إذا كنت قد أجريت جراحة قلب مفتوح وتشارك في إعادة تأهيل القلب ، فسيعمل معالجك الفيزيائي معك لمساعدتك على التعافي التام والعودة إلى مستواك السابق من الحركة الوظيفية. من المحتمل أن يصف لك تمارين للمساعدة في تحسين قوتك وتحملك ويعلمك كيفية مراقبة مستوى تمارينك ونشاطك.
مصدر الصورة / صور غيتيقد يطلب منك طبيبك الحفاظ على الاحتياطات القصية بعد جراحة القلب المفتوح. تعني الاحتياطات القصية أنه يجب عليك الحد من مقدار القوة والحركة حول كتفيك وذراعيك. هذا يمنع شق القص الخاص بك من الانفصال ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
يمكن أن يساعدك معالجك الفيزيائي على تعلم أفضل الطرق للالتفاف وإدارة حركتك إذا كنت تخضع للاحتياطات القصية.
كيفية الحفاظ على الاحتياطات القصية
فيما يلي بعض الأفكار التي يمكنك استخدامها لمساعدتك في الحفاظ على احتياطاتك القصرية. تأكد من مراجعة طبيبك أو معالجك الفيزيائي إذا كان لديك أي أسئلة حول احتياطاتك أو إذا كنت غير متأكد من كيفية الحفاظ عليها.
- استخدم ساقيك للوقوف من على كرسي. يدفع الكثير من الناس بأذرعهم عند النهوض من وضع الجلوس. قد يؤدي القيام بذلك إلى تعطيل الشق القصي للشفاء. عند النهوض من الكرسي ، استخدم ساقيك. ما عليك سوى تحريك كعبيك للخلف بحيث تكون قدميك في وضع جيد تحت ركبتيك ، ثم ضع يديك على فخذيك. انحن إلى الأمام مع أنفك فوق أصابع قدميك ، وقم ، مع الحرص على عدم الدفع أو الشد بذراعيك.
- لف كتفيك لتمتد. لا يوجد شيء مثل هذا الامتداد الأول في الصباح عندما تضع كلا الذراعين فوق رأسك. ولكن إذا قمت بذلك بعد جراحة القلب المفتوح ، فربما تكون قد انتهكت قواعد احتياطاتك القصية. بدلًا من مد ذراعيك إلى الأعلى للتمدد ، حاول أن تلف لوحي الكتف للأمام وللخلف مع وضع ذراعيك بجانبك ، فهذا يساعد على منع الانفصال المفرط بين عظام الصدر وشق صدرك.
- استخدم وسادة لتجبير نفسك عند السعال. يمكن أن يكون السعال مؤلمًا بعد جراحة القلب المفتوح ، ويمكن أن يؤدي السعال بقوة إلى زيادة الضغط والإجهاد من خلال عظمة القص. ضع وسادة على صدرك وعانقها بإحكام إذا شعرت بالحاجة إلى السعال أو العطس بعد جراحة القلب المفتوح.
- اطلب المساعدة عند رفع الأشياء. يعتبر رفع الأشياء الثقيلة أمرًا محظورًا بعد جراحة القلب المفتوح. إذا قام طبيبك بإخضاعك للاحتياطات القصية ، فتأكد من طلب المساعدة عند رفع الأشياء. لا تقلق - سيكون هناك وقت يمكنك فيه رفع الأشياء مرة أخرى ، ولكن يجب عليك الانتظار حتى يسمح لك طبيبك بذلك القيام بذلك.
- استخدم تقنية لفة السجل عند الخروج من السرير. عند النهوض من السرير ، يستخدم الكثير من الناس أذرعهم وأيديهم لشد أنفسهم. إذا كنت تحافظ على الاحتياطات القصية ، فلا يجب عليك القيام بذلك. للنهوض من السرير ، استخدم تقنية لفة السجل. ما عليك سوى الاستلقاء على ظهرك ، ثم تدحرج على جانب واحد. اسمح لساقيك بالهبوط ببطء من حافة سريرك ، واسمح لقوة الدفع الخاصة بها لمساعدة الجزء العلوي من جسمك على الارتفاع ، مع الحرص على عدم الدفع أو الشد بذراعيك.
يمكن أن تبدو إعادة تأهيل القلب وعملية التعافي بعد جراحة القلب المفتوح وكأنها رحلة طويلة. قد يكون الحفاظ على الاحتياطات القصية جزءًا ضروريًا للتأكد من أن شق القص الخاص بك يشفى بشكل صحيح مع الحد الأدنى من خطر الإصابة.
كلمة من Verywell
اعمل عن كثب مع معالجك الفيزيائي والطبيب لفهم احتياطاتك القصرية وابتكار طرق لمنع خرق القواعد عند الحفاظ على تلك الاحتياطات.
.jpg)
