rfrance / جيتي إيماجيس
الماخذ الرئيسية
- يمكن أن يؤدي ربط حلقات الأذن في مكان ربطها بحواف القناع والضغط في المادة الزائدة إلى تحسين ملاءمة القناع وتقليل انتقال الفيروس بشكل أكبر.
- يحسن التقنيع المزدوج أيضًا أداء القناع ، ولكنه قد يؤدي إلى إعاقة التنفس أو يتسبب في تحرك أحد الأقنعة أو كليهما.
- القناع ليس مناسبًا بشكل جيد إذا استمر في الانزلاق عند التحدث أو يتطلب تعديلًا ثابتًا.
وفقًا لتقرير جديد صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن تحسين ملاءمة الأقنعة الجراحية من خلال ارتداء قناع من القماش فوقها (أو "القناع المزدوج") أو ربط حلقات الأذن ودس المواد الإضافية يمكن أن يكون أكثر. يقلل بشكل فعال من انتقال والتعرض لـ SARS-Cov-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID-19.
تضمن هذه التعديلات أن القناع مناسب بشكل أفضل لخطوط الوجه. يعمل هذا على زيادة الحماية عن طريق منع تسرب الهواء حول الحواف. ومع ذلك ، قد لا يكون الإخفاء المزدوج هو الخيار الأكثر ملاءمة للجميع.
يقول ريتشارد أ. مارتينيلو ، أستاذ الطب وطب الأطفال المتخصص في الأمراض المعدية في كلية الطب بجامعة ييل في ولاية كونيتيكت ، لريستويل: "أفضل بديل هو استخدام قناع واحد عالي الجودة يناسبك جيدًا".
لتحسين ملاءمة القناع بشكل أكبر ، قد يكون من الأفضل ربط حلقات القناع وثني المادة الإضافية. استشهد مركز السيطرة على الأمراض بتعليمات الفيديو التي قدمتها إميلي سيكبرت بينيت ، دكتوراه ، مديرة الوقاية من العدوى في المركز الطبي بجامعة نورث كارولينا.
يقول Dushyantha T. Jayaweera MD ، MRCOG (UK) ، FACP ، أخصائي الأمراض المعدية في نظام الصحة بجامعة ميامي ، لـ Verywell "هذا يخلق نوبة دافئة على الفم والأنف". الفكرة هي أن الهواء الذي نتنفسه يجب أن يأتي من خلال القناع وليس من الجانبين. إنه مثل بعض أقنعة الأكسجين التي يتم استخدامها في المستشفى حيث يجب أن يتناسب القناع جيدًا مع الوجه لمنع دخول الهواء من الجانبين ".
كيف تعرف ما إذا كان قناعك مناسبًا؟
تنص إرشادات CDC على أن القناع يجب أن يتناسب بشكل مريح مع الوجه ، وإلا فإن الهواء الذي يحتوي على قطرات تنفسية يمكن أن يمر عبر فجوات القناع.
يقول مارتينيلو: "الملاءمة الجيدة أمر بالغ الأهمية لكي تعمل الأقنعة بشكل جيد. للتحقق من الملاءمة ، أوصي الأشخاص بتقييم أقنعةهم عندما يجلسون في حالة راحة. عند الراحة ، يجب أن يكونوا قادرين على ملاحظة أن هواءهم المستنشق والزفير يجب أن يمر عبر مادة المرشح وليس حول جوانب القناع ".
وفقًا لـ Neysa P. Ernst ، RN ، MSN ، مدير التمريض في قسم الطب في مستشفى جونز هوبكنز في ماريلاند ، إليك بعض العلامات التي تدل على أن قناعك قد لا يكون مناسبًا:
- إنه ضيق للغاية وغير مريح للارتداء.
- إنه فضفاض وهناك فجوات حول الجوانب أو في الجزء العلوي أو السفلي. بالنسبة لأولئك الذين لديهم ملفات تعريف وجه أصغر ، قد تكون هذه مشكلة.
- عند التحدث أو الحركة ، يستمر القناع في الانزلاق ويرفض البقاء في مكانه.
- ضباب نظارتك ، مما يعني أن القناع لا يلائم الأنف بإحكام لأن الهواء الدافئ يمكن أن يهرب.
يمكن أن يكون التقنيع المزدوج مشكلة إذا أدى إلى عدم الراحة في التنفس أو تسبب في تحرك أحد الأقنعة أو كليهما ويتطلب تعديلًا ، كما أخبر إرنست فيريويل ، لذلك من المهم اختيار تعديل القناع الذي يناسبك بشكل أفضل.
يقول Jayaweera: "تأكد من شراء الأقنعة التي تناسب وجهك ، وليس أي قناع فقط. إذا لم يكن مناسبًا ، فيرجى تغييره إلى آخر. إذا كنت مضطرًا في كثير من الأحيان إلى لمس القناع أو تعديله ، فمن المحتمل أنه لا يناسبك بشكل صحيح وقد تحتاج إلى العثور على قناع مختلف أو إجراء تعديلات ".
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
يجب أن يلائم قناعك وجهك بإحكام دون ثغرات ، وإلا فأنت لا تحمي نفسك والآخرين بشكل كامل. يجب أن يغطي القناع أنفك وفمك. من خلال ربط حلقات الأذن في مكان ربطها بالقناع ، يمكنك تحسين ملاءمتها وأدائها.
تعديلات أخرى لتحسين ملاءمة القناع
بصرف النظر عن التقنيع المزدوج والقيام بطريقة "العقدة والثنية" ، فإن ارتداء مقابض الأقنعة (أو المشدات) أو جوارب النايلون فوق القناع الجراحي يمكن أن يمنع أيضًا تسرب الهواء حول الحواف ، مما يزيد من الحماية بنسبة 90٪.
أفادت دراسة أخرى أن ربط حلقات الأذن خلف الرأس باستخدام واقي أذن مطبوع ثلاثي الأبعاد أو مشبك شعر من نوع المخلب وتنفيذ "طريقة الأربطة المطاطية الثلاثية" يحسن الملاءمة وكفاءة الترشيح أيضًا. يمكن ارتداء أقنعة التزلج أو الأقنعة فوق القناع ، ولكن يجب عدم استخدامها كبديل لقناع الوجه تمامًا.
من بين تعديلات القناع الفعالة ، يبدو أن غرز القناع الجراحي وضمه هو الأكثر ملاءمة لأنه لا يتطلب أي مواد إضافية. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الإخفاء لا ينبغي أن يكون الحماية الوحيدة لك من COVID-19.
يجب أن تستمر في ارتداء القناع عندما تكون في الأماكن العامة أو مع أشخاص آخرين ليسوا جزءًا من أسرتك المباشرة ، ولكن لا يزال من المهم ممارسة التباعد الجسدي وغسل يديك بانتظام وتجنب التجمعات الداخلية ، حتى إذا تم تطعيمك أو تعافى بالفعل من COVID-19 ، كما يقول إرنست.
.jpg)
