يزيد الوقت الذي يقضيه المستخدم على وسائل التواصل الاجتماعي من خطر الانتحار لدى الفتيات - لكن ليس الفتيان

أليكس بوتيمكين / جيتي إيماجيس

الماخذ الرئيسية

• وجدت دراسة استمرت 10 سنوات أن المستوى المرتفع من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي و / أو التلفاز في وقت مبكر من المراهقة ، متبوعًا بزيادة الاستخدام مع تقدم الأطفال في السن ، هو الأكثر تنبؤًا بخطر الانتحار عند الفتيات.
• يمكن للوالدين الحد من الاستخدام اليومي والدخول في محادثات لمنع أطفالهم من تطوير آثار سلبية على الصحة العقلية المرتبطة بوقت الشاشة.

خلال فترة العزلة ، وفرت وسائل التواصل الاجتماعي منفذًا تشتد الحاجة إليه للعديد من المراهقين الذين يقيمون في الداخل ويحضرون المدرسة عن بُعد. لكن زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لا تخلو من مخاطرها.

وجد باحثون من جامعة بريغهام يونغ (BYU) في دراسة استمرت 10 سنوات ، أن الفتيات المراهقات يتعرضن لخطر الانتحار بشكل أكبر عندما يستخدمن وسائل التواصل الاجتماعي لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل يوميًا ، ويبدأن هذا الاستخدام في سن مبكرة ، ويزيد من وقتهن. على هذه التطبيقات بمرور الوقت.

بدأت الدراسة في عام 2009 عندما لم تكن وسائل التواصل الاجتماعي منتشرة كما هي اليوم. ولكن نظرًا لأنهم بدأوا مبكرًا ، تمكن الباحثون من قياس تأثيرات الوسائط الاجتماعية أثناء نموها وتطورها ، جنبًا إلى جنب مع تأثير أنواع أخرى من الوسائط مثل التلفزيون وألعاب الفيديو وتطبيقات الهواتف المحمولة المختلفة.

بالإضافة إلى البيانات ، تقدم سارة كوين ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، والمؤلفة الرئيسية وأستاذة التنمية البشرية في جامعة بريغهام يونغ ، تقنيات لمساعدة المراهقين على تطوير علاقة صحية بوسائل التواصل الاجتماعي للآباء الآخرين.

كوين ، التي لديها خمسة أطفال ، أخبرت Verywell أن TikTok أصبحت الآن واحدة من وسائل التسلية لابنتها هانا البالغة من العمر 13 عامًا. تقول: "نصيحتي هي أن تبدأ ببطء". "نحاول جعل هانا تقضي حوالي 15 إلى 30 دقيقة في اليوم."

تم جمع البيانات كجزء من مشروع ازدهار العائلات ، ونشرت الدراسة فيمجلة الشباب والمراهقةفي أوائل فبراير 2021.

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

إن الحد من استخدام طفلك لوسائل التواصل الاجتماعي ، أو مجرد تعليمه أن يكون واعيًا بتجاربه عبر الإنترنت ، يمكن أن يحمي صحته العقلية ويساعد في الحفاظ على وسائل التواصل الاجتماعي كمكان إيجابي للاتصال.

أنماط واضحة بين الفتيات

من خلال الاستطلاعات السنوية الموزعة من 2009 إلى 2019 ، قام الباحثون بقياس استخدام وسائل الإعلام ومخاطر الانتحار على مدى 10 سنوات بين 500 مراهق ، نصفهم من الإناث ، الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عامًا عند بدء الدراسة.

لتقييم مخاطر الانتحار ، أجرى الباحثون استبيان السلوك الانتحاري المنقح (SBQ-R) ، والذي يسأل عن محاولات الانتحار السابقة ، وتكرار الأفكار الانتحارية ، والتهديد بالانتحار ، واحتمال الموت بسبب الانتحار. وتتراوح النتائج من 3 إلى 18 ، مع درجات أعلى من 6 مما يعني أن المشارك لديه مستويات إكلينيكية من مخاطر الانتحار.

على الرغم من عدم وجود روابط واضحة بين الاستخدام والمخاطر بالنسبة للفتيان والرجال ، ظهرت اتجاهات للفتيات والنساء. يزداد خطر الانتحار عندما:

• بدأت في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مبكرًا (13 عامًا أو قبل ذلك)
• استخدمه و / أو شاهد التلفزيون لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل في اليوم
• زيادة وقت الاستخدام مع تقدمهم في السن

في بيان صحفي ، ذكر كوين أن هذا النمط المحدد الممزوج بالميول الاجتماعية للفتيات الصغيرات قد يجعلهن أكثر عرضة للإصابة. وقالت: "تُظهر الأبحاث أن الفتيات والنساء بشكل عام متناغمات جدًا في العلاقات وحساسات تجاه الضغوطات الشخصية ، وأن وسائل التواصل الاجتماعي تدور حول العلاقات". وقد تجعلهم هذه الميول أكثر عرضة للتأثيرات السلبية على الصحة العقلية ، بسبب المقارنة المستمرة ، والخوف من الضياع ، واحتمال حدوث تسلط عبر الإنترنت عبر الإنترنت.

بالنسبة للأولاد ، ارتبطت ألعاب الفيديو بزيادة مخاطر الانتحار عندما أبلغوا عن تعرضهم للتنمر عبر الإنترنت داخل الألعاب ، مثل الألعاب الحية حيث يتحدث اللاعبون مع بعضهم البعض عبر سماعات الرأس.

يقول كوين: "أكثر ما أدهشني هو عدم وجود متنبئين على المدى الطويل للأولاد" ، على الرغم من تحديد رابط ألعاب الفيديو - التسلط عبر الإنترنت على المدى القصير. في بحثها عن وسائل الإعلام والصحة العقلية ، لا يوجد عادة اختلاف كبير في الجنس.

يقول كوين: "ليس بالضرورة أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي سيئة". "إنه نمط معين ومسار خاص لوسائل التواصل الاجتماعي. لا يتعلق الأمر بحظر وسائل التواصل الاجتماعي ، بل تعليم الأطفال كيفية استخدامها بطرق صحية وفعالة."

قيود الدراسة

بينما كانت النتائج ذات دلالة إحصائية ، تضيف كوين أنها إذا كانت ستجري الدراسة مرة أخرى ، فإنها ترغب في توسيع العينة وتنويعها. تقول: "يميل السكان عمومًا إلى أن يكونوا أكثر ثراءً أو من الطبقة الوسطى ، لذلك لا يوجد الكثير من التنوع هناك".

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الدراسة لم تقيس عمليات الانتحار ، أو ما إذا كان أي من المشاركين قد حاول الانتحار. لقد وجدوا أن أحد المشاركين مات ، على الرغم من أن السبب لم يكن واضحًا. يقول كوين: "من الصعب معرفة ما إذا كان الناس سيحاولون بالفعل الانتحار مما وجدناه".

انتحار نادر للمراهقين ، لكنه في ازدياد

بينما كان الباحثون يجمعون البيانات ، كانت معدلات الانتحار ، ولا تزال ، في ارتفاع في الولايات المتحدة. أفاد المركز الوطني للإحصاءات الصحية عن زيادة بنسبة 30٪ في معدل الوفيات الناجمة عن الانتحار بين عامي 2000 و 2016 - بزيادة 1٪ إلى 2٪ لكل عام. في الوقت نفسه ، توفي 50٪ أكثر من الفتيات والنساء و 21٪ أكثر من الفتيان والرجال عن طريق الانتحار ، مما جعله السبب الرئيسي العاشر للوفاة في الولايات المتحدة في عام 2016.

يضيف كوين أنه إذا كان لديك أنت أو أي شخص تعرفه طفلًا يعاني من وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية ، فمن المهم أن يحصلوا على المساعدة التي يحتاجون إليها. يقول كوين: "في بعض الأحيان يكون هناك ما يبرر المساعدة المهنية". "من المهم تشجيع الآباء على البحث عن ذلك."

"إنها نسبة صغيرة جدًا من الأطفال الذين يحاولون الانتحار فعلاً بسبب وسائل التواصل الاجتماعي ، لكنهم موجودون ويجب ألا نقلل مما يمرون به ، ومدى صعوبة مشاهدة طفلك كوالد من خلال تلك الأشياء الصعبة ".

أفضل الممارسات لوسائل التواصل الاجتماعي

توصي كوين ، وهي ليست باحثة فحسب ، بل أم ، بأن يراقب الآباء وقت الشاشة ويشجعون النقاش المفتوح حول تجارب أطفالهم. على موقعها الإلكتروني ، يمكنك أيضًا العثور على منهج لوسائل التواصل الاجتماعي ، مع مقاطع فيديو تهدف إلى تعزيز اليقظة والتفكير أثناء استخدام الأداة.

بالإضافة إلى الحد من استخدام ابنتها لوسائل التواصل الاجتماعي يوميًا ، تشاركها كوين أيضًا في محادثة ، وتسألها كيف تشعر عندما تستخدم TikTok: "نقول ،" كيف تشعر؟ هل تجعلك TikTok تشعر بالرضا أو السوء اليوم؟ " "

في الوقت الحالي ، تستمتع ابنتها بالمنصة وتريد ببساطة إنشاء المزيد من مقاطع الفيديو ، ولكن تأمل كوين أن تساعدها هذه المحادثات على أن تصبح أكثر وعيًا بتجاربها.

تقول: "يتعلق الأمر بمساعدة أطفالنا على أن يصبحوا مفكرين نقديين حول تجاربهم الخاصة ، وهذا ما يتم دعمه وتشكيله بمرور الوقت". "آمل حقًا أن يأتي يوم ما سيكون لديها تجربة سلبية فيه ، وستقول ،" أتعلم ، هذا الشخص المعين الذي أتبعه يجعلني أشعر بالسوء تجاه نفسي. " أو ربما ، "هذه المنصة المعينة التي أستخدمها تحبطني. ما هي بعض الأشياء التي يمكنني القيام بها لمساعدة صحتي العقلية وتجاربي الخاصة على وسائل التواصل الاجتماعي؟"