- الحيض الطبيعي
- اضطرابات الدورة
- تشنجات
- PMS & PMDD
النظرة الأولى
الأفضل بشكل عام: كأس لينا للحيض في أمازون
"هذا الخيار مثالي للمبتدئين ، والرياضيين ، أو أولئك الذين يريدون فقط خيارًا خاليًا من الصبغة وخالي من الرائحة وخالي من الرائحة ومسجل لدى إدارة الغذاء والدواء."
أفضل ميزانية: كأس الحيض وعاء العسل في أمازون
"يدوم كوب وعاء العسل لسنوات إذا تم الاعتناء به جيدًا ، مما يوفر لك الكثير من المال الذي لا يتعين عليك إنفاقه على السدادات القطنية أو الفوط الصحية."
الأفضل للمبتدئين: Intimina Lily Cup One في Amazon
"مثالية للمبتدئين بغض النظر عن عمرك ، هذا الكوب أصغر من غيره في السوق ومرفق بحلقة إزالة مريحة."
الأفضل لعنق الرحم المنخفضة: Intimina Flat Fit Ziggy Cup في Amazon
"تعدك Intimina بأنك لن تكون قادرًا على الشعور بالكوب عند ارتدائه مع حماية خالية من التسرب لمدة تصل إلى 12 ساعة."
الأفضل للسفر: كأس Nixit للحيض على موقع Letsnixit.com
"عندما تكون على الطريق ، لا تكون الحمامات أو المستلزمات متاحة دائمًا بسهولة ، وهذا عندما يكون هذا الكوب ذو الحجم الواحد الذي يناسب الجميع في متناول يدي."
الأفضل للتدفقات الثقيلة: كأس سوبر جيني للحيض في أمازون
"ليست كل أكواب الدورة الشهرية بمقاس واحد ، وتقر سوبر جيني بذلك بكوب مصمم خصيصًا لمن يعانون من تدفق أكبر."
الأفضل لعنق الرحم المرتفع: كأس Saalt Menstrual في Amazon
"إذا كان لديك عنق رحم مرتفع ، فقد غطيتك Saalt بكوب يقدر أنه يجمع ما يصل إلى ثلاثة إلى أربعة سدادات قطنية."
أفضل ما بعد الحمل: DivaCup Model 2 Menstrual Cup في riteaid.com
"ليست كل الأكواب متساوية ، ولديك DivaCup خيار مصنوع خصيصًا للأمهات ومن هم فوق سن 35 عامًا."
تعتبر أكواب الدورة الشهرية طريقة رائعة للعيش بأسلوب حياة أكثر استدامة وفعالية من حيث التكلفة. على الرغم من كونها بديلًا صديقًا للبيئة عن السدادات القطنية والفوط ، إلا أنه لا يزال من المهم إعطاء الأولوية للراحة عند اختيار كوب الدورة الشهرية.
يوضح طبيب النساء والتوليد كيارا كينج ، طبيب النساء والتوليد: "أي منتج ستستخدمينه سيكون له منحنى تعليمي قليلاً". بالنسبة لأولئك الذين بدأوا للتو مع كؤوس الحيض ، يقترح الدكتور كينغ التدرب على وضعها عندما لا يكون لديك دورتك الشهرية. "يمكنك بالتأكيد محاولة وضعها عندما لا تكون في دورتك الشهرية ، فقط للتأكد من أنك مرتاح لإدخالها بطريقة لا تشعر بالحرج وتشعر بأن لديك ختمًا جيدًا بمجرد دخولها ، "تقول.
تختلف أجساد كل شخص ودورات الحيض ، مما يعني أن الأمر قد يستغرق بعض البحث للعثور على أفضل كوب حيض لك. طالما أنك تشعرين بالتغطية الكاملة والراحة طوال اليوم ، فإن أي من أكواب الدورة الشهرية الموجودة في السوق تعد خيارًا رائعًا.
أفضل اختياراتنا
الأفضل بشكل عام: كأس لينا للحيض
شراء على أمازون شراء على Lenacup.comLena هي واحدة من أكثر العلامات التجارية المحبوبة لكوب الحيض في السوق. في حين أنها مقدمة مثالية لأولئك الذين يتحولون إلى أكواب الدورة الشهرية ، إلا أنها أيضًا ذات تصنيف عالي بين المستخدمين المتفانين. الكوب المصنوع من السيليكون عديم الرائحة والصبغة وخالي من الإحساس ، مما يجعل الدورة الشهرية نظيفة ومريحة.
من السهل أن تنسى أنك ترتدي كأس Lena بمجرد إدخاله ، وهو مثالي لأي شخص نشيط لا يريد القلق بشأن منتجات الدورة الشهرية أثناء التمرين.
يمكن ارتداء الكوب على شكل جرس لمدة تصل إلى 12 ساعة ويجمع الدم دون تجفيف المهبل مثل الفوط والسدادات القطنية ، والتي تم ربطها أيضًا بالطفح الجلدي وعدوى الخميرة. تأتي بأحجام صغيرة وكبيرة لتلائم الأجسام المختلفة ومستويات التدفق ، وهي متوفرة بثلاثة ألوان باستيل لطيفة. عند التعقيم والعناية بشكل صحيح ، يمكن أن يستمر كأس لينا لعدة سنوات.
أفضل ميزانية: كوب العسل وعاء
بإذن من أمازون
شراء على أمازونكأس الحيض في وعاء العسل ليس مفيدًا للبيئة فحسب ، بل يحافظ أيضًا على محفظتك. كوب الحيض الصديق للميزانية مصنوع من السيليكون الطبي وهو خالي من اللاتكس والمواد الكيميائية الضارة. إنه متوفر بحجمين - أحدهما للتدفق الخفيف إلى المتوسط والآخر للتدفق المتوسط إلى الثقيل - مع الحجم الأكبر الذي يستوعب حتى 21 مل من السائل. هذا يسمح بالحماية الكاملة والاستخدام المريح لمدة تصل إلى 12 ساعة. عند شطفه والعناية به بشكل صحيح ، يمكن أن يستمر كأس العسل وعاء الحيض لسنوات.
الأفضل للمبتدئين: Intimina Lily Cup One
شراء على أمازون شراء على Intimina.comتم تصميم Lily Cup One من Intimina خصيصًا للمبتدئين بحيث يكون الانتقال إلى أكواب الدورة الشهرية أو استخدام منتجات النظافة النسائية لأول مرة أمرًا سهلاً وغير مؤلم. شكله الصغير وحافته المزدوجة المانعة للتسرب تجعل الإدخال بسيطًا بينما يخلق أيضًا تجربة ارتداء مريحة. عندما يحين وقت الإزالة بعد 12 ساعة ، ما عليك سوى الوصول إلى حلقة الإزالة لسحبها للخارج.
لا تدع حجمها يخدعك. لا يزال بإمكان Lily Cup One الاحتفاظ بكمية مناسبة من السوائل ، على الرغم من أن حجمها الصغير والمضغوط قد يجبرك على تفريغها مرة أو مرتين على مدار اليوم. عندما يحين وقت إزالتها وغسلها ، يكون لديك خيار تخزينها في حقيبة الحماية اللطيفة والمريحة.
الأفضل لعنق الرحم المنخفضة: Intimina Flat Fit Ziggy Cup
شراء على أمازون شراء على Intimina.com شراء على CVSيميل عنق الرحم إلى أن يكون في أدنى نقطة له خلال فترة الدورة الشهرية ، ويمكن أن يؤدي انخفاض عنق الرحم إلى صعوبة ملاءمة كؤوس الدورة الشهرية بشكل مريح وتأمينها داخل المهبل. إن ما يميز كأس Flat Fit Ziggy Cup من Intimina هو الطريقة التي يحاكي بها خيارات التخلص على شكل قرص بجسمه الرقيق وشكله البيضاوي. يُقصد بكأس السيليكون الخالي من مادة BPA أن يجلس أسفل عنق الرحم ويعشش خلف عظم العانة من أجل نوبة مريحة. يوفر 12 ساعة من الحماية المستمرة ويمكن حتى ارتداؤه بشكل مريح أثناء ممارسة الجنس بفضل تصميمه المرن.
الأفضل للسفر: كأس نيكسيت للحيض
بإذن من نيكسيت
شراء على Letsnixit.comتعتبر أكواب الدورة الشهرية رائعة للسفر ، خاصةً "إذا كنت تسافر في رحلات برية طويلة خارج البلاد وقد لا تتمكن من الوصول إلى المنتجات التي تشتريها عادةً - بالإضافة إلى أنك قد لا ترغب في حزم صناديق من السدادات القطنية والفوط الصحية" ، يشرح ذلك دكتور كينج. يشبه كأس الطمث من Nixit تقريبًا بوبرس المطاط ، بشكل نصف قمر ونهاية ناعمة. في حين أن الكوب القابل للطي يمكن أن يكون مثاليًا أيضًا للسفر ، فإن Nixit لطيف تمامًا لأنه لا يشغل مساحة كبيرة ويأتي مع حقيبة حمل صغيرة. تفخر العلامة التجارية بجعل دورتك الشهرية بسيطة - وهذا بالضبط ما تريده خلال أيام السفر الطويلة.
يحمل شكله ذو الحجم الواحد الذي يناسب الجميع ما يصل إلى 70 مل من سائل الدورة الشهرية ويوفر حماية لمدة 12 ساعة لتغطية كاملة بالنهار والليل. بدلاً من الاعتماد على الشفط ، فإن هذا الكوب خالٍ من الشفط ويبقى مُدخلاً بشكل طبيعي تحت عنق الرحم للتجميع. هذا يجعل عملية الإزالة سهلة وعند الاعتناء به بشكل صحيح ، يمكن أن يستمر كوب السيليكون الخالي من BPA لمدة تصل إلى خمس سنوات.
الأفضل للتدفقات الثقيلة: كأس سوبر جيني للحيض
شراء على أمازون شراء على Superjennie.comكما قال بيثاني بيرد فييعني البنات، "لا يمكنني مساعدتي إذا كان لدي تدفق كثيف ومجموعة واسعة من المهبل." بالنسبة للتدفقات الثقيلة ، يعد كوب الحيض الأكبر أمرًا ضروريًا - وهنا يأتي دور Super Jennie. تم تصميم كوب الحيض المصنوع من السيليكون الطبي بنسبة 100٪ للتخلص من جميع التسريبات بحافته السميكة التي تخلق إحكامًا محكمًا حول عنق الرحم. يمكن أن يحتوي كوب سوبر جيني على 1.4 أوقية من السوائل دون إحداث أي ثقل أو قلق على مدار اليوم.
الأفضل لعنق الرحم المرتفع: كأس Saalt Menstrual
شراء على أمازونيتعرض عنق الرحم لتغيرات طفيفة أثناء الدورة الشهرية ، ولكن بعض عنق الرحم لدى بعض النساء تكون مرتفعة بشكل طبيعي لتبدأ بها. هذا يمكن أن يجعل من الصعب إدخال كوب في عنق الرحم مرتفعًا بدرجة كافية لتأمينه وخلق مانع تسرب خالٍ من التسرب. يمكن أن تصبح عملية الإزالة أكثر تعقيدًا مع ارتفاع عنق الرحم لأنه قد يكون من الصعب الوصول إلى الجذع.
يعتبر الحجم العادي لكأس Saalt Menstrual Cup مثاليًا لعنق الرحم المرتفع: فهو كبير بما يكفي للوصول إلى عنق الرحم وتحافظ على التدفق الطبيعي إلى الثقيل لمدة تصل إلى 12 ساعة. وعندما تنتهي تلك الساعات ، فإن جذعها المرن الناعم يجعلها عملية إزالة سلسة.
أفضل ما بعد الحمل: DivaCup Model 2 Menstrual Cup
شراء على Riteaid.com شراء على Walgreensيصف الدكتور كينغ عنق الرحم بأنه "جزء حيوي للغاية من الرحم" - يتوسع أثناء الولادة ويتراجع مرة أخرى بعد ذلك. ومع ذلك ، يكون عنق الرحم في كثير من الأحيان أكثر امتلاءً واسترخاءً بعد الولادة ، مما يعني أنه قد تكون هناك حاجة إلى كأس حيض أكبر للمضي قدمًا. هذا هو السبب في أن الموديل 2 من DivaCup هو خيار مثالي لأولئك الذين تم إضعاف عضلات قاع الحوض. إنه مصمم مع وضع أجسام ما بعد الحمل في الاعتبار.
يوفر الطراز DivaCup 2 حماية مريحة وصديقة للبيئة بفضل مادة السيليكون الطبية والمضادة للحساسية.نظرًا لأنه تم إنشاؤه خصيصًا لأولئك الذين ولدوا أو لديهم تدفقات كثيفة بانتظام ، فيمكنه الاحتفاظ بأكثر من أونصة كاملة من سوائل الدورة الشهرية وهو مثالي لأي شخص يزيد عمره عن 35 عامًا. لا داعي للقلق بشأن امتلاء فنجانك بهذا الطراز ، والذي يمكن ارتداؤه لمدة تصل إلى 12 ساعة في المرة الواحدة.
الحكم النهائي
للأيام الخفيفة أو الثقيلة ، للجلوس ساكنًا أو أثناء التنقل ، تعد Lena Menstrual Cup واحدة من أكثر العلامات التجارية الموثوقة في السوق. يتكيف مع جسمك ويأتي بأحجام متعددة بحيث يمكنك التغيير وفقًا لدورة الطمث.
ما الذي تبحث عنه في كأس الحيض
السعة: ستندهش من المقدار الذي يمكن أن يحمله كوب الحيض الصغير. لا تحتاج بالضرورة إلى كوب كبير الحجم لاحتواء الكثير من السوائل ، ما عليك سوى التأكد من قدرته على التعامل مع مستوى التدفق لديك.
الراحة: كوب الحيض المرن هو أفضل نوع من أكواب الدورة الشهرية. يجب أن تتأكدي من شعورك بالراحة في الحركة طوال اليوم دون أن تلاحظي أنكِ ترتدين كوب الدورة الشهرية.
يؤكد الدكتور كينغ أن "كؤوس الدورة الشهرية ليست شيئًا يجب أن يكون مؤلمًا". "إذا لاحظت وجود ألم معهم ، فقد يكون الحجم صغيرًا جدًا أو من المحتمل أن يكون كبيرًا جدًا. إذا كان الأمر مؤلمًا بطريقة فرك الأشياء والكوب يتغير ، فربما يكون صغيرًا جدًا ".
الانتظار: ليس كل كوب حيض يتطلب إدخاله بشكل مشابه للسدادة القطنية. ولكن إذا كنت ستستخدم واحدًا ، فتأكد من وجود حافة سميكة حول الكوب لشفط إضافي لتقليل أي تسرب.
لماذا تثق في Verywell Health
بعد أن نشأ من قبل اثنين من المهنيين الطبيين ، يدرك أماري بولارد أهمية محو الأمية الصحية. بصفتها كاتبة صحية متمرسة ، فهي ملتزمة بإنتاج مراجعات منتجات مدروسة جيدًا ومصادر جيدة لمساعدة الأشخاص على اتخاذ قرارات طبية مستنيرة.
.jpg)
