أعراض كدمات العضلات وعلاجها

تعتبر كدمات العضلات من الإصابات الرياضية الشائعة جدًا ، وهي تأتي في المرتبة الثانية بين الرياضيين بعد إجهاد العضلات. غالبًا ما تظهر في المشاركين في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم والرجبي واللاكروس ، تحدث كدمات العضلات أيضًا في الرياضات التي لا تتطلب الاحتكاك مثل كرة القدم والبيسبول وكرة السلة. أكثر مناطق الإصابة شيوعًا هي الفخذ ، تليها الذراع. يمكن علاج جميع كدمات العضلات تقريبًا بدون جراحة ، ولكن غالبًا ما يكون هناك جدل حول العلاج المثالي لكدمة العضلات.

أعراض

يعد تشخيص كدمة العضلات أمرًا بسيطًا نسبيًا إذا كانت هناك إصابة واضحة يتذكرها الرياضي أو المريض ولكن يمكن أن يكون أكثر صعوبة إذا لم يتم استدعاء الإصابة المعينة. عادةً ما تكمن المشكلة في استبعاد الإصابات الأخرى التي غالبًا ما تكون أكثر خطورة. قد تشمل هذه الإصابات كسور (كسور في العظام) ، وخلع ، وتمزق عضلي كامل.

تشمل الأعراض الشائعة لإصابات كدمات العضلات ما يلي:

• ألم مباشرة فوق المنطقة المصابة
• تورم وكدمات واحمرار
• نطاق أو حركة مؤلمة

إصابات كدمات العضلات

عندما تحدث إصابة كدمة عضلية ، يتمزق جزء من العضلة. يتسبب هذا في حدوث اضطراب في الأوعية الدموية الصغيرة تسمى الشعيرات الدموية ونزيفًا في الأنسجة العضلية. عند هذه النقطة ، يشكل النزيف مجموعة من الدم داخل وحول الأنسجة العضلية تسمى ورم دموي. بعد الإصابة الأولية ، هناك زيادة تدريجية في الالتهاب خلال الأيام العديدة القادمة. في حين أن الكثير من التركيز في علاج إصابات العضلات كان للسيطرة على هذا الالتهاب ، فإننا نعلم أيضًا أن الالتهاب مهم لاستجابة الشفاء. وهذا يثير الخلاف بين بعض الأطباء والعلماء حول العلاج الأمثل لإصابات كدمة العضلات.

مع شفاء الأنسجة العضلية ، يخشى العديد من الرياضيين تكوين النسيج الندبي. يبدو أن الحركة المبكرة تساعد في منع تكون الندبة.بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط مقدار الندبة ارتباطًا وثيقًا بشدة الإصابة الأولية ، حيث يتسبب تمزق العضلات الأكثر شدة في تكوين ندبة أكثر وضوحًا.

العلاج الأمثل لرضوض العضلات

كما ذكر ، هناك جدل حول العلاج الأمثل لإصابات كدمة العضلات. إذا كنت قد أصبت بكدمة ، وتم تقييمك للتأكد من عدم وجود إصابة أكثر خطورة ، فإن بعض العلاجات الشائعة تشمل:

جليد

غالبًا ما يتم تطبيق الثلج ويساعد في تقليل المراحل الأولى من الالتهاب. أظهرت الدراسات الحديثة أن تأثيرات الثلج ربما تكون مهمة فقط في الدقائق والساعات الأولى بعد الإصابة ، لكن الثلج قد يساعد في السيطرة على الألم بعد ذلك.

الحركة المبكرة

ثبت أن التثبيت يضر بشفاء العضلات مما يؤدي إلى تصلب المفاصل وضمور العضلات. يوصى بنشاط نطاق الحركة اللطيف وتجنب التجبير أو التثبيت. إذا كان حمل الوزن يساهم في الألم ، فيمكن أن تساعد العكازات في تخفيف الألم مع السماح ببعض الحركة.

الأدوية المضادة للالتهابات

تم استخدام كل من الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) والكورتيكوستيرويدات (الكورتيزون) لعلاج كدمات العضلات. الفكرة هي أنها ستقلل الالتهاب وتحرك الشفاء إلى مرحلة الإصلاح. أظهرت الدراسات تأثيرات قليلة ونتائج متضاربة. لا يوجد دليل قاطع على أن هذه العلاجات تغير نتيجة شفاء كدمة العضلات ، لكنها قد تساعد في السيطرة على الأعراض.

جراحة

يتم علاج جميع إصابات كدمات العضلات تقريبًا بدون جراحة. في حالات نادرة جدًا ، حيث تتسبب الإصابة في حدوث خلل كبير في العضلات ، قد يوصي بعض الجراحين بالإصلاح. مرة أخرى ، هناك القليل من البيانات العلمية لدعم طريقة العلاج هذه.

مضاعفات الكدمات

يُطلق على أحد المضاعفات غير العادية لكدمة العضلات التهاب العضلات العظمية. تميل هذه المضاعفات غير العادية إلى الحدوث في إصابات الكدمة الأكثر شدة ، ولكن من غير الواضح سبب حدوثها في بعض المرضى دون البعض الآخر. في النهاية ، قد يتعين إزالة العظم جراحيًا ، ولكن يجب تأجيل هذا الإزالة وإلا فمن المحتمل أن يتكرر التهاب العضل العظمي. عادةً ما تتأخر الجراحة لمدة عام تقريبًا قبل الإزالة الجراحية.