هل تعانين من ألم أو تقلصات بين فترات الدورة الشهرية؟ إذا قمت بذلك ، فقد تكون مصابًا بميتلسشميرز.
صور أولنيك شميت هارتمان / جيتي
ملخص
Mittelschmerz هو ألم في الحوض وتقلصات تحدث أثناء الإباضة لدى بعض النساء. الكلمةميتلسشميرزأصله من ألمانيا وترجمته تعني "ألم وسط". يشير عادةً إلى الانزعاج الذي تشعر به بعض النساء في الوقت الذي يتم فيه إطلاق البويضة من المبيض. تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا. يشار إلى Mittelschmerz أيضًا باسم الإباضة المؤلمة وآلام منتصف الدورة والتشنجات أو الألم الأوسط.
الأسباب
تحدث الإباضة عادة بعد حوالي أسبوعين من اليوم الأول من الحيض. خلال هذين الأسبوعين ، تحدث تغيرات هرمونية تحفز المبيض على إطلاق البويضة. تتطور كل بيضة داخل مقصورتها الخاصة المعروفة باسم الجريب. يؤدي تحفيز المبيض إلى تورم عدة بصيلات لتحضيرها لإطلاق البويضات مما قد يسبب بعض الانزعاج. في النهاية ، تطلق واحدة فقط من هذه الجريبات المتورمة بويضة أو بويضة تدخل قناة فالوب. في وقت إطلاق البويضة أو الإباضة ، ينكسر هذا الجريب المهيمن ويطلق بويضة مع بعض السوائل. في بعض الأحيان يكون هناك أيضًا بعض النزيف من جريب المبيض الممزق. يتم إطلاق هذا السائل وربما الدم في حوضك. يشار إلى هذا على أنه سائل حر وهو مهيج لبطانة البطن والحوض التي تحتوي على ألياف الألم. يمكن أن يتسبب السائل الحر أيضًا في إبطاء أمعائك قليلاً. قد تصبح منتفخًا من الغازات الاحتياطية مما يزيد من انزعاجك.
حوالي 20٪ من النساء يعانين من آلام شديدة أو تقلصات في الإباضة. النساء اللواتي يعانين من Mittelschmerz ، يشعرن بألم شديد أو حاد أو تقلصات في جانب واحد من أسفل البطن ، وعلى الرغم من أنه قد يشعرن أن هناك شيئًا خطيرًا ، إلا أن Mittelschmerz يكاد يكون غير خطير على الإطلاق.
تشمل الأعراض الأخرى التي تحدث أحيانًا مع Mittelschmerz الغثيان و / أو النزيف الخفيف أو التبقع. والخبر السار هو أن الألم والتشنجات والأعراض الأخرى المرتبطة بهذه الحالة تستمر عادة من ست إلى ثماني ساعات فقط ، على الرغم من أن ميتلسشميرز يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 24 إلى 48 ساعة.
علاج
لحسن الحظ ، لديك العديد من الخيارات لتخفيف آلام ميتيلشميرز وأعراضها. تشمل خياراتك ما يلي:
- تطبيق الحرارة: استخدم كيسًا دافئًا أو وسادة تدفئة للمساعدة في تخفيف الانزعاج
- استخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: قد تساعد الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم في تخفيف الألم. تذكر عدم تناول هذه الأدوية على معدة فارغة.
- تطبيق الضغط: قد يساعد الضغط اللطيف أو تدليك بطنك في تخفيف انتفاخ الغازات.
- جرب قرصًا مضادًا للغازات: قد تجد أن تناول دواء يحتوي على سيميثيكون يساعد في تمرير الغاز عبر الأمعاء. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف بعض المضايقات من انتفاخ أمعائك.
وقاية
من الشائع حدوث دورة عرضية مصحوبة بانزعاج شديد في التبويض. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من Mittelschmerz بشكل كبير كل شهر ، فقد ترغب في التفكير في استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية. حبوب منع الحمل ، أو لصقة منع الحمل ، أو حلقة منع الحمل كلها تعمل عن طريق قمع التبويض. إذا لم يحدث التبويض ، فلن تعانين من ألم التبويض أو ألم التبويض.
متى تتصل بطبيبك
قد يكون ألم منتصف الدورة في بعض الأحيان علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة في المبيض أو ربما التهاب في الحوض. تشير بعض العلامات والأعراض إلى الحاجة إلى الاتصال بطبيبك للتشخيص والعلاج. تشمل هذه الأعراض:
- اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من الحمى لأنك قد تكون مصابًا بعدوى لا علاقة لها بميتلسشميرز
- ألم لا يخفف من هذه النصائح
- ألم يستمر أكثر من يومين أو ثلاثة أيام
- نزيف حاد أثناء التبويض
- وجود إفرازات مهبلية بالإضافة إلى آلام الحوض
اطلب رعاية الطوارئ في حالة حدوث أي مما يلي:
- زيادة الألم
- ألم في البطن مصحوب بألم في إحدى لوحي الكتف أو كليهما
- يتقيأ الدم
- براز دموي
- الشعور بالإغماء أو الدوار
- حمى شديدة
- التبول الصعب أو المؤلم
- مشاكل في التنفس
- تورم أو انتفاخ البطن
كما هو الحال دائمًا ، تأكدي من مناقشة أي ألم أو مشاكل الدورة الشهرية الأخرى التي قد تواجهها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
