ساق واحدة. (كسور ، ألم ، بتر).
- تسلسل النمط: أولاً حرك كلا العكازين والطرف السفلي الأضعف إلى الأمام. ثم تحمل كل وزنك لأسفل من خلال العكازين ، وحرك الطرف السفلي الأقوى أو غير المصاب إلى الأمام. يكرر.
- المزايا: يزيل كل وزن يحمل على الساق المصابة.
- العيوب: التوازن الجيد مطلوب.
نقطتين مشية عكازية
الدلالة: ضعف في كلا الساقين أو ضعف التنسيق.
تسلسل النمط: العكاز الأيسر والقدم اليمنى معًا ، ثم العكاز الأيمن والقدم اليسرى معًا. يكرر.
المزايا: أسرع من تاريخ النقاط الأربع.
العيوب: قد يكون من الصعب تعلم النمط.
قد تؤدي مشية العكاز ذات النقطتين إلى تعطيل نمط المشي الطبيعي. عندما يمشي الناس ، فإنهم عادةً ما يؤرجحون ذراعهم وساقهم المعاكسة - بينما تتحرك الساق اليسرى للأمام ، يتأرجح ذراعك الأيمن للأمام. يغير نمط مشية العكاز ذي النقطتين هذا الأمر ، وقد يجعل العودة إلى التمشي الطبيعي أمرًا صعبًا بمجرد عدم الحاجة إلى استخدام العكازات للتمشي.
مشية العكاز المتأرجح
يستخدم معظم الأشخاص الذين لا يحملون وزنًا ويستخدمون العكازات نمط العكاز المتأرجح.
المؤشرات: عدم القدرة على تحمل الوزن الكامل على كلا الساقين. (كسور ، ألم ، بتر).
تسلسل النمط: ادفع كلا العكازين للأمام بعد ذلك ، بينما تحمل كل الوزن لأسفل من خلال يديك على كلا العكازين ، قم بتحريك كلا الساقين للأمام في نفس الوقت بعد العكازين. اهبط على رجلك غير المصابة (القوية) مع رفع ساقك المصابة في الهواء.
ميزة: أسرع نمط مشية من بين كل ستة. سهولة الحركة.
العيب: تستهلك الطاقة وتتطلب قوة جيدة للطرف العلوي.
مشية التأرجح إلى العكاز
غالبًا ما يستخدم نمط التأرجح عند تعلم المشي باستخدام العكازات لأول مرة.
الاستطبابات: المرضى الذين يعانون من ضعف في الأطراف السفلية.
تسلسل النمط: ادفع كلا العكازين للأمام بعد ذلك ، بينما تحمل كل الوزن لأسفل من خلال يديك على كلا العكازين ، قم بتأرجح كلا الساقين للأمام في نفس الوقت إلى اليمين (وليس الماضي).
ميزة: سهل التعلم.
العيب: يتطلب قوة جيدة للطرف العلوي.
ترايبود عكاز مشية
المؤشرات: النمط الأولي للمرضى الذين يعانون من الشلل النصفي يتعلمون القيام بنمط التأرجح إلى المشي.
تسلسل النمط: ادفع العكاز الأيسر ، ثم العكاز الأيمن ، ثم اسحب كلا الرجلين إلى العكازين
ميزة: يوفر استقرارا جيدا.
العيب: تستهلك الكثير من الطاقة.
يمكن استخدام نمط مشية العكاز ثلاثي القوائم بشكل متكرر مع عكازات Lofstrand.
المشي بعكاز واحد
لاستخدام عكاز واحد ، ثبت العكاز على جانبك القوي. يجب أن تكون ساقك المصابة ، أو ساقك التي خضعت للجراحة ، مقابل العكاز.
دواعى الإستعمال: يستخدم للفطام من عكازين وعند البدء فى اكتساب الوزن الكامل بعد الجراحة أو الإصابة.
تسلسل النمط: ادفع رجلك الضعيفة إلى الأمام مع العكاز على الجانب الآخر. ضع وزنك من خلال يدك على العكاز ، وادفع رجلك القوية.
الميزة: يساعد العكاز على دعم وزن جسمك بساقك المصابة أو الضعيفة. سهل التعلم.
العيب: قد يجعلك غير مستقر إلى حد ما ، خاصة بعد الخروج من حالة تحمل الوزن الجزئي.
تذكر مراجعة معالجك الفيزيائي لمعرفة نمط مشية العكاز الأفضل لك.
كلمة من Verywell
قد يكون استخدام العكازات مجرد إزعاج مؤقت ، أو قد يكون جزءًا دائمًا من حياتك اليومية. يعد تعلم استخدام العكازات بشكل صحيح واستخدام أفضل نوع من الأنماط بالنسبة لك أمرًا مهمًا لتحقيق أقصى قدر من التنقل الوظيفي وسلامتك في نفس الوقت.
