إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فمن المحتمل أن تكون قد عانيت من اندلاع الأعراض في وقت أو آخر ، وغالبًا بدون سبب واضح. اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل الذي تعاني منه ، قد يكون مرتبطًا بمحفز معين أو التقدم المستمر لمرضك. غالبا ما يكون من الصعب معرفة ذلك.
تيري فاين / جيتي إيماجيسأعراض التوهج
يُعرَّف توهج التهاب المفاصل بأنه نوبة من نشاط المرض المتزايد أو تفاقم الأعراض. عادة ما يتعرف الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل على التوهج من خلال الشدة المفاجئة في آلام المفاصل المصحوبة بأعراض مميزة أخرى مثل الحمى أو التعب أو الشعور بالضيق أو التصلب أو تورم المفاصل.
أثناء التوهج ، يمكن أن يصبح التعب شديدًا لدرجة أنه حتى بعد ليلة راحة جيدة ، سيشعر الشخص بعدم الانتعاش.
يمكن أن يشتمل التوهج على مفصل واحد أو مفاصل متعددة. عادةً ما يكون لدى الشخص المصاب بالتهاب المفاصل إما إصابة بمفصل واحد أو نوبات متكررة مع نفس المفاصل المتعددة. على النقيض من ذلك ، فإن المصابين بالتهاب المفاصل المناعي الذاتي ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الصدفي ، يمكن أن يتعرضوا في كثير من الأحيان إلى توهجات مفصلية متعددة في نفس الوقت.
الأسباب
يمكن أن يختلف سبب التوهج حسب نوع التهاب المفاصل. بشكل عام ، ترتبط نوبات هشاشة العظام بالظروف أو الأحداث التي تؤثر بشكل مباشر على المفصل ، في حين أن نوبات التهاب المفاصل المناعي الذاتي ترتبط إلى حد كبير بالظروف أو الأحداث التي تؤثر على جهاز المناعة وتسبب استجابة التهابية.
من بين أكثر المسببات شيوعًا:
- في حالة هشاشة العظام ، يكون الإجهاد والصدمات من أكثر الأسباب المحتملة لحدوث التوهج. ويمكن أن تزيد المحفزات الجسدية مثل الحركة المتكررة أو زيادة الوزن من احتمالية حدوث التوهج ، كما يمكن أن تؤدي العوامل الخارجية مثل درجة الحرارة الباردة أو التغيرات في الضغط الجوي.
- في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكن أن تكون النوبات مرتبطة بأي حالة تجعل جهاز المناعة لديك يستجيب للالتهاب ، وقد يكون منبهًا جسديًا مثل الإجهاد أو عاطفي مثل الإجهاد. بنفس الطريقة التي تسبب بها بعض الأطعمة الحساسية ، هناك مسببات الحساسية الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب المفاصل. علاوة على ذلك ، فإن الأدوية المستخدمة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (والتي تعمل عن طريق تثبيط الاستجابة المناعية) يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، والتي بدورها تزيد من خطر التوهج.
- مع التهاب المفاصل الصدفي ، فإن محفزات التوهج هي إلى حد ما نفس مسببات الصدفية. قد تشمل الإجهاد ، وإصابة الجلد ، والعدوى البكتيرية ، وبعض الأدوية ، والحساسية ، والتدخين ، والنظام الغذائي ، وتغيرات الطقس ، والإفراط في تناول الكحول.
التشخيص والعلاج
قد يتطلب علاج التوهج دورة قصيرة من الكورتيكوستيرويدات ، مثل بريدنيزون أو ميثيل بريدنيزون. إذا استمر التوهج ، فقد يقوم طبيبك بتعديل جرعات أدويتك الحالية أو تغيير علاجك تمامًا إذا اعتبر أن أدويتك لم تعد تعمل.
للتمييز بين التوهج وتفاقم المرض ، قد يطلب طبيبك مجموعة من اختبارات الدم بما في ذلك اختبار معدل ترسيب كرات الدم الحمراء (ESR) واختبار البروتين التفاعلي (CRP) للتمييز بين الالتهاب المزمن (المستمر) والالتهاب الحاد (الحالي) .
كلمة من Verywell
في حين أن أعراض التهاب المفاصل يمكن أن تكون مؤلمة ، يجب ألا تترك نفسك تحت رحمتهم. بالإضافة إلى الأدوية ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- اضبط مستويات نشاطك ، وازن بين فترات النشاط وفترات الراحة.
- قم بجدولة الالتزامات اليومية لتوفر لنفسك وقتًا كافيًا من التوقف.
- استخدم كيسًا ساخنًا أو باردًا على المفصل المصاب. الكمادات الباردة تخفف الالتهاب. تساعد الكمادات الساخنة على تنشيط الدورة الدموية لإرخاء العضلات.
- انقاص الوزن لتخفيف بعض الضغط الهيكلي من مفاصلك ، وخاصة تلك الموجودة في الجزء السفلي من الجسم.
- مارس أساليب تخفيف التوتر ، مثل التأمل أو تنفس اليوجا ، لتقليل توتر العضلات الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض وتقليل رد فعلك تجاه ألم التهاب المفاصل.
.jpg)
