الفوائد الصحية لأنجليكا

فيريويل / أناستازيا تريتياك

انجليكا (انجليكا أرخانجيلكا) هو عشب معمر يستخدم في الطب البديل لعلاج مجموعة واسعة من الحالات التي تتراوح من حرقة المعدة إلى الأرق. تحتوي حشيشة الملاك على مواد كيميائية قد تساعد في القضاء على الفطريات وتقليل القلق وتهدئة المعدة والمساعدة في علاج السرطان. لكن لا يوجد دليل علمي يدعم استخدام هذه العشبة للأغراض الصحية.

وفقًا للفولكلور ، تم تسمية حشيشة الملاك على اسم ملاك ظهر في أوروبا التي يعصف بها الطاعون وأظهر للراهب نبات حشيشة الملاك كعلاج. اليوم ، بالإضافة إلى استخدام مستخلصات حشيشة الملاك والشاي كدواء ، يتم استخدام العشب في الطهي وكعامل منكهة في المشروبات الكحولية مثل الجن والبينديكتين.

معروف أيضًا باسم

• انجليكا الأوروبية
• حديقة انجليكا

لا ينبغي الخلط بين عشبية انجليكا انجليكا الصينية (انجليكا سينينسيس) ، وتسمى أيضًا dong quai.

الفوائد الصحية

على الرغم من وجود بعض الأبحاث التي تبحث في الآثار المحتملة التي قد تحدثها حشيشة الملاك على الصحة ، إلا أن هناك نقصًا في الأدلة العلمية القوية التي تدعم استخدام حشيشة الملاك.

على سبيل المثال ، استكشفت إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2019 استخدام حشيشة الملاك كعامل مضاد للأورام في علاج سرطان الثدي. لكن البحث حتى الآن اقتصر على القوارض والدراسات المختبرية (أنابيب الاختبار). لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كانت هناك فائدة للبشر.

فيما يلي نظرة على ما يقوله البحث الحالي عن حشيشة الملاك.

مشاكل في الجهاز الهضمي

الأدلة العلمية التي تدعم استخدام الملائكي لأي مشاكل في الجهاز الهضمي ضئيلة. علاوة على ذلك ، فإن الأدلة المؤرخة والمحدودة المتوفرة والتي تشير إلى أن حشيشة الملاك قد تساعد في تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي تحقق في استخدام حشيشة الملاك مع العلاجات العشبية الأخرى.

في حين أن هناك احتمال أن تساعد حشيشة الملاك على تهدئة مشاكل المعدة مثل عسر الهضم ، يجب إجراء المزيد من الأبحاث لفهم فوائدها.

في بعض البلدان ، استخدم ممارسو الطب البديل حشيشة الملاك مع أعشاب أخرى لعلاج متلازمة القولون العصبي.

في مراجعة نشرت فيالمجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي، اقترح الباحثون فقط أن حشيشة الملاك وغيرها من المستحضرات العشبية "يمكن دراستها" لدورها في علاج القولون العصبي.

التبول الليلي

التبول الليلي هو حالة تُعرّف على أنها الحاجة إلى الاستيقاظ من النوم مرة أو أكثر للتبول. دراسة عام 2017 نشرت فيالمجلة الاسكندنافية لجراحة المسالك البوليةالتحقيق في استخدام أنجليكا المحتمل كعلاج لهذه الحالة.

استخدم الباحثون منتجًا معينًا مشتقًا منانجليكا أرخانجيلكا ورقة لعلاج 69 رجلاً من سن 45 وما فوق. تم اختيار المرضى عشوائياً لتلقي العلاج بالأعشاب أو الدواء الوهمي في تصميم مزدوج التعمية لمدة ثمانية أسابيع. تم تقييم يوميات الإفراغ قبل وبعد العلاج.

خلص الباحثون إلى أن العلاج بالأعشاب كان آمنًا ، لكنه لم يحسن التبول الليلي بشكل عام مقارنة بالدواء الوهمي.

الآثار الجانبية المحتملة

من المحتمل أن تكون حشيشة الملاك آمنة عند استهلاكها بكميات موجودة عادة في الطعام. ومع ذلك ، لا يُعرف الكثير عن استخدام حشيشة الملاك للأغراض الطبية ليقول الشيء نفسه.

يجب على الأشخاص الذين يتناولون حشيشة الملاك تجنب التعرض الزائد للشمس لأن حشيشة الملاك يمكن أن تزيد من حساسية الجلد للضوء.

في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، تم ربط مركبات في حشيشة الملاك تسمى فوروكومارين بالسرطان.

يجب على النساء الحوامل عدم استخدام حشيشة الملاك. قد تتسبب حشيشة الملاك في تقلصات الرحم ، مما قد يهدد الحمل.

تذكر أن العلاج الذاتي لحالة ما وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدامه لأي غرض صحي ، فتأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً.

الاختيار والتحضير والتخزين

حشيشة الملاك متوفر في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت. يمكن أيضًا شراء الأعشاب المجففة لاستخدامها في الشاي.

عند شراء حشيشة الملاك بأي شكل من الأشكال ، تأكد من قراءة ملصقات المنتجات. بعض المنتجات التي تم تحديدها على أنها أنجليكا قد تكون مصنوعة من دونج كواي. أيضًا ، يمكن دمج حشيشة الملاك مع مكونات أخرى.

ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية مثل حشيشة الملاك غير منظمة إلى حد كبير من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). وفقًا للمعايير الحكومية ، ليس من القانوني تسويق مكمل غذائي كعلاج أو علاج لمرض معين أو للتخفيف من أعراض المرض. لكن المنتجات لم يتم اختبارها من قبل إدارة الغذاء والدواء من أجل سلامتها أو فعاليتها.

في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى (مصدر قلق خاص عندما يتعلق الأمر بالأعشاب المستوردة من الصين).

يبحث بعض المستهلكين عن المنتجات التي تم اعتمادها من قبل ConsumerLabs ، TU.S. فارماكوبيا ، أو NSF الدولية. لا تضمن هذه المؤسسات أن المنتج آمن أو فعال ، لكنها توفر مستوى معينًا من اختبار الجودة.

كيفية صنع شاي حشيشة الملاك

أضف كوبًا واحدًا من الماء المغلي إلى ملعقة صغيرة من حشيشة الملاك المجفف واتركه مغطى لمدة 10 دقائق على الأقل. يقترح بعض الممارسين البديلين شرب ثلث كوب من شاي أنجليكا قبل 30 دقيقة من كل وجبة.

الأسئلة الشائعة

ماذا يشبه طعم انجليكا؟
حشيشة الملاك لها نكهة ترابية وخشبية مرّة قليلاً. يقارنه البعض بطعم توت العرعر.

كيف تستخدم انجليكا في الطبخ؟
يستخدم بعض الناس بذور حشيشة الملاك المجففة في المشروبات الكحولية والكعك والبسكويت والحلويات. حلوى حشيشة الملاك هي علاج يمكن صنعه في المنزل واستهلاكه بعد الوجبة.