أسباب وعوامل خطر الإصابة بمرض الزهايمر

لا يزال العلماء يحاولون فهم سبب أو أسباب مرض الزهايمر بشكل كامل. بينما من المعروف أن الجينات تلعب دورًا ، فإن التدخين وسوء صحة القلب والأوعية الدموية وعوامل الخطر الأخرى يمكن أن تؤدي أيضًا. على الرغم من استمرار البحث ، فمن المفيد على الأقل فهم السمات المميزة لمرض الزهايمر - اللويحات والتشابكات - وما هو معروف عن زيادة احتمالية الإصابة بالمرض.

الأسباب الشائعة

لم يتم تحديد سبب واضح لمرض الزهايمر. التفكير الحالي هو أنه يتطور بسبب مجموعة من عوامل الخطر بمرور الوقت. وتشمل هذه العوامل الجينية ، ونمط الحياة ، وعوامل الخطر البيئية.

يتميز مرض الزهايمر بتراكم البروتينات في الدماغ. على الرغم من أن هذا لا يمكن قياسه في شخص حي ، فقد كشفت دراسات تشريح واسعة للجثة عن هذه الظاهرة. يتجلى التراكم بطريقتين:

• لويحات: رواسب بروتين بيتا أميلويد التي تتراكم في الفراغات بين الخلايا العصبية
• التشابك: رواسب بروتين تاو التي تتراكم داخل الخلايا العصبية

لا يزال العلماء يدرسون كيفية ارتباط اللويحات والتشابكات بمرض الزهايمر ، لكنهم بطريقة ما يجعلون من الصعب على الخلايا البقاء على قيد الحياة.

أظهر تشريح الجثث أن معظم الناس يصابون ببعض اللويحات والتشابكات مع تقدمهم في العمر ، لكن الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر يتطورون أكثر بكثير من أولئك الذين لا يصابون بالمرض. لا يزال العلماء لا يعرفون سبب تطور بعض الأشخاص لهذا العدد الكبير مقارنة بالآخرين ، على الرغم من اكتشاف العديد من عوامل الخطر لمرض الزهايمر.

عمر

التقدم في العمر هو عامل الخطر الأول للإصابة بمرض الزهايمر. تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص فوق سن 85 عامًا مصاب بالمرض.

بين السكان الأكبر سنًا ، يتعرض اللاتينيون لخطر 1.5 مرة مثل البيض ، في حين أن الأمريكيين من أصل أفريقي لديهم ضعف خطر البيض. هذه المجموعات لديها أيضًا معدل أعلى من أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالبيض أيضًا ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

يتضاعف احتمال الإصابة بمرض الزهايمر تقريبًا كل خمس سنوات بعد سن 65 عامًا.

علم الوراثة

الأشخاص الذين أصيب أحد الوالدين أو الأشقاء بمرض الزهايمر هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض بمرتين إلى ثلاث مرات من أولئك الذين ليس لديهم تاريخ عائلي من هذا القبيل. إذا تأثر أكثر من قريب واحد ، فإن الخطر يزيد أكثر.

حدد العلماء نوعين من الجينات المرتبطة بهذا. الأول ، ApoE 4 ، يُعتقد أنه جين خطر يزيد من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر ، لكنه لا يضمن ذلك. بالإضافة إلى ApoE 4 ، يعتقد العلماء أنه قد يكون هناك ما يصل إلى اثني عشر جينة خطرة لم يتم اكتشافها بعد.

النوع الثاني من الجينات هو جين حتمي ، وهو نادر جدًا. توجد الجينات الحتمية فقط في بضع مئات من العائلات الممتدة حول العالم. إذا تم توريث الجين الحتمي ، فإن الشخص سيصاب بمرض الزهايمر بلا شك ، ربما في سن مبكرة.

الأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر ، ويصابون به قبل 10 إلى 20 سنة من غيرهم. تحدث متلازمة داون بسبب وجود ثلاث نسخ من الكروموسوم 21 ، الذي يحتوي على جين إنتاج بيتا أميلويد.

القلب والأوعية الدموية

هناك علاقة قوية بين صحة القلب وصحة الدماغ. أولئك الذين لا يعانون من أمراض القلب أو الحالات ذات الصلة هم أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر أو أي نوع آخر من الخرف من أولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية.

الحالات التي تتلف القلب والأوعية الدموية تقلل من تدفق الدم إلى الدماغ والتفكير هو أن هذا يضاعف من المشاكل المعرفية التي يسببها تراكم لويحات البروتين والتشابك. يزيد مرض الشريان التاجي والرجفان الأذيني وأمراض الصمامات وفشل القلب من خطر الإصابة بالخرف.

قد يؤدي منع أو التحكم في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري وأمراض القلب إلى تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر حيث يمكن أن تؤدي جميعها إلى تلف الأوعية الدموية أو القلب. ويزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بالاحتشاء الدماغي ، مما يؤدي إلى يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف.

هناك بعض الأدلة على أن هذه الحالات في حد ذاتها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف أيضًا. عندما يتم دمجها ، يمكنإلى حد كبيرزيادة المخاطر الخاصة بك. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض السكري وعوامل الخطر الأخرى إلى زيادة خطر إصابتك بثلاثة أضعاف.

وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف إذا كانوا يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية.

عوامل الخطر المتعلقة بنمط الحياة

على الرغم من أن العمر والتاريخ العائلي خارج نطاق سيطرتك ، يمكن أن تؤثر العديد من العوامل القابلة للتعديل على فرص إصابتك بمرض الزهايمر.

تم العثور على صلة بين إصابة الرأس الخطيرة والتطور المستقبلي لمرض الزهايمر ، لذا فإن أولئك الذين يمارسون تدابير السلامة مثل ارتداء أحزمة المقاعد وعدم الانخراط في الأنشطة التي يكون فيها خطر السقوط مرتفعًا يكونون في صالحهم. أكثر عرضة لخطر السقوط ، تحقق من المنزل بحثًا عن مخاطر التعثر وقم بتركيب معدات السلامة مثل الدرابزين عند الحاجة. وبالطبع ، فإن استخدام معدات السلامة مثل الخوذ عند ركوب الدراجة أو التزلج أو التزلج أو ممارسة الرياضة أمر ضروري.

تتزايد الأدلة لتعزيز ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي لتقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر ، بالإضافة إلى تجنب التبغ والحد من استهلاك الكحول. وقد تؤدي عادات النوم السيئة أو انقطاع النفس أثناء النوم التي تؤدي إلى قلة النوم العميق أو النعاس أثناء النهار إلى زيادة مخاطر إصابتك أيضًا .

لقد ثبت أن البقاء نشطًا اجتماعيًا والانخراط في أنشطة محفزة فكريًا له تأثير وقائي ضد مرض الزهايمر. لطالما ارتبط المستوى التعليمي المنخفض (أقل من التعليم الثانوي) بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

هل الألمنيوم يسبب ألزهايمر؟

لا ، هذه تكهنات عفا عليها الزمن. أفادت جمعية الزهايمر أنه لا توجد دراسات أكدت أي صلة بين التعرض للألمنيوم ومرض الزهايمر ، إما كسبب من عوامل الخطر.

كلمة من Verywell

الخبر السار حول عوامل الخطر لمرض الزهايمر هو أنه يمكنك اتخاذ إجراءات لتقليل العديد منها وتحسين صحتك بشكل عام. يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والتحكم في ظروفك الصحية في حماية عقلك وقلبك. يمكنك مساعدة كبار السن في حياتك من خلال زيارتهم معهم ، واصطحابهم إلى الأحداث الاجتماعية التي يستمتعون بها ، وممارسة الألعاب التي ستمارس قوتهم المعرفية. العقل النشط هو العقل السليم.