ما هو اختبار فيتامين د؟

يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على عظام قوية. مع بضع جلسات من 10 إلى 15 دقيقة من أشعة الشمس فوق البنفسجية أسبوعيًا ، يمكن للجسم إنتاج كل فيتامين د الذي يحتاجه. يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين د من بعض مصادر الغذاء ويتوفر فيتامين د كمكمل غذائي.

يجب تحويل فيتامين د في الكبد إلى مادة كيميائية تسمى 25 هيدروكسي فيتامين د أو كالسيديول. يعد اختبار 25-هيدروكسي فيتامين د هو أفضل طريقة لمراقبة فيتامين د. تشير كمية 25-هيدروكسي فيتامين د في الدم إلى مقدار فيتامين د الموجود في الجسم. يخبرك الاختبار ما إذا كانت مستوياتك مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.

غرض

سيطلب طبيبك اختبار 25 هيدروكسي فيتامين د إذا كان يشتبه في ما إذا كان لديك الكثير أو القليل جدًا من فيتامين د. قد يساعد اختبار 25 هيدروكسي فيتامين د أيضًا في مراقبة مخاطر نقص فيتامين د.

الأشخاص المعرضون لخطر كبير للإصابة بنقص فيتامين (د) هم:

• الرضع الذين يرضعون من الثدي
• كبار السن
• البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة
• الأشخاص الذين لم يتعرضوا لأشعة الشمس كثيرًا
• الأشخاص الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية
• الأشخاص الذين يعانون من حالات تؤثر على الأمعاء تجعل من الصعب على الجسم امتصاص العناصر الغذائية ، مثل مرض التهاب الأمعاء
• أصحاب البشرة الداكنة

قد يرغب طبيبك في إجراء اختبار 25 هيدروكسي فيتامين د إذا تم تشخيصك بالفعل بنقص ومعرفة ما إذا كان علاجك يعمل أم لا.

المخاطر وموانع الاستعمال

المخاطر المرتبطة باختبار 25-هيدروكسي فيتامين د نادرة. ومع ذلك ، قد تشمل المخاطر المرتبطة بعمل الدم الروتيني ما يلي:

• نزيف شديد
• دوار
• فرصة طفيفة للإصابة

لا توجد موانع لهذا الاختبار.

قبل الاختبار

توقيت

يعتمد الوقت الذي يسمح بإجراء هذا الاختبار على الوقت الذي يستغرقه سحب دمك. يجب أن يستغرق سحب الدم نفسه حوالي خمس دقائق فقط ، ولكن قد تضطر إلى الانتظار حتى يكون الفاصد متاحًا. عادةً ، لن تحصل على نتائج الاختبار لعدة ساعات ، لذلك لن تنتظر في مكتب الطبيب أو المختبر للحصول على النتائج.

موقع

يمكنك إجراء اختبار دم يحتوي على 25 هيدروكسي فيتامين د في مكتب طبيبك أو في المختبر أو باستخدام اختبار في المنزل. تتوفر الاختبارات في المنزل للشراء في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. يستخدمون عينة من وخز الإصبع ومن المرجح أن تكون أقل دقة من الاختبار الذي يتم إجراؤه على عينة الدم المسحوبة في أنبوب. تقوم بوخز الإصبع وترسل العينة إلى المختبر لفحصها. يمكنك أيضًا طلب اختبار عبر الإنترنت والذهاب إلى المختبر لإنجاز فحص الدم. هذا الخيار نادر في الولايات المتحدة.

ماذا ارتدي

ستحتاج إلى كشف ذراعك لسحب الدم ، لذا ارتد قميصًا قصير الأكمام أو قميصًا يسهل لفه.

طعام و شراب

ليس عليك الصيام قبل هذا الفحص ، ولكن إذا تم إجراء الفحص مع اختبارات الدم التي تتطلب صيامًا ، فاتبع تعليمات طبيبك فيما يتعلق بالوقت المناسب وما يسمح لك بشربه. ما لم يتم تقييد ذلك بسبب الاختبارات الأخرى التي يتم إجراؤها ، من الجيد أن تكون رطبًا جيدًا قبل سحب الدم لأن الجفاف قد يجعل من الصعب العثور على الوريد.

التكلفة والتأمين

عادة ما يتم طلب هذا الاختبار عندما يشتبه طبيبك في وجود مشكلة بدلاً من أن يكون اختبار فحص جيد للمريض. قد يغطي التأمين الخاص بك تكلفة الاختبار كجزء من تشخيص مشكلة ، مع مراعاة أي مدفوعات مشتركة أو خصومات معتادة. إذا طلبت هذا الاختبار لنفسك عبر الإنترنت ، أو اشتريت مجموعة أدوات منزلية ، فقد لا يغطيها التأمين.

ماذا أحضر

أحضر بطاقة التأمين الخاصة بك ، والهوية ، وأوامر الاختبارات المعملية إلى الموقع الذي يتم فيه سحب دمك.

أثناء الاختبار

اختبار أولي

يتطلب 25-هيدروكسي فيتامين د فحص دم بسيط. يقوم أحد موظفي الرعاية الصحية (عادة ما يكون ممرضًا أو فنيًا صحيًا) بسحب الدم من الوريد باستخدام إبرة في ذراعك. تأكد من إبلاغ درج الدم إذا كان لديك مشكلة في الشعور بالإغماء أو الدوخة أثناء سحب الدم أو إذا لديك حساسية من اليود (والذي يستخدم غالبًا لتعقيم موقع السحب).

طوال الاختبار

بعد التحقق من هويتك ، سيتم وضع عاصبة على ذراعك واختيار الوريد. سيتم تطهير الموقع باستخدام ضمادة مطهرة وإدخال الإبرة. هذا عادة ما يؤلم لثانية أو ثانيتين. في حين أن هذا الاختبار لا يتطلب سوى كمية صغيرة من الدم ، يمكن سحب أنبوب واحد أو أكثر اعتمادًا على الاختبارات الأخرى التي يتم طلبها أيضًا. بمجرد الحصول على الدم ، يتم تحرير العاصبة ويتم تغطية موقع السحب بضمادة معقمة. يتم تمييز الأنابيب وإرسالها إلى المختبر. يجب أن تستغرق عملية سحب الدم حوالي خمس دقائق فقط.

في الأطفال والرضع ، ستوفر وخز الإصبع أو عصا الكعب دمًا كافيًا لعينة للاختبار.

الاختبارات في المنزل سهلة الاستخدام. تتضمن وخز إصبعك لأخذ عينة صغيرة من الدم. ثم يتم إرسال تحليل الدم إلى المختبر لفحصه. إذا طلبت إجراء اختبار عبر الإنترنت في أحد المختبرات ، فستذهب إلى المختبر في وقت موعدك ، وسيقوم شخص من طاقم المختبر بإجراء اختبار سحب الدم من الوريد.

بعد الاختبار

يمكنك إزالة الضمادة من على ذراعك بعد بضع دقائق إذا لم يكن هناك أي نزيف مستمر. إذا لاحظت وجود نزيف أو تورم أو كدمة متنامية ، فاحذر الطاقم الطبي أو تحدث إلى طبيبك.

بمجرد حصول طبيبك على النتائج ، سوف يشرح لك نتائج الاختبار ويحدد ما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د. إذا استخدمت اختبارًا منزليًا أو طلبت اختبار فيتامين (د) من خلال معمل ، فستتلقى إما مكالمة هاتفية أو خطابًا أو بريدًا إلكترونيًا يشرح النتائج.

تفسير النتائج

يمكنك أن تتوقع أنك ستنتظر من ساعات إلى أيام حتى تظهر نتائج الاختبار. بمجرد حصول طبيبك على النتائج ، سوف يشرح لك نتائج الاختبار ويحدد ما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د. إذا استخدمت اختبارًا منزليًا أو طلبت اختبار فيتامين (د) من خلال معمل ، فستتلقى إما مكالمة هاتفية أو خطابًا أو بريدًا إلكترونيًا يشرح النتائج.

عندما تحصل على نتائجك ، ستكون بوحدات نانوجرام / مليلتر (نانوغرام / مل). على سبيل المثال ، يعتبر أي شيء يقارب 20 نانوغرام / مل مناسبًا للعظام والصحة العامة لدى الأشخاص الأصحاء بشكل عام ، وفقًا لمكتب المكملات الغذائية. يتم استخدام وحدات القياس هذه من قبل المتخصصين الطبيين في الولايات المتحدة.

هناك نطاقات تستخدم لتحديد حالة فيتامين (د) للشخص. وهذه هي:

• ناقص: يتم تطبيق هذا النطاق إذا كان الشخص يعاني من نقص شديد في فيتامين د.
• غير كافٍ: إذا كان نطاق فيتامين (د) لدى الشخص غير كافٍ ، فهذا يعني أنه يعاني من نقص بسيط في فيتامين د.
• كافية: النطاق الكافي يعني أن الشخص يحصل على ما يكفي من فيتامين د.

وفقًا لمكتب المكملات الغذائية ، فإن نتائج اختبار 25-هيدروكسي فيتامين د تقع في النطاقات التالية:

• أقل من 12 نانوغرام / مل تعتبر ناقصة.
• بين 12 و 20 نانوغرام / مل تعتبر غير كافية أو نقص محتمل.
• أي شيء من 20 نانوغرام / مل إلى 50 نانوغرام / مل يعتبر طبيعيًا.
• أكثر من 50 نانوغرام / مل تعتبر عالية.
• أكثر من 200 نانوغرام / مل تعتبر سامة

تعتمد نتائج فيتامين د للشخص على عمر الشخص أو جنسه. قد تؤدي طريقة الاختبار وطريقة المختبر أيضًا إلى بعض الاختلاف في النتائج.

متابعة

فيتامين د ونقصه أو تسممه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة للغاية. سيوصي طبيبك بمكمل فيتامين د أو علاجات أخرى (مثل المزيد من التعرض لأشعة الشمس) إذا كنت تعاني من نقص شديد. سيطلب منك طبيبك تقليل أو إيقاف تناول المكملات إذا كانت مستوياتك مرتفعة للغاية.

قد تعني المستويات الناقصة أو غير الكافية من فيتامين د:

• أنت لا تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا
• لا تقوم أمعائك بهضم فيتامين د بشكل صحيح
• أنت لا تقضي وقتًا كافيًا في الشمس لامتصاص ما يكفي من فيتامين د

إذا كنت تعاني من آلام في العظام بالإضافة إلى انخفاض فيتامين د ، سيرغب طبيبك في إجراء فحص كثافة العظام. هذا الفحص غير مؤلم وينظر إلى صحة عظامك. يعد نقص فيتامين د أيضًا أحد عوامل الخطر لأمراض المناعة الذاتية وأنواع معينة من السرطان وأمراض القلب.

قد يكون فيتامين د مرتفعًا جدًا إذا كنت تتناول الكثير من الفيتامينات والمكملات الغذائية. إن تناول الكثير من فيتامين د قد يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل في الكبد والكلى ، ولن تحصل على مستويات عالية من نظامك الغذائي أو التعرض لأشعة الشمس.

كلمة من Verywell

توصلت الأبحاث من Mayo Clinic إلى أن ما يصل إلى 50٪ من الأمريكيين يعانون من نقص فيتامين (د) ، بينما يكون كبار السن أكثر عرضة للخطر. ستظهر نتائج اختبار 25-هيدروكسي فيتامين (د) ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من فيتامين د

يجب عليك أيضًا تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د للحفاظ على استقرار مستوياتك. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين (د) الأسماك الدهنية (السلمون والماكريل والتونة) وكبد البقر وصفار البيض والجبن ومنتجات الألبان والحبوب المدعمة بفيتامين د.

يجب أن يستهدف معظم البالغين 600-800 وحدة دولية (وحدة دولية) من فيتامين د يوميًا. ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى المزيد ، من 1000 إلى 4000 يوميًا للحفاظ على المستويات المثلى.طبيبك هو في أفضل وضع لتقديم المشورة لك بشأن كمية فيتامين د التي تحتاجها.