5 تمارين لتقوية الورك للعدائين - طب العظام

5 تمارين لتقوية الورك للعدائين



اختيار المحرر
كيف يسبب السرطان الألم وماذا تفعل حيال ذلك
كيف يسبب السرطان الألم وماذا تفعل حيال ذلك
يمكن أن يؤدي ضعف الوركين إلى إصابة العدائين بالإضافة إلى أوقات أبطأ. يمكن أن يؤدي قضاء الوقت في العمل على قوة الورك إلى تحسين الأداء ومنع الإجهاد.