عادةً ما يستغرق التعافي بعد جراحة استبدال مفصل الورك حوالي أربعة أسابيع. ومع ذلك ، قد يكون لدى بعض الأشخاص فترات أطول للشفاء بسبب التقدم في العمر ، أو مستوى النشاط قبل الجراحة ، أو الظروف الصحية الموجودة.
إعادة التأهيل هي المفتاح لتحقيق أكبر قدر من التقدم في أسرع وقت ممكن والوقوف على قدميك مرة أخرى.
يوخن ساندز / جيتي إيماجيسمتابعة الجراحة
سوف تحتاج إلى المتابعة مع جراح العظام الخاص بك عدة مرات أثناء وبعد فترة الشفاء. يمكن أن يختلف جدول مواعيدك بعد جراحة استبدال مفصل الورك.
فيما يلي جدول زمني نموذجي للوقت الذي تتوقع فيه زيارة الجراح للمتابعة:
- بعد أسبوعين من الجراحة
- ستة أسابيع بعد الجراحة
- سنة بعد الجراحة
- كل خمس سنوات بعد الجراحة
خلال هذه الزيارات ، سيتحقق الجراح من شفاءك ويراقب المضاعفات ، مثل العدوى. إذا كان لديك غرز أو غرز غير قابلة للامتصاص تم وضعها أثناء الجراحة ، فسيتم إزالتها خلال زيارة ما بعد الجراحة التي تستغرق أسبوعين.
علاج بدني
يجب أن تكون قادرًا على النهوض من السرير بأمان قبل أن تتمكن من المشاركة في تمارين تحمل الوزن. يبدأ العلاج الطبيعي (PT) أثناء وجودك في المستشفى. ستبدأ بتمارين مثل مضخات الكاحل ورفع الساق وشرائح الكعب قبل أن تتمكن من النهوض والنهوض من السرير والجلوس على كرسي.
أثناء وجودك في المستشفى ، سيتأكد معالجك من أنك بأمان للعودة إلى المنزل. إذا لم تكن كذلك ولم يكن لديك أي شخص لمساعدتك ، فقد تحتاج إلى إعادة تأهيل موسعة للمرضى الداخليين حيث يمكنك الحصول على المزيد من العلاج الطبيعي والإشراف الطبي حتى تكون مستعدًا للعودة إلى المنزل.
قد تحتاج أيضًا إلى حضور مواعيد PT العادية بعد خروجك من المنزل.
الأهداف الرئيسية للعلاج الطبيعي هي:
- تساعدك على استعادة قوة العضلات المحيطة بالفخذ
- تحسين مشيتك (المشي)
بالإضافة إلى العمل الذي تقوم به في مواعيد PT الخاصة بك ، فمن المحتمل أن يصف المعالج الخاص بك تمارين لتقوم بها في المنزل أيضًا.
الجدول الزمني للتعافي
بعد جراحة استبدال مفصل الورك ، يمكنك توقع البقاء في المستشفى لمدة يوم إلى ثلاثة أيام تقريبًا ، وإذا كنت ستخضع لاستبدال مفصل الورك في العيادة الخارجية ، فستعود إلى المنزل في يوم الجراحة.
عندما تتعافى في المستشفى ، يمكنك أن تتوقع ما يلي:
- ضع ثلجًا على الورك وموقع الشق
- ارفع ساقك عند الاستلقاء.
- اعمل مع معالج مهني سيساعدك على إعادة تعلم كيفية القيام بأنشطة الرعاية الذاتية المهمة ، مثل الاستحمام وارتداء الملابس
يمكن لمعظم الناس العودة إلى منازلهم بأمان بعد إقامتهم في المستشفى بمساعدة أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء. إذا لم تتمكن من العودة بأمان إلى منزلك بعد الجراحة ، فسوف تذهب إلى مركز إعادة التأهيل لمدة سبعة إلى 10 أيام تقريبًا بعد خروجك من المستشفى.
بمجرد الوصول إلى المنزل ، من المهم اتباع تعليمات الخروج الخاصة بك ، والتي من المحتمل أن تشمل:
- استمر في وضع الثلج على وركك حسب التعليمات
- تناول مسكنات الألم وفقًا للتوجيهات ، والتي تتضمن عادةً مجموعة من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) والمواد الأفيونية
- تناول أي أدوية أخرى كما هو موصوف ، مثل مميع الدم أو المضادات الحيوية أو ملينات البراز
- استأنف نظامك الغذائي المعتاد واشرب الكثير من السوائل
- احضر جميع مواعيد الجراحة والعلاج الطبيعي
العودة إلى النشاط البدني
سيخبرك الجراح متى يمكنك العودة إلى الأنشطة المختلفة بعد العملية. من المهم اتباع التعليمات لتحسين عملية الشفاء والمساعدة في منع حدوث مضاعفات.
* هذه هي الأطر الزمنية العامة لاستئناف الأنشطة البدنية بأمان. قد يكون الأفضل بالنسبة لك مختلفًا عما هو مذكور هنا. تحدث مع طبيبك.
المشي
يتخذ معظم الأشخاص خطواتهم الأولى بعد الجراحة بمساعدة جهاز المشي. أولئك الذين يتمتعون بتوازن جيد وجسم علوي قوي قد يختارون استخدام العكازات.
يعتمد الانتقال إلى استخدام العصا ، والذي يستغرق حوالي أربعة أسابيع ، على عاملين رئيسيين:
- قيود من الجراح لتجنب وضع وزن كامل على ساقك في الأسابيع الأولى بعد الجراحة
- قدرتك على استعادة قوة عضلات الساق
من العصا ، يكون الوقت المعتاد للمشي بدون مساعدة حوالي ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الجراحة.
ممارسة والجنس
الوقت المعتاد للعودة إلى الأنشطة المختلفة مثل ركوب الدراجات أو الجولف أو السباحة أو ممارسة الجنس هو حوالي ستة أسابيع ، وهذا يفترض أن جرحك قد تعافى تمامًا وأنك تشعر بالراحة والاستعداد.
القيادة
يمكنك عادةً العودة إلى القيادة ما بين أسبوع إلى ستة أسابيع بعد الجراحة ، طالما يمكنك تشغيل دواسات الوقود والفرامل بأمان وبسرعة ولم تعد تتناول أي مسكنات للألم أفيونية المفعول.
الشغل
تعتمد عودتك إلى العمل على مهنتك ونوع النشاط الذي ينطوي عليه عملك.
إذا كنت تعمل في وضع جلوس مع مشي محدود ، فيمكنك التخطيط للعودة في غضون ثلاثة أسابيع تقريبًا بعد الجراحة.إذا كنت نشطًا بدنيًا في العمل ، فقد تحتاج إلى عدة أسابيع إضافية حتى يمكنك العودة إلى واجباتك الكاملة
آخر
قد ينصحك جراحك باتخاذ الاحتياطات عند الجلوس أو الانحناء أو النوم لحماية الورك المزروع حديثًا. تمنع هذه الاحتياطات خلع الورك (خروج كرة مفصل الورك من التجويف).
التعامل مع التعافي
تتطلب جراحة استبدال مفصل الورك تخطيطًا دقيقًا. في الواقع ، ربما يكون العامل الأكثر أهمية في التعامل مع تعافيك هو التنظيم والاستعداد النفسي قبل إجراء الجراحة فعليًا.
يمكنك القيام بذلك عن طريق:
- شراء أو استئجار جميع المعدات الخاصة بك وجعلها جاهزة للاستخدام في منزلك. يتضمن ذلك أدوات المساعدة على المشي ، مثل المشاية والعكازات ، وأيضًا أشياء مثل كرسي الاستحمام ومقعد المرحاض المرتفع
- إزالة المخاطر المنزلية التي تزيد من خطر السقوط ، مثل السجاد الفضفاض أو الأسلاك الكهربائية
- اصطف مع بعض الأصدقاء الذين يمكنهم مساعدتك في مهام مثل الحصول على البريد والتسوق من البقالة
- ترتيب الخدمات المنزلية ، مثل الممرضة الزائرة أو المعالج الطبيعي
- التحدث مع جراحك بالتفصيل حول ما يمكن توقعه من الجراحة
على الرغم من أن جراحة استبدال مفصل الورك هي نوع من الجراحة الاختيارية ، فمن الطبيعي أن تشعر ببعض القلق أو التوتر قبل العملية وبعدها. إذا كنت تعاني من عواطفك قبل الجراحة أو خلال عملية الشفاء ، فيرجى التواصل مع الجراح أو طبيب الرعاية الأولية. يمكنهم تزويدك بالإحالة إلى أخصائي الصحة العقلية.
العناية بالجروح
لمنع العدوى ، من المهم الحفاظ على مكان الجرح فوق الورك نظيفًا وجافًا ومغطى بضمادة. بينما يمكنك إزالة الضمادة بعد حوالي سبعة إلى 10 أيام من الجراحة ، لا يزال يتعين عليك عدم غمر الجرح أو نقعه في الماء حتى يشفى تمامًا (حوالي ثلاثة إلى أربعة أسابيع بعد الجراحة).
اتصل بجراحك على الفور إذا ظهرت عليك أي أعراض أو علامات للعدوى ، مثل:
- حمى أو قشعريرة
- احمرار أو تورم أو دفء حول موقع الشق
- تصريف السوائل من موقع الشق
- زيادة آلام الورك
بالإضافة إلى ذلك ، تزيد جراحة استبدال مفصل الورك من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (تجلط الأوردة العميقة ، جلطات الدم في ساقيك). تأكد من الاتصال بجراحك إذا شعرت بأي ألم أو تورم أو احمرار في ساقك أو ربلة الساق.
اطلب العناية الطبية الطارئة إذا كنت تعاني من ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس ، فقد يكون ذلك علامة على انسداد رئوي (عندما تنتقل الجلطة الدموية إلى رئتيك).
كلمة من Verywell
يتطلب التعافي من جراحة استبدال مفصل الورك التزامًا ثابتًا من جانبك. لتحسين شفائك ، قد تفكر في التحدث مع جراحك حول الانخراط في برنامج تعليمي / تمرين لاستبدال المفصل قبل الجراحة. تشير الأبحاث إلى أن هذه البرامج قد تساعد المرضى على تحقيق تعافي ناجح وسريع.
.jpg)
-may-dampen-the-antibody-response-to-covid-19-vaccines.jpg)
