هل يقلل الكحول من فعالية لقاح COVID-19؟

صور مارتن- dm / جيتي

الماخذ الرئيسية

• زاد استهلاك الكحول خلال الجائحة.
• شرب الكثير من الكحول يؤثر سلبًا على جهاز المناعة.
• لا ينبغي أن يتعارض الشرب المعتدل مع فعالية لقاحات COVID-19.

سواء كنت ستحصل قريبًا على لقاح SARS CoV-2 (COVID-19) أو كنت لا تزال تحاول تجنب الإصابة بالفيروس ، توصي المراجعة المنشورة مؤخرًا لدراسات COVID-19 بتجنب الاستهلاك المفرط للكحول كأحد تدخلات نمط الحياة لتحسينها. الصحة أثناء الوباء (وما بعده).

الحفاظ على صحتك قدر الإمكان يحافظ على نظام المناعة لديك في أفضل حالاته ، مما يساعد على محاربة الفيروس إذا تعرضت له أو يساعد في تكوين أجسام مضادة ضده عند التطعيم.

لكن الوباء أدى إلى زيادة في استهلاك الكحول. وفقا لدراسة نشرت فيمجلة الجمعية الطبية الأمريكية، استهلك البالغون 14٪ كحولًا أكثر في عام 2020 مقارنة بعام 2019. وأظهرت النساء زيادة بنسبة 41٪ في استهلاك الكحول من 2019 إلى 2020. وقد لوحظت الزيادة في استهلاك الكحول أثناء الوباء ليس فقط في الدراسات التي أجريت على البالغين في الولايات المتحدة ، ولكن أيضًا في دراسات من أوروبا وأستراليا.

"لقد زاد استهلاك الكحول في المنزل ؛ يقول الدكتور إلهام المسعودي ، أستاذ البيولوجيا الجزيئية والكيمياء الحيوية ومدير مركز أبحاث الفيروسات في جامعة كاليفورنيا ، إرفين ، لريويل: "يشعر الناس بالتوتر". "يجب تحذير الناس من الإفراط في الشرب ؛ إنه أمر مؤلم جدًا لجهاز المناعة. يقول المسعودي: "إن تناول كمية كبيرة من الكحول في وقت واحد يثبط حقًا جهاز المناعة".

الاستهلاك المفرط للكحول بالنسبة للنساء ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، هو أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة أو ثمانية مشروبات أو أكثر في الأسبوع. بالنسبة للرجال ، يُعرِّف مركز السيطرة على الأمراض (CDC) الاستهلاك المفرط للكحول على أنه خمسة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة أو 15 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع.

على الرغم من أنه من المعروف أن الاستهلاك المفرط للكحول يؤثر سلبًا على جهاز المناعة ، وجدت المسعودي وزملاؤها تأثيرًا مفاجئًا لاستهلاك الكحول المعتدل.

يقول المسعودي: "الشرب المعتدل - حصة واحدة من الكحول يوميًا للنساء ووجبتين يوميًا للرجال - يمكن أن تقلل الالتهاب وتعزز الاستجابة المناعية للقاحات". "لم نتوقع أن نرى ذلك في دراستنا ، ولكن في كل من البشر والحيوانات ، فإن القليل من الكحول له فوائد. بالإضافة إلى كمية صغيرة جدًا ، على الرغم من ذلك ، هناك ارتفاع حاد في التأثيرات السلبية - على شكل حرف J منحنى "، كما تقول.

كيف يؤثر الكحول على جهاز المناعة

تبين أن تناول كميات كبيرة من الكحول ، سواء كان الإفراط في تناول الكحول لفترة طويلة أو الشرب بنهم ، يضاعف تقريبًا من خطر الإصابة بمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة ، وهي إحدى مضاعفات COVID-19 التي تجعل التنفس صعبًا. تأثيرات الكحول على أغشية الخلايا والتمثيل الغذائي التفسيرات المحتملة لزيادة المخاطر ، وكذلك قدرة الكحول على التدخل في نضوج الضامة. الضامة هي خلايا الدم البيضاء التي ينتجها الجهاز المناعي والتي تلتهم الفيروسات والمواد الغريبة الأخرى التي تصادفها في الجسم. عندما تتعطل البلاعم - مثل الاستهلاك المفرط للكحول - يتأثر خط الدفاع الأول لجسمك ضد العدوى.

يقول المسعودي: "الكحول يعيد برمجة الخلايا المناعية ليخلق الكثير من الوسطاء الالتهابي ويصنع الكثير من السيتوكينات". "ولكن بعد ذلك ، يكون الجهاز المناعي غير قادر على إزالة مسببات الأمراض أو تنشيط الخلايا المناعية الأخرى للقيام بوظائفها."

يعرف الكثير من الناس أن استهلاك الكحول المزمن يؤثر على الكبد ، ولكن تحدث تغيرات كبيرة في الرئتين من الشرب ، كما يقول المسعودي ، مما يؤثر على الأشخاص المصابين بـ COVID-19. تشرح قائلة: "إن الأهداب الموجودة في الرئتين والتي تتحرك باستمرار لإزالة المواد اللزجة لا تتغلب أيضًا عندما يكون هناك استهلاك مزمن للكحول ، لذلك لا يتمكن من يشربون الكحول بشكل مزمن من تنظيف رئتيهم".

إذا كنت تشرب الكحوليات حاليًا بشكل مفرط ، قلل من تناولها عاجلاً وليس آجلاً. يقول المسعودي إنه حتى بمجرد توقف الإفراط في شرب الخمر ، لا يزال الباحثون يرون "ندوبًا مناعية" من الإفراط في شرب الخمر بعد ثلاثة أشهر على الأقل.

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من تعاطي المخدرات أو الإدمان ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك. لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

يقول المسعودي: "الرسالة الأساسية هي أنه إذا كنت حقًا شارب معتدل ، فأنت بخير". "إذا كنت تستمتع بكأس من النبيذ مع العشاء وتناولت كأسًا في الليلة السابقة لتلقيح COVID-19 ، فلا داعي للقلق."

تذكر القول المأثور ، "كل شيء باعتدال" ، كن حكيمًا بشأن تناولك للكحول ، وكن صريحًا بشأن مقدار ما تستهلكه حقًا.

ويقول المسعودي: "واكتشفوا منافذ أخرى غير الشرب لمواجهة الوباء". أفضل اقتراح لها؟ "اخرج وامش."