وجدت الدراسة أن الرغبة الشديدة في التواصل الاجتماعي قد تكون مشابهة للرغبة الشديدة في تناول الطعام

أوسكار وونغ / جيتي إيماجيس

الماخذ الرئيسية

• تشير الأدلة الحديثة إلى أن الشعور بالوحدة يؤدي إلى نفس دورة المكافأة والشغف مثل الطعام.
• منطقة الدماغ التي تحفزها الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي أيضًا الجزء الذي يضيء عندما نشعر بالوحدة ونتوق إلى التفاعل البشري.

عندما تكون وحيدًا ، تشعر بالسوء. لكن لماذا؟ نشرت دراسة رائدة الأسبوع الماضي فيعلم الأعصاب الطبيعييخبرنا أن الرغبة التي نشعر بها للرفقة البشرية تبدأ في نفس الجزء من الدماغ الذي يدفع الرغبة في الطعام.

ركز باحثو معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) على المادة السوداء بارس مضغوطة والمنطقة السقيفية البطنية (SN / VTA) ، وهي جزء من الدماغ يلعب دورًا في كل من الرغبة الشديدة والروابط الاجتماعية. قد تساعدنا هذه البصيرة في فهم سبب كون الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق الاجتماعي عرضة للوحدة والعزلة ، ولماذا التفاعل الاجتماعي مهم جدًا لرفاهيتنا.

قالت مؤلفة الدراسة ليفيا توموفا ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، وباحثة مساعدة في جامعة كامبريدج ، لريسويل عبر البريد الإلكتروني: "هذه هي الدراسة الأولى التي تبحث في تأثيرات العزلة الحادة على الدماغ لدى البشر". "وجدنا أنه بعد الصيام ، يستجيب هذا الجزء من الدماغ بطرق مشابهة جدًا لإشارات الطعام. وهذا أمر منطقي حيث يُعتقد أن SN / VTA هو" مركز تحفيز "في الدماغ ، مما يعني أنه ينشط متى أردنا شيئًا . "

تضمنت منهجية الدراسة عزل 40 شخصًا في غرف بلا نوافذ لمدة 10 ساعات. في اختبار منفصل ، صاموا نفس القدر من الوقت. بعد كل جلسة ، تم فحص أدمغة المشاركين باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (MRI) بينما كانوا ينظرون إلى ثلاثة أنواع من الصور: مجموعات سعيدة من الناس ، أو طعام ، أو زهور. أضاء هيكل الدماغ المتوسط ​​نفسه المرتبط بالشغف عند عرض التفاعل الاجتماعي أو الطعام.

تقول توموفا: "أعتقد أن إحدى الوجبات السريعة العامة لدراستنا هي أنها تسلط الضوء على مدى أهمية التواصل مع الآخرين بالنسبة للبشر". "إذا كان يومًا ما من الوحدة تجعل أدمغتنا تستجيب كما لو كنا صائمين طوال اليوم ، فهذا يشير إلى أن أدمغتنا حساسة جدًا لتجربة البقاء بمفردنا."

يعتقد الخبراء أن هذا له فوائد كبيرة للصحة العقلية.

يقول كيمبرلي بندر ، دكتوراه ، MSW ، عميد مشارك لتعليم الدكتوراه في جامعة دنفر ، عبر البريد الإلكتروني: "هذا الاكتشاف يضفي الشرعية على النضالات الحقيقية للوحدة". لم تشارك في البحث. "بينما يعاني الكثير منا من الشعور بالوحدة أو العزلة بدرجات مختلفة ، فمن المحظور التحدث عنه وقد يتم رفضه دون قصد باعتباره عاطفة عابرة. تساعدنا هذه الدراسة على فهم آثارها على الدماغ وتربط الغريزة التي يشعر الكثير منا برغبتها وحاجتها إلى التفاعل الاجتماعي بالرغبة في تناول الطعام الذي يمكن أن يرتبط به جميع البشر ".

تشير الدراسة إلى حقيقة أن الاحتياجات الإنسانية الأساسية عالمية إلى حد ما. "يرى التسلسل الهرمي للاحتياجات في ماسلو أن الاتصال الاجتماعي أمر أساسي ، ولكنه أقل أهمية فقط من احتياجات الغذاء والماء والسلامة. يقول بندر: "من غير المحتمل أن ينطفئ". "حتى في عملنا مع الشباب الذين يعانون من التشرد ، والذين واجهوا في كثير من الأحيان اضطرابات كبيرة في الاتصالات في عائلاتهم وفي أنظمة الخدمة الاجتماعية الأخرى ، يستمر البحث عن الاتصال. حتى أن الشباب يشكلون عائلات في الشوارع ليحلوا محل تلك الروابط بطرق مفيدة ".

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

بينما نظرت الدراسة في الآثار قصيرة المدى للعزلة ، أظهرت النتائج أن الاتصال البشري مهم بالتأكيد. إذا كنت منعزلاً عن الأصدقاء والعائلة في هذا الوقت ، فيمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في ميزة Zoom والمكالمات الهاتفية.

حنين الاتصال أثناء COVID-19

بينما أجريت الدراسة قبل ظهور جائحة COVID-19 ، فإن النتائج جاءت في الوقت المناسب.

يقول بندر: "خاصة في حالة الوباء ، عندما تقل تفاعلاتنا الاجتماعية على الأرجح ، أو على الأقل مختلفة ، فمن الأهمية بمكان أن نضفي الشرعية على التأثير الكبير الذي يمكن أن يحدثه ذلك على أدمغتنا وعلى أدائنا". "تمامًا كما وجدنا أنفسنا نشعر برغبة ملحة جديدة في الطعام أثناء ضغوط الوباء ، من المحتمل أن نجد أنفسنا نتوق إلى تفاعل اجتماعي هادف مع الأصدقاء والعائلة الذين يشعرون بأنهم بعيدون جدًا خلال هذا الوقت."

تقول بندر إن أبحاثها تظهر أن الناس يجدون طرقًا جديدة لتلبية رغباتهم الاجتماعية.

"في دراستي الجديدة ، وجدنا أن الناس ، جزئيًا ، يمرون بالوباء من خلال تحويل نضالاتهم إلى مساهمات تفيد الآخرين ، وصنع معدات الوقاية الشخصية ، وتقديم الأدوية ، وزيارات التقريب إلى كبار السن" ، كما تقول. "الانخراط في المساعدة المتبادلة حيث يقدم الناس الدعم من الآخرين ويتلقونه خلال هذا الوقت قد خلق فرصة فريدة للاتصال الاجتماعي الهادف حتى أثناء وجودهم بعيدين عن بعضهم البعض. هذا مجرد مثال واحد على مدى براعة البشر في تلبية الرغبة في التفاعل الاجتماعي حتى في الظروف القصوى . "

بينما تبدو أبحاث معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا واعدة ، لا يزال هناك الكثير لنتعلمه. كانت الدراسة محدودة النطاق إلى حد ما. وشمل 40 شخصًا فقط تتراوح أعمارهم بين 18 و 40 عامًا ، وكان أكثر من نصفهم من النساء.

ومع ذلك ، فإنه بمثابة تذكير مهم للتحقق من أحبائك - ونفسك - مع استمرار التباعد الاجتماعي.

تقول توموفا: "في حين أن العديد من الأشخاص مع عائلاتهم أو البقاء على اتصال عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، لا يستطيع الجميع فعل ذلك. يعيش بعض الأشخاص بمفردهم أو ربما يكون لديهم وصول مقيد إلى التقنيات الرقمية. قد يواجه هؤلاء الأشخاص نسخة متطرفة للغاية من التباعد الاجتماعي الذي يمكن أن يؤثر على صحتهم العقلية. أعتقد أنه من المهم الانتباه إلى هذا البعد الاجتماعي للأزمة الحالية.