فوائد زيت الريحان العطري

زيت الريحان العطري هو نوع من الزيوت العطرية يشيع استخدامه في العلاج بالروائح. مصدرهأوسيموم بازيليكيُقال إن زيت الريحان الأساسي يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.

يحتوي زيت الريحان الأساسي على عدد من المركبات التي يعتقد أنها تعزز الصحة. تشمل هذه المركبات مادة اللينالول ، وهي مادة توجد أيضًا في اللافندر والتي ثبت أنها تقلل التوتر في العديد من الدراسات العلمية.

كيف يعمل؟

في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة زيت الريحان الأساسي (أو امتصاص زيت الريحان الأساسي من خلال الجلد) ينقل الرسائل إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في العواطف.

تؤثر منطقة الدماغ هذه ، المعروفة باسم الجهاز الحوفي ، على الجهاز العصبي. يقترح أنصار العلاج بالروائح أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومستويات التوتر وضغط الدم والتنفس والوظيفة المناعية.

الاستخدامات

في الطب البديل ، يستخدم زيت الريحان الأساسي عادة في المشاكل الصحية التالية:

• حب الشباب
• القلق
• التهاب شعبي
• نزلات البرد
• السعال
• كآبة
• إعياء
• النقرس
• عسر الهضم
• التهاب الجيوب الأنفية

بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن زيت الريحان الأساسي يعزز الحالة المزاجية ، ويحسن الهضم ، ويزيد من اليقظة ، ويخفف آلام العضلات.

يستخدم زيت الريحان الأساسي أيضًا في بعض الأحيان كطارد للحشرات.

الفوائد الصحية

تشير الأبحاث الأولية إلى أن زيت الريحان الأساسي قد يقدم بعض الفوائد الصحية. على سبيل المثال ، تشير العديد من الدراسات المعملية التي نُشرت في الفترة من 2003 إلى 2012 إلى أن زيت الريحان الأساسي قد يمتلك خصائص مضادة للسرطان ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ، ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسات لم تشمل البشر.

بالإضافة إلى دراسة نشرت في المجلةبيوميديكايقترح أن زيت الريحان الأساسي قد يساعد في علاج حب الشباب.

بالنسبة للدراسة ، تم تخصيص 28 شخصًا يعانون من حب الشباب لمدة ثمانية أسابيع من العلاج بإحدى الصيغ الأربع:

• مزيج من زيوت البرتقال والريحان الأساسية
• زيوت عطرية ممزوجة بحمض الخليك (مركب يستخدم أحيانًا كمكون في منتجات العناية بالبشرة)
• دواء حال القرنية (نوع من الأدوية مصمم لإزالة الآفات من الجلد)
• دواء حال القرنية بحمض الخليك

بحلول نهاية الدراسة ، أظهرت جميع المجموعات تحسنًا في حب الشباب. شوهدت أكبر التحسينات في المرضى الذين عولجوا بخلائط حمض الأسيتيك.

من المهم ملاحظة أنه لم تختبر أي من هذه الدراسات الاستخدام العلاجي للريحان العطري وأن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصية بزيت الريحان الأساسي في علاج أي حالة صحية.

كيفية استخدامها

عند دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن وضع زيت الريحان العطري مباشرة على الجلد أو إضافته إلى الحمامات.

يمكن أيضًا استنشاق زيت الريحان الأساسي بعد رش بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش أو منديل أو من خلال استخدام ناشر للعلاج بالروائح أو مبخر.

تحفظات

لا ينبغي أن يؤخذ زيت الريحان الأساسي داخليًا دون إشراف أخصائي صحي. قد يكون للاستخدام الداخلي لزيت الريحان الأساسي آثار سامة.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج عند وضع الزيوت الأساسية على الجلد. يجب إجراء اختبار رقعة الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد.

لا ينبغي استخدام الزيت بكامل قوته على الجلد أو استخدامه بكميات زائدة.

يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.

البدائل

قد يكون لعدد من الزيوت الأساسية آثار صحية مماثلة للفوائد المزعومة لزيت الريحان الأساسي. على سبيل المثال ، تم العثور على جميع الزيوت التالية لتعزيز الاسترخاء في الدراسات العلمية:

• زيت البرغموت العطري
• زيت اللافندر الأساسي
• زيت الورد الأساسي

أين تجده

يتوفر زيت الريحان الأساسي على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ويباع في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.

استخدامه للصحة

بسبب البحث المحدود ، من السابق لأوانه التوصية بزيت الريحان الأساسي كعلاج لأي حالة. من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة مزمنة بزيت الريحان الأساسي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة.

إذا كنت تفكر في استخدام زيت الريحان الأساسي لأي غرض صحي ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.