يمكن أن تضيف العديد من حالات الصحة العقلية ضغطًا متزايدًا إلى العلاقة ، خاصةً إذا لم يكن لديك أدوات لمساعدتك في التغلب على هذه التحديات الإضافية. يندرج اضطراب الشخصية الحدية تحت مظلة اضطرابات الشخصية لحالات الصحة العقلية.
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من تغيرات في كيفية إدراكهم للعلاقات بناءً على شدة أعراضهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى تحديات مختلفة في العلاقة لكل من الفرد الذي يعيش مع هذه الحالة وشريكه.
MoMo للإنتاج / جيتي إيماجيس
ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟
يُشخَّص اضطراب الشخصية الحدية (BPD) عادةً خلال فترة المراهقة أو أوائل العشرينات. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من تغيرات كبيرة في مزاجهم وغالبًا ما يكونون غير متأكدين من كيفية رؤيتهم لأنفسهم والعالم.
تشمل الأعراض الشائعة لاضطراب الشخصية الحدية ما يلي:
- الخوف من الهجر وصعوبة الثقة
- نمط العلاقات الشديدة غير المستقرة
- عدم استقرار الصورة الذاتية والشعور بالذات
- تكرار الأفكار الانتحارية والتهديدات بإيذاء النفس
- سلوكيات إيذاء النفس
- مزاج شديد ومتفاوت
- شكوك الآخرين وخوفهم من نواياهم
- الشعور بالفراغ أو الحزن
- الغضب الشديد ومشاكل السيطرة على الغضب
- مشاعر الانفصال عن الذات والانفصال عن العالم المحيط
يختلف تكرار وشدة ومدة استمرار كل عرض بناءً على الفرد وأي حالات أخرى لديهم.
من الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من اضطراب مزاجي ، والأكثر شيوعًا هم:
- قلق
- اكتئاب
- نوبات ذعر
- اضطراب ما بعد الصدمة
التأثيرات على العلاقات
تشير الأبحاث إلى أن نمط التعلق لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية يمثل صعوبة شائعة في العلاقات ، وتتضمن بعض المشكلات ما يلي:
- الخوف من الهجر: يمكن أن يؤدي ذلك إلى أن يصبحوا مرتبطين بشكل مفرط في محاولة لمنع شريكهم من المغادرة أو يمكنهم اختيار المغادرة أولاً قبل أن تتاح الفرصة لشريكهم للمغادرة.
- صعوبة الاتصال: يواجه الاتصال والتواصل تحديًا بسبب تغير وجهات النظر لهويتهم ومكانهم في العالم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبة التواصل مع الشريك وترك العلاقة فوضوية ، والشعور كأنك متقلب مع العديد من الارتفاعات والانخفاضات.
- تقلبات المزاج: يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية تقلبات كبيرة في مزاجهم ويميلون إلى رؤية الأشياء على أنها جيدة أو كلها سيئة. تظهر الدراسات زيادة في الأعمال العدائية ، والعدوان اللفظي ، والعدوان الجسدي في العلاقات عندما تبدأ أعراض اضطراب الشخصية الحدية خلال فترة المراهقة.
- عدم الثقة: يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية إلى عدم الثقة والريبة تجاه الآخرين. هذا يمكن أن يجعلهم يتساءلون عن نوايا شريكهم الرومانسي وعدم الثقة في سلوكياتهم.
قارنت إحدى الدراسات العلاقات بين الأزواج حيث كان لدى أحد الشركاء اضطراب الشخصية الحدية مع العلاقات التي لم يكن لدى أي من الشريكين فيها اضطراب الشخصية الحدية. وجدوا أن تصور العلاقة للشريك المصاب باضطراب الشخصية الحدية كان أكثر سلبية من شركائهم ، مما يدل على أن أعراض اضطراب الشخصية الحدية أثرت على سعادتهم وثقتهم في علاقاتهم الرومانسية.
تشخيص وعلاج اضطراب الشخصية الحدية
يتم تشخيص اضطراب الشخصية الحدية من خلال مقابلة وتقييم من قبل أخصائي صحة عقلية مدرب. سيستخدمون التقييمات لمعرفة ما إذا كانوا يفيون بالمعايير المراد تشخيصها باضطراب الشخصية الحدية واستبعاد حالات الصحة العقلية الأخرى التي لها أعراض مماثلة.
العلاج النفسي هو العلاج الأساسي لاضطراب الشخصية الحدية. يوفر أدوات وآليات للتكيف للمساعدة في تحديد وإدارة الأفكار والمشاعر والسلوكيات. تتمثل أهداف العلاج النفسي في المساعدة في تعلم كيفية إدارة العواطف وتقليل التصرفات الاندفاعية وتحسين الوعي في العلاقات وفهم اضطراب الشخصية الحدية.
لا توجد أدوية تعالج على وجه التحديد اضطراب الشخصية الحدية. في بعض الحالات ، يُنصح بالأدوية للمساعدة في الحالات المرضية المشتركة مثل القلق والاكتئاب.
علاج الأزواج
يمكن لمعالج الصحة العقلية المدرب بشكل صحيح في BPD أن يقدم علاجًا للأزواج للمساعدة في تحديد المشاعر التي تسببها أعراض BPD وتحسين التواصل بين الزوجين.
يمكن أن يساعد هذا شريك الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية على فهم الاضطراب بشكل أفضل ويمكنهم تعلم تقنيات أفضل طريقة لدعم بعضهم البعض.
دعم شريك مع BPD
إذا كان لديك شريك يعيش مع اضطراب الشخصية الحدية ، فمن المهم التركيز على التواصل والاعتناء بنفسك.
هناك العديد من التحديات التي يمكن أن تحدث ، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها المساعدة في دعم شريك مصاب باضطراب الشخصية الحدية. وتشمل هذه:
- تثقيف نفسك: تعلم بقدر ما تستطيع عن اضطراب الشخصية الحدية. إن فهم سبب السلوكيات هي أعراض حالة صحية عقلية يمكن أن يزيد التعاطف ويخفف بعض الصعوبة.
- طلب المساعدة لنفسك: احصل على مساعدة من أخصائي صحة عقلية مدرب.
- ممارسة التواصل الواضح: يمكن أن يتسبب اضطراب الشخصية الحدية في تقفز الناس إلى الاستنتاجات وإساءة فهم الآخرين بمعنى ، والتواصل بوضوح ، والتعبير عن مخاوفهم لبعضهم البعض.
- معرفة كيفية اكتشاف أعراض نوبة اضطراب الشخصية الحدية: احفظ المحادثات المهمة عندما يكون الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية هادئًا.
- اسأل شريكك كيف يمكنك مساعدته: إن معرفة كيفية دعمه عندما يعاني من نوبة من الأعراض سيساعد.
- قم ببناء روتين الرعاية الذاتية الخاص بك: يمكن أن يكون دعم شخص يعاني من حالة صحية نفسية مرهقًا ، لذلك من المهم بناء أنظمة الدعم الاجتماعي وتقنيات التكيف.
ماذا تفعل في الأزمات؟
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك في أزمة ، وتواجه مشكلات تتعلق بالصحة العقلية أو تعاطي المخدرات ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات على الرقم 1-800-622-HELP. تتوفر هذه الخدمة السرية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وتوفر معلومات عن الموارد ومرافق العلاج ومجموعات الدعم في منطقتك. عرض خطوط المساعدة الأخرى في قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية هذه.
تعامل مع التهديدات بإيذاء النفس أو العدوان على الآخرين بجدية ولا تتردد في طلب المساعدة واصطحابهم إلى غرفة الطوارئ إذا كنت قلقًا بشأن صحتهم أو سلامة الآخرين.
المراجع
يتطلب الأمر عملاً ويمثل تحديات مدى الحياة ، ولكن مع خطة العلاج والعمل مع المعالجين ، يمكن إدارة BPD. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية متعاطفين جدًا مع الآخرين ويمكنهم إقامة علاقات صحية.
كلمة من Verywell
بسبب التغيرات المتكررة في المشاعر والمزاج ، فإن اضطراب الشخصية الحدية له تأثير على العلاقات. يمكن أن يساعد اتباع خطة العلاج والعمل باستمرار على التواصل في إدارة آثار اضطراب الشخصية الحدية على العلاقات. على الرغم من أن اضطراب الشخصية الحدية يمكن أن يضيف تحديات مختلفة للعلاقة ، إلا أن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية لا يزال بإمكانهم إقامة علاقات صحية.
.jpg)
