الحجامة هي علاج للألم ، مثل الوخز بالإبر ، يأتي إلينا من الطب الصيني التقليدي (تي سي إم). يقول الخبراء إنه تم استخدامه منذ القرن الرابع.
بسرعة إلى الأمام 1700 عام أو نحو ذلك ، تكتسب الحجامة قبولًا عامًا واهتمامًا من بعض الممارسين الطبيين في الغرب. ازداد الوعي بشكل كبير عندما ظهر السباح الأمريكي الخارق مايكل فيلبس في حدث أولمبي عام 2016 في ريو مع ظهور علامات تشبه الهيكي على ظهره.
ألينا فنسنت فوتوغرافي ، ذ. / جيتي إيماجيس
في حين أن الطب الغربي لم يتعمق كثيرًا في الحجامة حتى الآن ، لدينا بعض الأبحاث من الصين حول الحجامة كعلاج فيبروميالغيا ، ويبدو أن النتائج المبكرة إيجابية.
ما هي الحجامة؟
الطريقة التقليدية للحجامة التي تتضمن كرات زجاجية صغيرة تشبه أوعية الأسماك الصغيرة لمتاجر الحيوانات الأليفة تحافظ على البيتا. يضع الممارس كمية صغيرة من شيء قابل للاشتعال (مثل الكحول المحمر أو الأعشاب) داخل الكوب ويضيء النار فيه. هذا يستنزف الأكسجين داخل الكوب.
ثم يقلب الممارس الكأس رأسًا على عقب ويضعه على بشرتك. ثم يبرد الهواء داخل الكوب ، مما ينتج عنه فراغ. يتسبب الفراغ في جعل جلدك يتدفق داخل الكوب ، مما يجعل الأوعية الدموية تتمدد ويخلق علامات شفط دائرية مميزة.
بالطبع ، الزجاج واللهب ليسا من أكثر المواد أمانًا للعمل بها. لهذا السبب ، ترك بعض الممارسين الكرات والمواد القابلة للاشتعال وراءهم لصالح أكواب بلاستيكية متصلة بمضخة. إنهم ببساطة يضعون الكوب على بشرتك ويضغطون على المضخة عدة مرات للحصول على عملية الشفط. التأثير هو نفسه ، فقط دون التعرض لخطر الإصابة بحروق.
يعلم الطب الصيني التقليدي أن الحجامة تفتح المسام وتحفز تدفق الدم وتوازن تشي (يُنطق "تشي") ، وهو تدفق الطاقة عبر الجسم. غالبًا ما يقترن بالوخز بالإبر.
تستخدم الحجامة في الصين منذ فترة طويلة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك:
- أزمة
- التهاب شعبي
- التهاب المفاصل وأنواع أخرى من الآلام
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- اكتئاب
في الغرب ، ليس لدينا حتى الآن بحث عن الآثار الفسيولوجية للحجامة أو الظروف التي قد تكون فعالة في علاجها.
الحجامة لعلاج الألم العضلي الليفي
نُشر أول بحث صيني عن الحجامة كعلاج للألم العضلي الليفي في عام 2006. استخدم الباحثون الوخز بالإبر والحجامة وعقار الأميتريبتيلين في مجموعة العلاج وأميتريبتيلين وحده في المجموعة الضابطة.
وخلصوا إلى أن مجموعة أدوية الوخز بالإبر + الحجامة + تحسنت بشكل ملحوظ أكثر من مجموعة الأدوية فقط عندما يتعلق الأمر بكل من الألم والاكتئاب.
قسمت دراسة مماثلة ولكن أكبر في عام 2010 المشاركين إلى ثلاث مجموعات:
- الوخز بالإبر + الحجامة + أميتريبتيلين
- الوخز بالإبر + الحجامة
- أميتريبتيلين فقط
قال الباحثون إن المجموعة الأولى كانت أفضل حالًا ، مما يشير إلى أن كلا من الدواء والطب الصيني التقليدي كانا فعالين وكانا قادرين على تكملة بعضهما البعض.
ذكرت مراجعة عام 2010 للأدبيات حول الطب الصيني التقليدي من أجل الألم العضلي الليفي نتائج إيجابية للحجامة ، لكنها قالت إن علاجات الطب الصيني التقليدي بحاجة إلى اختبارها في دراسات أكبر بتصميمات أفضل من العمل المبكر.
نظرت دراسة عام 2011 في الحجامة وحدها. تم إعطاء ثلاثين شخصًا مصابًا بالفيبروميالغيا العلاج بالحجامة لمدة 10 دقائق يوميًا لمدة 15 يومًا. نظر الباحثون في عدد الألم ونقاط العطاء قبل العلاج وأثناءه وبعده بأسبوعين.
وخلصوا إلى أن الحجامة تقلل من ألم الألم العضلي الليفي وعدد نقاط العطاء وأن نتائجهم تستدعي إجراء تجربة إكلينيكية مضبوطة بالغفل.
هل الحجامة مناسبة لك؟
تعتبر الحجامة علاجًا آمنًا بشكل عام عندما يتم إجراؤها من قبل ممارس مؤهل. غالبًا ما يتم إجراؤه بواسطة أخصائيي الوخز بالإبر والمعالجين بالتدليك.
لا يجب أن تحصل على علاج الحجامة إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، أو إذا كنت تعاني من تشنجات ، أو إذا كنت تنزف بسهولة. كما لا ينبغي أن يتم ذلك على الجلد الملتهب.
في حالة الألم العضلي الليفي ، يعاني العديد من الأشخاص من نوع من الألم يسمى ألم العضلات ، مما يعني أن جهازك العصبي يحول الأحاسيس غير المؤلمة في العادة إلى ألم. وبسبب ذلك ، قد تشعر بألم أكثر من أي شخص آخر أثناء الحجامة. قد ترغب في التأكد من أن الممارس الخاص بك لا يضع أكوابًا على المناطق التي تشعر فيها بألم شديد في كثير من الأحيان.
إذا كنت ترغب في تجربة الحجامة ، فتحدث إلى طبيبك عنها أولاً. إذا قررت المضي قدمًا في ذلك ، فتأكد من حصولك عليه من ممارس حسن السمعة.
انتبه لما تشعر به في الأيام التي تلي العلاج بالحجامة لمعرفة ما إذا كان يبدو أنه يسبب أي أعراض.
ضع في اعتبارك أن الحجامة تبدو فعالةمكملعلاج. لا تتوقع أن تحل محل الأدوية أو العلاجات الأخرى. بدلاً من ذلك ، اعتبره سلاحًا آخر في ترسانتك ضد أعراض الألم العضلي الليفي.
-can-control-symptoms.jpg)
