كان ارتداء القناع مشكلة ساخنة طوال عام 2020 حيث انتشر فيروس كورونا الجديد في جميع أنحاء العالم. بعد مرور ما يقرب من عام على انتشار الوباء ، قامت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بتحديث إرشادات الأقنعة مرة أخرى ، مما يتطلب تغطية الوجه في جميع أشكال وسائل النقل العام. كما أوصت الوكالة باستخدام الأقنعة في التجمعات العامة ، كبيرة كانت أم صغيرة ، وفي أي وقت تكون فيه في الأماكن العامة. تعرف على ما تحتاج إلى معرفته حول التنكر.
التوصيات الحالية
بعد مرور عام على انتشار جائحة COVID-19 ، قدمت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أقوى توصياتها لصالح ارتداء الأقنعة وأغطية الوجه للسيطرة على انتشار الفيروس. كان ارتداء الأقنعة مسيسًا للغاية طوال عام 2020 ، لكن الأبحاث دعمت بشكل متزايد الأقنعة كأداة فعالة لمكافحة الوباء.
في 29 يناير 2021 ، أصدر مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أمرًا يطلب ارتداء أقنعة الوجه التي تغطي الأنف والفم في جميع أشكال وسائل النقل العام. كانت هذه التوصية هي الأقوى من قبل الوكالة حتى الآن ، والأمر الأكثر رسمية الذي صدر في العام منذ بدء الوباء.
في السابق ، قدم مركز السيطرة على الأمراض مجرد اقتراحات لارتداء القناع. جاءت أول حالة إصابة بـ COVID في الولايات المتحدة في نهاية يناير 2020 ، ولكن لم تقدم مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أول توصية حتى 3 أبريل (وليس القاعدة) بشأن ارتداء القناع. في ذلك الوقت ، أوصى مركز السيطرة على الأمراض بارتداء الأقنعة في جميع الأماكن العامة أو أثناء التجمعات ، لكنه اقترح عدم استخدام الأقنعة الجراحية أو أقنعة التنفس N-95 بسبب نقص هذه الإمدادات للعاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية.
تباينت تفويضات القناع على مستوى المجتمع والدولة في جميع أنحاء البلاد بشكل كبير خلال عام 2020 ، مما تسبب في حدوث صراع في كثير من الحالات. أصبحت قضية ارتداء الأقنعة مسيسة إلى حد كبير ، مع عدم وجود تفويض فيدرالي في الأفق تحت إدارة ترامب. مع تنصيب الرئيس جو بايدن في أواخر كانون الثاني (يناير) 2021 ، بدأ مركز السيطرة على الأمراض في إصدار عدد من التوصيات الأكثر تحديدًا بشأن ارتداء الأقنعة.
ما يجب فعله وما لا يجب فعله عند ارتداء أقنعة وأغطية الوجه
مع تطور قواعد ارتداء الأقنعة ، كذلك تطورت الإرشادات حول كيفية ارتداء أقنعة الوجه لتحقيق أفضل حماية.
تتضمن إرشادات القناع الحالية من CDC:
- ارتدِ قناعًا مصنوعًا من طبقتين على الأقل من القماش القابل للتنفس
- يجب أن تغطي الأقنعة أنفك وفمك تمامًا
- يجب أن تتناسب الأقنعة بشكل مريح مع وجهك دون وجود فجوات
- يمكن أن تساعد أسلاك الأنف في ضمان ملاءمة أقنعة الوجه بشكل جيد
- لا يوصى باستخدام واقيات الوجه بدلاً من القناع في هذا الوقت
- إذا كنت تستخدم غطاءًا للوجه ، يجب أن تستخدم طبقتين أو تطويه إلى طبقتين
- لا تستخدم الأقنعة ذات المنافذ أو صمامات الزفير
- يجب حجز N-95s لاستخدام العاملين في مجال الرعاية الصحية
- قد تكون أقنعة KN95 مناسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بعدوى COVID الشديدة أو عندما يجب أن تكون على اتصال وثيق بالآخرين لفترات طويلة من الزمن
- لا تعد أدوات الطقس البارد مثل الأوشحة بديلاً عن القناع في الأماكن الداخلية
كم عدد الطبقات التي أحتاجها؟
بينما يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن تحتوي أقنعة القماش على طبقتين على الأقل ، توصي منظمة الصحة العالمية بثلاث طبقات.
ذهب مركز السيطرة على الأمراض حتى فبراير 2021 لدعم التقنيع المزدوج ، أو طبقات القناع.وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، كشف بحث جديد أن ارتداء كل من القناع الجراحي بقناع من القماش يمكن أن يقلل من تعرض الشخص الذي يرتدي القناع من خلال أكثر من 90٪.
يقترح مركز السيطرة على الأمراض تحسين ترشيح القناع بعدد من التقنيات مثل:
- يرتدي قناعين أو أقنعة طبقات
- استخدام دعامة أو عامل تركيب قناع لتقليل الفجوات وضمان ملاءمة أفضل
- استخدم طرق الغرز والطي لتحسين الملاءمة
كيفية تنظيف وإعادة استخدام أقنعة الوجه
تعمل بعض الأقنعة بشكل أفضل من غيرها ، وليست كل الأقنعة قابلة لإعادة الاستخدام.يقدم مركز السيطرة على الأمراض (CDC) إرشادات حول كيفية تنظيف الأقنعة لإعادة الاستخدام الأكثر أمانًا.
- يجب غسل أقنعة القماش عند اتساخها أو مرة واحدة على الأقل كل يوم ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
- يجب تخزين الأقنعة المتسخة أو المبللة في كيس بلاستيكي وغسلها في أسرع وقت ممكن.
- يجب تخزين أقنعة القماش الجافة في أكياس ورقية بين الاستخدامات.
- منظفات الغسيل العادية وإعدادات الغسيل كافية لغسل أقنعة القماش.
- جفف الأقنعة في مجفف ملابس عادي أو في ضوء الشمس لتجف في الهواء.
بعض الأقنعة مخصصة للاستخدام الفردي ، بدلاً من إعادة استخدامها أو تنظيفها. وتشمل هذه الأقنعة الورقية الجراحية وأقنعة KN95.
من أين تشتري أقنعة الوجه
هناك العديد من الأماكن لشراء أقنعة الوجه التي تستخدم لمرة واحدة ، ولكن توخي الحذر. حتى المنظمات الكبرى اشترت أقنعة مزيفة لا توفر الحماية التي تعد بها. تباع الآن الأقنعة التي يمكن التخلص منها عبر الإنترنت وفي معظم تجار التجزئة. يتم بيع معظم الأقنعة أو الأقنعة المزيفة التي لا توفر حماية كافية من خلال البائعين الخارجيين. يقدم مركز السيطرة على الأمراض (CDC) نصائح للتأكد من حصولك على الحماية الكافية.
- إذا كان المنتج يدعي أنه "شرعي" أو "أصلي" ، فمن المحتمل أنه ليس كذلك
- ابحث عن الاختلافات في السعر والكمية في المخزون وأحجام المبيعات ، خاصة في مواقع المزادات
- احذر من المواقع التي تحتوي على معلومات الاتصال بالبائعين مخفية
- أسماء النطاقات المجانية أو غير المعتادة على عناوين البريد الإلكتروني لجهات الاتصال مشبوهة للعناصر الاحتيالية
- قد تشير أخطاء موقع الويب مثل الصفحات الفارغة والأخطاء الإملائية والشعارات المختلطة إلى بائع مزيف
كيف تصنع أقنعة الوجه الخاصة بك
يمكنك صنع غطاء من القماش الخاص بك في المنزل ، وأبسط طريقة لا تتطلب أي خياطة. تستخدم بعض الطرق العناصر التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل حول منزلك. كل ما عليك فعله هو طيها.
المواد التي ستحتاجها
- 1 باندانا أو وشاح أو منديل (أو أي قماش 20 × 20 بوصة تقريبًا)
- 2 شرائط مطاطية
اصنع قناع الوجه الخاص بك بدون خياطة
راجع التعليمات خطوة بخطوة حول كيفية طي غطاء وجهك (شجرة التنوب).من أين تشتري قطعة قماش تغطي الوجه
يمكن أن يكون اختيار شراء غطاء للوجه طريقة صغيرة للمساعدة خلال أزمة COVID-19. يستخدم العديد من تجار التجزئة خطوط إنتاجهم مؤقتًا لأقنعة غير طبية ، ويتبرعون بالعائدات - أو أقنعة أنفسهم - للمجتمعات والمنظمات المحتاجة. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
- أليس + أوليفيا
- هيدلي وبينيت
- أمريكي حديث
- إعادة تشكيل
يمكن أن يوفر شراء غطاء للوجه أيضًا ميزة دعم الشركات الصغيرة المتأثرة بـ COVID-19. Etsy هو مصدر عظيم.
كيف ترتدي قماش تغطية الوجه
بغض النظر عن النمط الذي تختاره ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بتغطية وجهك:
- يناسب بشكل مريح جانب وجهك
- مؤمن برباط أو حلقات الأذن
- يشمل طبقات متعددة من القماش
- يتيح لك التنفس دون قيود
كيفية تنظيف غطاء الوجه بقطعة قماش
قم بإزالة الأربطة المطاطية - إذا قمت باستخدامها - واغسل القماش في الغسالة. بينما يتوقف مركز السيطرة على الأمراض عن تحديد عدد المرات التي يجب عليك فيها تنظيف غطاء الوجه ، يُنصح بالغسيل المتكرر.
فيريويل / إلين ليندنراهتمامات
هناك نوعان من المخاوف الرئيسية بين مقدمي الرعاية الصحية حول التوصية بتغطية الوجه:
- يمكن أن يؤدي استخدام الأقنعة العامة - خاصة أجهزة التنفس N95 - إلى تحويل الإمدادات الطبية التي يحتاجها مقدمو الخدمة في الخطوط الأمامية
- يمكن أن يوفر ارتداء الأقنعة وغطاء الوجه إحساسًا زائفًا بالأمان للجمهور ، مما يدفعهم إلى تجاهل قواعد التباعد الاجتماعي
لم تكن الدراسات التي أجريت في أوائل عام 2020 واضحة بشأن فائدة ارتداء القناع وأصبح بعض الناس قلقين من أن ارتداء القناع قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. أظهر الضوء في وقت لاحق من الوباء أن ارتداء القناع كان فعالًا للغاية عندما يتعلق الأمر بالحد من انتشار الفيروس في المجتمع.
كيف يعمل ناقل الحركة COVID-19
الطريقة الأساسية لانتشار COVID-19 هي من خلال القطرات الكبيرة التي يمكن العثور عليها في عطس أو سعال الشخص ، أو من الأسطح الملوثة بهذه القطرات. هذه القطرات ثقيلة ولا تسافر بعيدًا ، وهذا هو سبب قيام مسؤولي الصحة أوصى بمسافة ستة أقدام جسدية لمنع انتشار الفيروس.
معلومات الإرسال الجديدة
جزء من سبب تغيير توصيات القناع خلال العام الماضي هو أنه تم جمع أبحاث أفضل حول فعالية الأقنعة في الحد من انتشار الفيروس. مع توفر المزيد من المعلومات حول كيفية انتشار الفيروس ، يتم تحديث التوصيات للمساعدة في السيطرة على انتشار الفيروس.
أشارت البيانات المبكرة إلى أن الفيروس انتشر عن طريق قطرات كبيرة من الجهاز التنفسي ، لكن مركز السيطرة على الأمراض أقر الآن بأن الانتقال المحمول جواً قدر الإمكان. في بعض الحالات ، قد ينتشر الفيروس أيضًا عن طريق ملامسة الأسطح الملوثة.
تعد مشاعر الخوف والقلق والحزن وعدم اليقين أمرًا طبيعيًا خلال جائحة COVID-19. أن تكون استباقيًا بشأن صحتك العقلية يمكن أن يساعد في الحفاظ على قوة كل من عقلك وجسمك. تعرف على أفضل خيارات العلاج المتاحة لك عبر الإنترنت.
.jpg)
.jpg)