قد يساعد علاج الواقع الافتراضي في تحسين صورتك الذاتية

PixelsEffect / جيتي إيماجيس

الماخذ الرئيسية

• يتم استكشاف الواقع الافتراضي كوسيلة لعلاج الحالات العقلية والجسدية المختلفة.
• يسمح الواقع الافتراضي لأخصائيي الرعاية الصحية بالتلاعب بالعوالم الافتراضية كوسيلة لمساعدة المرضى وعلاجهم.
• هذا النوع من العلاج ليس جاهزًا بعد للاستخدام في المنزل دون إشراف.

يمكن أن تكون رؤية نفسك من خلال عين ناقدة مفيدة. لكن ماذا يحدث عندما ترى نفسكجداحاسم؟ في حين أن الأفكار السلبية العابرة أمر طبيعي ، فإن المشاعر السلبية المطولة عن نفسك يمكن أن تؤدي إلى حالات مثل تشوه الجسم.

بدأ العلماء في استكشاف الواقع الافتراضي (VR) كحل محتمل لأنه يمنح المستخدمين القدرة على تغيير كيفية إدراكهم للعالم وأنفسهم بطرق غير متوقعة.

ما هو خلل في الجسم؟

تشوه الجسم هو اضطراب في صورة الجسد يتميز بانشغال مستمر وتطفل مع عيب متخيل أو طفيف في مظهر المرء ، وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية.

وجدت مراجعة حديثة لدراسات متعددة تبحث في الواقع الافتراضي وتأثيراته على إدراكنا أنه في حين أن تطبيقاته لا تزال في مراحلها الأولى ، فإن الفوائد تبدو واعدة. وجد المؤلفون أنه باستخدام الواقع الافتراضي ، قد يكون الناس قادرين على الحصول على درجة أكبر من السيطرة على أجسادهم ، وقد يكونون قادرين على التحكم بشكل أكثر دقة في إحساسهم بالذات ، والذي بدوره يؤثر على سلوكهم. يمكن الآن استخدام الواقع الافتراضي لعلاج عدد من الحالات مثل اضطرابات الأكل والألم المزمن.

تحلل المراجعة الدراسات التي استكشفت قدرة الأفاتار (جسم في عالم الواقع الافتراضي) على تغيير السلوك والمشاعر والأفكار. تم نشر ورقة يناير فيمجلة الطب السريري.

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

لا يزال البحث في مراحله الأولى ولكنه يبدو واعدًا. قد تكون هناك بعض علاجات الواقع الافتراضي متاحة لك الآن وقد يصبح استخدام الواقع الافتراضي أكثر شيوعًا في الممارسة السريرية في المستقبل.

الورقة

"على الرغم من وجود العديد من الدراسات التي تُظهر وتحقق في استخدام بيئات الواقع الافتراضي الغامرة في مجال الصحة العقلية ، فقد ركزت عدد أقل من الدراسات على التحقيق أو مراجعة الدراسات السريرية للواقع الافتراضي التي استكشفت التلاعب بالأجسام الافتراضية المجسدة في الواقع الافتراضي لتحسين الصحة العقلية ، "مارتا ماتامالا غوميز ، مؤلفة مشاركة ، دكتوراه ، باحثة ما بعد الدكتوراه في إيطاليا ، أخبرت فيريويل.

لم يبحث المؤلفون فقط في استخدام بيئات الواقع الافتراضي ، ولكن أيضًا في استخدام الصور الرمزية لتحسين:

• حالات الصحة العقلية مثل الألم المزمن
• الاضطرابات العصبية التي تؤدي إلى إعاقات حركية أو إدراكية
• الاضطرابات النفسية التي تغير السلوك والإدراك الاجتماعي
• الحالات الجسدية مثل اضطرابات الأكل أو الموجودة في مبتوري الأطراف

لماذا VR؟

في السنوات القليلة الماضية ، حقق الباحثون في دور الواقع الافتراضي في مساعدة المرضى. وجدت دراسة أجريت في يونيو 2020 أن الواقع الافتراضي يمكن أن يساعد الأشخاص على التعافي من جراحة العظام.ووجدت دراسة أخرى في أغسطس أن العلاج بالواقع الافتراضي يمكن أن يساعد أولئك الذين يعيشون مع القلق أو الاكتئاب.

يقول جوميز: "تهدف الدراسة الحالية إلى السماح للأطباء بمعرفة الطرق والإمكانيات الجديدة لاستخدام الواقع الافتراضي من خلال استخدام أوهام ملكية الجسم الافتراضية. ويمكن أيضًا تعديل البيئة الافتراضية التي يمكن تصورها على أنها حقيقية لتوفير محفزات حسية محددة ، مما يسمح الأطباء لإنشاء بروتوكولات طبية دقيقة تتكيف مع احتياجات المرضى. من خلال الواقع الافتراضي ، يمكن للأطباء تصميم وإنشاء مواقف لا يمكن إنشاؤها في العالم الحقيقي ".

وفقًا لغوميز ، يمكن أن يشمل ذلك تغيير حجم أو لون الجزء المؤلم من الجسم ، أو تغيير وزن الجسم عند مرضى فقدان الشهية العصبي ، أو تغيير حجم أو مظهر الأشياء الافتراضية في البيئة الافتراضية.

يقول جوميز: "الشيء الأكثر إثارة هو أنه لا يزال هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به في استخدام أوهام ملكية الجسم الافتراضية (تجسيد افتراضي) في مجال الصحة العقلية". “وجدنا أن هناك عددًا أقل من الدراسات التي تستخدم أوهام الملكية الافتراضية الكاملة للجسم في مجال إعادة التأهيل الحركي ، مقارنة بمجالات الألم أو إعادة التأهيل النفسي. وهذا يشير إلى أنه لا يزال هناك الكثير من الدراسات التي يجب إجراؤها ".

هل يمكنك استخدام الواقع الافتراضي في المنزل لدعم الصحة العقلية؟

استخدام الواقع الافتراضي للمساعدة في دعم صحتك العقلية في المنزل ليس ممكنًا بعد. يقول جوميز: "لا يزال هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به في إدخال استخدام الواقع الافتراضي في المجموعات السريرية ، ولا يزال يتعين تطوير البروتوكولات الأخلاقية والأمنية قبل السماح للمرضى باستخدام نظارات الواقع الافتراضي بأنفسهم".

وفقًا لغوميز ، يجب اتخاذ ثلاث خطوات تالية مهمة قبل التفكير في الاستخدام المنزلي:

1. إنشاء بروتوكولات الواقع الافتراضي للسلامة والأمن مع المجموعات الطبية
2. إنشاء بروتوكولات VR المحيطة بالملكية الافتراضية الكاملة للجسم
3. اقتران التقنيات السريرية الأخرى بالواقع الافتراضي ، مثل أجهزة تحفيز الدماغ غير الغازية ، أو أجهزة تحفيز العضلات الكهربائية ، أو الأطراف الاصطناعية الروبوتية