توت شجرة العفيفة (Vitex agnus-catus) أو فلفل الراهب ، هو ثمرة شجرة عفيفة. يُعتقد أن اسم التوت العفيف يأتي من العصور الوسطى عندما استخدم الرهبان هذه الفاكهة لتقليل رغبتهم الجنسية. هذا من شأنه أن يساعدهم على تجنب الجنس حتى يظلوا عفيفين. على الرغم من أنه قد لا يكون هناك الكثير من الأدلة لدعم هذا الاستخدام للتوت العفيف ، إلا أنه يشير إلى التأثيرات الهرمونية القوية لهذا النبات.
يحتوي Chasteberry على العديد من المواد الكيميائية النباتية بما في ذلك مركبات الفلافونويد التي يعتقد أن لها العديد من الآثار الإيجابية على صحتك. تم العثور على عدة أنواع مختلفة من مركبات الفلافونويد في تشاستيبيري. لقد ثبت أن بعض هذه الفلافونويد يمكن أن تؤثر على مستويات معينة من الهرمونات في جسمك وخاصة البرولاكتين والبروجستيرون والإستروجين إلى حد معين.
تم استخدام Chasteberry لعدة قرون لعلاج العديد من مشاكل الدورة الشهرية. يعمل بشكل أساسي من خلال قدرته على التأثير على مستويات معينة من الهرمونات في جسمك.
صور Westend61 / جيتي
البرولاكتين
عند الجرعات المنخفضة ، قد يزيد التوت من إنتاج الجسم من البرولاكتين. يستخدم تشاستيبيري تقليديًا في النساء اللواتي يرضعن من الثدي لزيادة إدرار الحليب لديهن ، ومع ذلك ، لا توجد أدلة كافية تدعم هذا الاستخدام وتوصي بعض السلطات بشدة بعدم استخدامه في النساء المرضعات.
تشير الدراسات إلى أن الجرعات العالية من العنب يمكن أن تقلل من مستويات البرولاكتين لديك ، ويُعتقد أن الزيادة الطفيفة في مستويات البرولاكتين (التي تحدث عادةً استجابةً للتوتر) تساهم في ألم الثدي الدوري. يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث تغييرات في الدورة الشهرية والتي يمكن أن تؤثر على التبويض والدورة الشهرية.
البروجسترون
يُعتقد أن Chasteberry يزيد من مستوى هرمون البروجسترون في جسمك. تنجم بعض الحالات عن التوازن غير السليم بين هرمون الاستروجين والبروجسترون.
ما هي الشروط التي تساعد فيها Chasteberry؟
كانت هناك أبحاث كبيرة معظمها من أوروبا تشير إلى فعالية التوت في علاج أعراض:
- متلازمة ما قبل الحيض
- ألم الثدي الدوري (حنان الثدي)
- العقم بسبب ارتفاع البرولاكتين أو عدم كفاية هرمون البروجسترون (اضطراب المرحلة الأصفرية)
على الرغم من افتقارها إلى الأدلة السريرية نظرًا لفعاليتها ، فقد تم استخدام العنب تقليديًا أيضًا لعلاج:
- فترات مؤلمة
- أعراض سن اليأس
لكل من هذه الحالات ، يُعتقد أن التأثير العلاجي لعنب العنب يرجع إلى قدرته على تقليل البرولاكتين أو زيادة هرمون البروجسترون لاستعادة التوازن الهرموني المناسب في جسمك.
كم يجب أن آخذ Chasteberry؟
تعتمد الجرعة العلاجية من تشاستيبيري على العلامة التجارية والتركيبة التي اخترتها. تشاستيبيري متوفر في شكل سائل وكبسولات وأقراص. استخدمت معظم التجارب السريرية جرعة من 20-40 مجم / يوم على الرغم من أن بعض التجارب السريرية استخدمت جرعات تصل إلى 1800 مجم / يوم. قد تحتاج المشاكل المرتبطة بارتفاع مستوى البرولاكتين إلى جرعات أعلى. يجب عليك مناقشة استخدام chasteberry مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
ما الذي يجب علي مراعاته قبل تجربة Chasteberry؟
على الرغم من أن عنب العفريت لا يرتبط بأي آثار جانبية خطيرة ، إلا أنه يمكن أن يسبب الدوخة ، وتشنجات البطن ، والغثيان ، والتعب ، وجفاف الفم ، وردود فعل الجلد.ومن الممكن أيضًا ملاحظة بعض التغييرات في دورتك الشهرية عند بدء تناول التوت.
نظرًا لأن العنب يمكن أن يغير مستويات هرمون البروجسترون وربما هرمون الاستروجين في الجسم ، فإن النساء المصابات بحالات مرتبطة بالهرمونات مثل سرطان الثدي يجب ألا يستخدمن العنب البري. أيضًا ، لأن العنب يؤثر على نظام الدوبامين لديك إذا كنت تتناول أدوية لمرض باركنسون مثل السيليجيلين ، amantadine و levodopa يجب ألا يستخدموا chasteberry. إذا كنت حاملاً ، فمن المستحسن عدم استخدام العنب البري.
من المهم أيضًا أن نفهم أن العنب قد يقلل من فعالية موانع الحمل الهرمونية المركبة. وبعبارة أخرى ، فإن تناول العليق أثناء استخدام حبوب منع الحمل الفموية ، أو لصقة منع الحمل ، أو Nuvaring لتحديد النسل يزيد من فرصة حصولك على حامل.
أخبر طبيبك دائمًا عن أي أعشاب وأدوية بدون وصفة طبية وفيتامينات أو مكملات غذائية تتناولها.
.jpg)
