بالنسبة للإصابة التي يمكن أن يكون تشخيصها خادعًا ، فإن علاج ارتجاج المخ هو أمر واضح ومباشر. لا يوجد دواء مطلوب ، على الرغم من أن تايلينول (أسيتامينوفين) يمكن أن يساعد في حالة وجود صداع. في بعض الأحيان بعد إصابة في الرأس ، يُنصح بالمكوث في المستشفى ليلاً للمراقبة ، ولكن نادرًا ما يكون ذلك ضروريًا. فقط إصابات الدماغ الشديدة (TBI) تتطلب تدخلاً مثل الجراحة.
في الواقع ، أكثر وصفة طبية فاعلية للارتجاج هي الراحة - الراحة التامة. بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون قول ذلك أسهل من فعله. ولكن من خلال منح كل من الجسم والدماغ مهلة طويلة ، فإن الضرر الناجم عن ارتجاج المخ سيشفى.
فيريويل / كولين تيغيالراحة الجسدية
هذا مهم بشكل خاص للرياضيين الذين قد يميلون إلى العودة مباشرة إلى الميدان بعد تعرضهم لضربة في الرأس.
حتى بضع ثوانٍ من الشعور بالذهول أو الدوار يمكن أن تشير إلى تلف الدماغ ، لذا من الضروري البقاء على الهامش حتى يشير الاختبار إلى أنه من الجيد العودة إلى اللعبة.
هذا مهم بشكل خاص لمن أصيب بارتجاج في الماضي. يمكن أن تسبب الارتجاجات المتكررة مشاكل خطيرة ودائمة ، خاصة إذا حدث ارتجاج ثان قبل الشفاء التام من الحالة الأولى.
تنطبق هذه النصيحة على غير الرياضيين أيضًا ، ولكن بغض النظر عما كنت تفعله عندما تعرضت لإصابة أدت إلى ارتجاج في المخ ، فمن المهم تجنب أي أنشطة بدنية قد تعرضك لخطر الإصابة بإصابة ثانية في الرأس.
هذا يعني ، على سبيل المثال ، إذا تعثرت على الدرج وتعرضت لارتجاج في المخ بعد ضرب رأسك بالدرابزين ، فمن المحتمل أن تبتعد عن دراجتك (أو الزلاجات الجليدية أو الزلاجات الثلجية) حتى تتعافى تمامًا وتحصل على الضوء الأخضر من طبيبك. عندما تستأنف نشاطًا طبيعيًا ، خفف مرة أخرى.
غالبًا ما يبدأ الرياضيون بممارسة التمارين الهوائية الخفيفة ، على سبيل المثال ، قبل الانتقال إلى التدريبات الرياضية والتدريبات على عدم الاتصال وأخيراً التدرب على الاتصال قبل العودة إلى المنافسة.
لا تؤدي الارتجاجات المتكررة إلى زيادة خطر حدوث المزيد من الارتجاج فحسب ، بل إنها مرتبطة أيضًا بالخرف المبكر.
الراحة المعرفية
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد يكون هذا أكثر صعوبة. لكن الطريقة الوحيدة لمنح الدماغ فرصة لإصلاح نفسه حقًا هي استخدامه بأقل قدر ممكن - وهو ما يشار إليه غالبًا بالراحة الإدراكية.
يعني هذا عادة عدم القراءة ، وعدم القيام بالواجبات المنزلية ، وعدم إرسال الرسائل النصية ، وعدم تصفح الإنترنت ، وعدم ممارسة ألعاب الفيديو ، وعدم مشاهدة التلفزيون ، حتى الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يجهد الدماغ. من المحتمل أن يُنصح بالبقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى المدرسة أو العمل أثناء التعافي من ارتجاج المخ.
ستعتمد المدة التي ستحتاجها لراحة جسمك ودماغك على مدى خطورة ارتجاجك وما يحدده طبيبك ضروريًا. شيء واحد مؤكد هو أنه لا يوجد تسرع في التعافي من ارتجاج المخ.
تشير جمعية إصابات الدماغ الأمريكية (BIAA) إلى أن عملية التعافي من ارتجاج المخ يمكن أن تكون متفاوتة للغاية.
من المرجح أن يمر الشخص الذي يتعافى من ارتجاج بأيام يشعر خلالها بتحسن أكبر من الأيام الأخرى.
في مثل هذه الأيام الجيدة ، غالبًا ما يكون الإغراء هو محاولة "فعل المزيد" للتعويض مسبقًا عن "اليوم السيئ" التالي ، ولكن من المرجح أن يؤدي هذا النهج إلى إبطاء معدل التعافي ، وفقًا لـ BIAA.
عندما تستأنف أنشطتك المعتادة ، ستحتاج إلى أن تأخذها ببطء. اعمل لمدة نصف يوم فقط ، على سبيل المثال ، أو انتقل مؤقتًا إلى مكتب في فصلك الدراسي أو مكتبك حيث يكون الضوء خافتًا ، ولا يوجد الكثير من الضوضاء والنشاط.
سيكون من المهم أيضًا الحصول على قسط كافٍ من النوم ، والابتعاد عن الكحول ، والإقلاع عن السجائر إذا كنت تدخن ، وشرب الكثير من الماء ، وتناول الطعام جيدًا - نصيحة سليمة قد تجعلك أقوى وأكثر صحة بشكل عام.
دليل مناقشة طبيب الارتجاج
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
أرسل لنفسك أو إلى أحد أفراد أسرتك.
اشتراكتم إرسال دليل مناقشة الطبيب هذا إلى {{form.email}}.
كان هناك خطأ. حاول مرة اخرى.
.jpg)
