إذا أصبت بمرض أو تعرضت لإصابة تسبب الألم أو صعوبة في الحركة الوظيفية ، فقد تستفيد من الخدمات الماهرة لأخصائي العلاج الطبيعي. يمكن لمعالجك الفيزيائي تقييم حالتك الخاصة وتقديم علاجات وتمارين مركزة لمساعدتك على العودة إلى مستواك السابق في الوظيفة.
تسمى جلستك الأولى مع معالجك الفيزيائي التقييم الأولي. خلال هذه الجلسة ، سيقضي معالجك الفيزيائي وقتًا معك للتعرف على حالتك ، ومستوى وظيفتك السابقة ، وكيف تؤثر حالتك على حياتك. سيأخذون بعد ذلك قياسات محددة للإعاقات التي قد تسبب مشكلتك ويضعون خطة علاجية لك.
كاييماج / تريفور أديلين / جيتي إيماجيسإيجاد معالج فيزيائي
غالبًا ما يكون طبيبك هو الشخص الذي سيحيلك إلى معالج فيزيائي (PT) عندما تكون هناك حاجة إلى علاج عملي مستمر. إذا شعرت أنك بحاجة إلى معالج فيزيائي لأي غرض ما ، ما عليك سوى أن تطلب من طبيبك الإحالة. الأصدقاء والعائلات مفيدون أيضًا للمراجع. يمكنك أيضًا الاتصال بجمعية العلاج الطبيعي الأمريكية (APTA) أو استخدام دليلهم عبر الإنترنت.
تسمح لك العديد من الولايات في الولايات المتحدة بزيارة PT عبر الوصول المباشر. هذا يعني أنه يمكنك الوصول إلى خدمات PT بدون إحالة من الطبيب. إذا كنت غير متأكد من القوانين في ولايتك ، فاتصل ب PT مباشرة واسأل.
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يصلون بشكل مباشر إلى العلاج الطبيعي يميلون إلى تحقيق نتائج أفضل ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنهم أكثر اهتمامًا برعايتهم وأكثر ميلًا للالتزام بخطة العلاج.
حجز تقييمك
عندما تتصل بمعالج فيزيائي لأول مرة لإجراء تقييم ، لا تخف من سؤاله عما إذا كان قد عالج حالتك من قبل. يتضمن ذلك فهمًا كاملاً للأدوية التي تتناولها ، والتي قد يسبب بعضها حساسية من البرودة أو الحساسية تجاه الحرارة أو الحساسية للضوء.
لا تخجل من السؤال عن التكاليف. تأكد من تأكيد قبول PT التأمين الخاص بك. إذا لم يكن لديك تأمين ، فاطلب نسخة بريد إلكتروني من قائمة الخدمات بهيكل السعر الحالي.
الاستعدادات
عند التحضير لموعد العلاج الطبيعي الأولي ، تأكد من كتابة الحقائق المهمة حول تاريخ مشكلتك. من خلال تدوين الأشياء ، من غير المرجح أن تنسى أو تفوت الحقائق المهمة. حاول الإجابة على ما يلي:
- متى وكيف بدأت مشكلتك؟
- ما هي حالة حركتك الوظيفية قبل إصابتك؟
- كم مرة تتكرر الأعراض؟
- كيف تتغير هذه المشكلة؟
- ما الذي يجعل الأمور أفضل أم أسوأ؟
من المحتمل أن يسألك PT الخاص بك بعض الأسئلة حول إصابتك أو مرضك. تأكد من إحضار قائمة الأدوية الخاصة بك وأي عمليات جراحية أو إجراء قمت به في الماضي.
ماذا ارتدي
كن مستعدًا للتحرك كثيرًا خلال جلسة العلاج الطبيعي الأولى. مع وضع ذلك في الاعتبار ، اختر الملابس التي يسهل تحريكها.
إذا كنت تعاني من ألم في الكتف ، ارتدِ قميصًا يسمح لك بالوصول إلى كتفك وذراعك. يجب ارتداء السراويل القصيرة إذا كنت تعاني من آلام في الفخذ أو الركبة أو الكاحل.
لا تحتوي جميع عيادات العلاج الطبيعي على غرف لتغيير الملابس. قبل موعدك ، اسأل PT عما يجب أن ترتديه وما إذا كان هناك مجال لتغييره.
الفحص الأولي
بعد أن يتحدث معالجك الفيزيائي معك عن حالتك ، سيقوم بعد ذلك بإجراء فحص. سيركز اختبار PT الخاص بك على قياس الإعاقات التي قد تسبب مشكلتك أو قد تتأثر بإصابتك.
تشمل القياسات الشائعة التي يتم إجراؤها أثناء فحص العلاج الطبيعي ما يلي:
- جس
- قياسات نطاق الحركة (ROM)
- اختبارات القوة
- التنقل الوظيفي
- توازن
- اختبارات الفحص العصبي
أثناء الفحص ، يجب أن يعطيك المعالج الفيزيائي تعليمات واضحة حول ما يمكن توقعه وما يجب القيام به. بمجرد اكتمال الاختبار ، يمكنك البدء في خطة علاج PT الخاصة بك.
وضع خطة العلاج
بعد الفحص ، سيكون لدى PT الخاص بك فكرة واضحة جدًا عن خطة العلاج لبدء العمل على تقليل الألم وتحسين قدرتك على الحركة. يجب أن يناقش معالجك الفيزيائي أهداف العلاج والمسار المتوقع لإعادة التأهيل.
قد يبدأ معالجك الفيزيائي العلاج بعد تقييمك الأولي. قد يستخدمون طرقًا علاجية مثل الموجات فوق الصوتية أو التحفيز الكهربائي للمساعدة في إدارة ألمك وتحسين وظائف عضلاتك.
التمرين هو أحد العناصر الأساسية في أي برنامج لإعادة التأهيل. بعد التقييم الأولي الخاص بك ، يجب أن يصف المعالج الفيزيائي الخاص بك قائمة بالتمارين التي يجب القيام بها في المنزل وأن يقدم لك نسخة مطبوعة مفصلة للمساعدة في إبقائك على المسار الصحيح.
سيقدم PT أيضًا توصيات حول عدد مرات العودة للعلاج. تتكون العديد من برامج إعادة التأهيل من مرتين أو ثلاث زيارات أسبوعية. في بعض الأحيان ، تتم الجلسات مرة واحدة في الأسبوع. سيعتمد برنامجك المحدد على عوامل متغيرة بما في ذلك مستوى الألم أو مستوى التنقل الحالي.
عند الشروع في خطة العلاج ، اسأل أخصائي العلاج الطبيعي عن التحسينات التي يمكنك توقع تحقيقها خلال فترة زمنية معينة. كن متفائلاً ولكن لديك أهداف واقعية.
تشير الأبحاث إلى أنه يتم تحقيق أفضل النتائج مع فريق متعدد التخصصات يتألف من طبيب ، وخبراء ، وأخصائيين آخرين (مثل اختصاصي التغذية ، أو المعالج المهني ، أو المعالج النفسي عند الحاجة). يميل الاستخدام غير المنتظم أو العرضي لـ PT إلى أن يكون أقل نجاحًا.
كلمة من Verywell
يجب أن تبدو علاقتك بمعالجك الفيزيائي بمثابة تحالف علاجي ؛ يجب أن يعمل كلاكما لتحقيق هدف مساعدتك على التحرك بشكل أفضل والشعور بالتحسن.
إذا كانت لديك أسئلة حول ما يحدث أثناء العلاج الطبيعي ، اسأل فقط. يجب أن يشجع معالجك الفيزيائي الأسئلة ويجب أن يكون قادرًا على تقديم إجابات واضحة وموجزة حول علاجاتك وحالتك وبرنامج إعادة التأهيل.
