المواد غير القابلة للصب لفول الصويا الأفوكادو (يشار إليها غالبًا باسم ASU) هي مستخلصات نباتية طبيعية مصنوعة من زيوت الأفوكادو وفول الصويا. لقد ثبت أن ASU لها آثار مفيدة على بعض أعراض هشاشة العظام وقد تبطئ من تطور الحالة. وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل ، تعتبر المواد غير القابلة للتصبن من فول الصويا الأفوكادو آمنة وفعالة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام.
غالبًا ما تُعرف باسم العلامة التجارية Piascledine ، تتوفر مكملات ASU بدون وصفة طبية (OTC) على شكل كبسولات تؤخذ عن طريق الفم.
مانوا / جيتي إيماجيسكيف تعمل جامعة ولاية أريزونا
تحتوي ASU على ثلث الأفوكادو وثلثي فول الصويا غير القابل للتصبن - مكونات للدهون فريدة في تركيبها حيث لا يمكن تشكيلها في الصابون. في حين أن الجزء الأخير من هذا التعريف يبدو غير ذي صلة ، فهو التركيب الفريد للمواد غير القابلة للتصديق التي يعتقد أنها متورطة في فوائدها الصحية.
ومن المثير للاهتمام ، مع ذلك ، أن الخبراء ليسوا متأكدينالتيمادة كيميائية محددة في هذه المجموعة هي العنصر النشط ؛ يمكن أن تكون مادة كيميائية تم إنشاؤها عن طريق مزيج المكونات أيضًا.
تشمل تأثيرات ASU الحد من انهيار الغضروف بالإضافة إلى تعزيز إصلاح الغضروف.
يقلل ASU من الالتهاب ، وقد وجد على وجه التحديد أنه يقلل من الخلايا والبروتينات الالتهابية التي تلعب دورًا في تدمير الغضاريف في هشاشة العظام.
ما يظهره البحث في جامعة ولاية أريزونا عن التهاب المفاصل
إن تناول الأفوكادو وفول الصويا ، حتى بكميات كبيرة ، لا يوفر ما يكفي من المواد غير القابلة للتصبن لإحداث تأثير مفيد على هشاشة العظام. جزء صغير فقط من الزيت هو الجزء غير القابل للتصبن.
كان هناك عدد من الدراسات البحثية البشرية والعديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات لتقييم تأثير ASU على هشاشة العظام ، بما في ذلك هشاشة العظام في الركبة والتهاب مفاصل الورك. كانت النتائج بشكل عام واعدة من حيث تحسن الأعراض ، ولم يكن هناك جانب موثق الآثار أو قضايا السلامة.
على سبيل المثال ، قامت دراسة بحثية استمرت ستة أشهر بتقييم آثار ASU على النساء المصابات بالتهاب المفاصل الصدغي الفكي. خلال التجربة ، عانى المشاركون الذين استخدموا ASU من انخفاض الألم وتحسين نوعية الحياة ، وأبلغوا عن انخفاض استخدام مسكنات الألم ، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مقارنة بالمشاركين الذين لم يستخدموا ASU.
اتبعت دراسة استمرت ثلاث سنوات مجموعة من المشاركين الذين يعانون من هشاشة العظام في الورك. كان لدى المجموعة التي استخدمت ASU خسارة أقل قليلاً في عرض مساحة المفصل من أولئك الذين لم يستخدموا الملحق. يتم قياس عرض مساحة المفصل المتناقصة باستخدام اختبارات التصوير ، ويعتبر على نطاق واسع انعكاس لتفاقم هشاشة العظام. لم يلاحظ أي مشاكل تتعلق بالسلامة خلال فترة الدراسة.
يقترح الخبراء أن استخدام ASU قد يكون مفيدًا أيضًا عند تناوله بشكل وقائي خلال المراحل المبكرة من هشاشة العظام.
الجرعة والاستخدام
تتوفر مكملات ASU على شكل مواد هلامية ناعمة أو أقراص. يوصى بتناولها مع كل من الطعام والماء.
الجرعة الموصى بها لمرض هشاشة العظام هي 300 ملليجرام (مجم) يوميًا ، ولا توجد فوائد إضافية تُلاحظ مع الجرعات العالية من المواد غير القابلة للتصغير من فول الصويا بالأفوكادو.
يمكن تناول ASU بمفرده أو مع الأدوية الأخرى المستخدمة في علاج هشاشة العظام. يعتبر الجمع بين ASU و الجلوكوزامين / كبريتات شوندروتن آمنًا على نطاق واسع وقد يعزز من آثار العلاج.
قد يستغرق الأمر شهرين على الأقل قبل أن تلاحظ أي تحسن في الأعراض بعد بدء ASU. قد تشعر أيضًا بتخفيف دائم للأعراض لمدة شهرين تقريبًا بعد التوقف عن العلاج.
إذا كنت تتناول ASU ، فتأكد من إدراجه في قائمة الأدوية التي تشاركها مع طبيبك والصيدلي. في التجارب ، لوحظت بعض الآثار الجانبية:
- اضطراب الجهاز الهضمي
- غثيان / قيء
- الصداع / الصداع النصفي
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الأفوكادو وفول الصويا تجنب المكملات ، كما تم الإبلاغ عن تفاعلات الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه اللاتكس عند تناول المنتجات التي تحتوي على الأفوكادو.
في حين أن هذا المكمل ليس له آثار جانبية رئيسية أخرى معروفة ، فإنه لا ينصح به للأطفال أو النساء الحوامل أو أي شخص يعاني من أمراض خطيرة في الكبد أو الكلى.
كلمة من Verywell
هشاشة العظام هي حالة تنكسية تتطور على مر السنين مسببة الألم وعدم الراحة وانخفاض الحركة بسبب انهيار الغضروف. هناك عدد من الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية والأدوية الموصوفة والمكملات والتمارين وخيارات العلاج الطبيعي وإجراءات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض وإبطاء تقدم المرض.
حاليًا ، تعتبر ASU خيارًا مفيدًا في علاج هشاشة العظام ، ولكن لم يتضح بعد ما إذا كانت الفوائد طويلة الأمد أو إلى متى يجب على الشخص الاستمرار في استخدام المكملات. تأكد من مناقشة أي مكمل تفكر فيه مع طبيبك قبل البدء في تناوله.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
