الفوائد الصحية للعطاس

فيريويل / أناستازيا تريتياك

Arnica هو جنس من الأعشاب المعمرة التي تنتمي إلى عائلة عباد الشمس (Asteraceae). عدة أنواع من زهرة العطاس,في الغالبأ.مونتانا ،يحتوي على مركب مضاد للالتهابات يُعتقد أنه يخفف الألم والأوجاع والكدمات عند استخدامه موضعيًا.

أرنيكا موطنها الأصلي مناطق جبال الألب في غرب أمريكا الشمالية ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في مناطق القطب الشمالي في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية.

نباتات زهرة العطاس لها أوراق زغب طويلة وأزهار زهرية صفراء أو برتقالية زاهية يتراوح عرضها بين بوصتين وثلاث بوصات.

المكوّن الذي يعطي زهرة العطاس آثاره المضادة للالتهابات ، المسمى الهلينالين ، شديد السمية عند تناوله ومهيجًا للجلد ما لم يتم تخفيفه.

يتم بيع زهرة العطاس بشكل شائع على شكل مرهم أو جل أو كريم موضعي بدون وصفة طبية ولكنه متاح أيضًا كمستخلص أو صبغة أو مكمل عن طريق الفم أو حبيبات تحت اللسان (تحت اللسان) ومسحوق وزيت عطري وزيوت مجففة "برية" مصنوع "عشب.

الفوائد الصحية

يشيع استخدام زهرة العطاس في الطب البديل لعلاج الكدمات والألم وألم عضلي (وجع العضلات) وآلام المفاصل (آلام المفاصل).

يتم تسويق زهرة العطاس بشكل شائع من قبل الشركات المصنعة للأدوية المثلية كعلاج فعال لـ:

• في العمود الفقري
• الألم العصبي اللاحق للقوباء المنطقية
• مرض سكري عصبي
• ألم ما بعد الجراحة
• التئام الجروح
• سرطان

ومع ذلك ، فإن الأدلة العلمية المحدودة فقط تدعم استخدامه في علاج أي حالة طبية.

هذا لا يعني أن زهرة العطاس بلا فوائد ؛ الأمر ببساطة هو أن الدراسات السريرية التي تبحث في زهرة العطاس تكون دائمًا صغيرة ، وسيئة التصميم ، وغالبًا ما تكون متناقضة في نتائجها.

من المهم التحدث مع الطبيب لتحديد ما إذا كانت زهرة العطاس خيارًا معقولًا وآمنًا للاستكشاف إما بمفردها أو مع مسكنات الألم الأخرى.

في العمود الفقري

يُعالج هشاشة العظام ، الذي يُشار إليه غالبًا باسم التهاب المفاصل "البلى" ، بشكل عام بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).

لطالما اقترح المعالجون المثليون أن زهرة العطاس ، بخصائصها المضادة للالتهابات ، تقدم بديلاً طبيعيًا وآمنًا لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

في مراجعة نشرت فيقاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية، قام باحثون أستراليون بتحليل سبع تجارب منشورة سابقًا حول فوائد العلاجات العشبية الموضعية لهشاشة العظام.

من بين العلاجات التي تمت دراستها ، ظهر أن هلام أرنيكا يعمل تقريبًا مثل أدفيل (إيبوبروفين) في تقليل الألم وتحسين وظيفة المفاصل لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام في اليد.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين استخدموا هلام العطاس لديهم نسبة أعلى من الآثار الجانبية مقارنة بـ Advil (13 ٪ مقابل 8 ٪) ، بل إن البعض أبلغ عن زيادة في تصلب المفاصل والألم.

كدمات وآلام ما بعد الجراحة

يعتقد أنصار أرنيكا أنه يمكن أن يقلل من الكدمات والتورم بعد الجراحة عند تطبيقه موضعيًا أو تناوله كمكمل غذائي عن طريق الفم.

مراجعة 2016 للدراسات فيالمجلة الأمريكية للعلاجاتاقترح ذلككان A. montana أ"بديل صالح" للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في علاج:

• آلام ما بعد الجراحة
• وذمة (تورم)
• كدمات (كدمات)

ذكر المراجعون ، على الرغم من ذلك ، أن النتائج اختلفت إلى حد كبير حسب الصيغة ، والجرعة ، والدراسة.

على النقيض من ذلك ، نشرت مراجعة أخرى فيجراحة الجلديةوجدت أدلة غير كافية لدعم استخدام العطاس الفموي أو الموضعي في علاج التورم أو الكدمات بعد الجراحة.

ألم عضلي

يرتبط الألم العضلي (آلام العضلات) بمجموعة واسعة من الحالات الطبية بالإضافة إلى الاستخدام المفرط البسيط لعضلاتك.

ركزت معظم الدراسات التي تبحث في زهرة العطاس على استخدامه في علاج الألم العضلي التالي للجهد. لطالما استخدم Arnica في المكملات الرياضية لمثل هذه الأغراض ، على الرغم من قلة الأدلة التي تدعم هذا الاستخدام.

مراجعة ذاتية للغاية للدراسات فيالمجلة الدولية للطب التكميلي والبديلأيد بشدة الاستخدام المشترك للعطاس الفموي والموضعي في علاج إصابات العضلات على الرغم من أن أربع دراسات متضمنة في المراجعة لم تجد أي فوائد مقارنة بالدواء الوهمي.

الآثار الجانبية المحتملة

من المعروف أن زهرة العطاس تسبب آثارًا جانبية حتى عند استخدامها في المستحضرات الموضعية المخففة للغاية. يمكن أن تحدث آثار جانبية أكثر خطورة عند تناولها عن طريق الفم.

الاستخدام الموضعي

زهرة العطاس قد تسبب رد فعل تحسسي خفيف ، وعلى الأخص في الأشخاص الذين يعانون من حساسية موجودة مسبقًا لنباتاتأستراسياالأسرة ، بما في ذلك عشبة الرجيد ، القطيفة ، الأقحوان ، والإقحوانات.

زهرة العطاس يمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة عابرة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، خاصة إذا تم استخدامها بشكل مفرط أو على الجلد المكسور. يسمح الجلد المكسور بامتصاص أكبر للمكوِّن النشط وقد يتسبب أيضًا في لسعة موضعية.

استخدام عن طريق الفم

معظم العلاجات المثلية بالعطاس مخففة للغاية وتعتبر آمنة. ومع ذلك ، قد تحتوي بعض الأشكال على كميات يمكن اكتشافها من الهلينالين والتي قد تشكل مخاطر صحية.

عندما تؤخذ عن طريق الفم ، يمكن أن تسبب زهرة العطاس:

• تهيج الفم والحلق
• آلام في المعدة
• إسهال
• التقيؤ
• ضيق في التنفس
• سهولة حدوث الكدمات والنزيف
• ضربات قلب سريعة
• ضغط دم مرتفع

يجب تجنب المستحضرات الفموية التي تحتوي على أرنيكا نقية دون استثناء. لا يقتصر الأمر على احتمال تسببهم في الأعراض فحسب ، بل يمكنهم أيضًا إتلاف القلب وزيادة خطر فشل الأعضاء والغيبوبة والموت.

موانع والتفاعلات

يمكن أن يبطئ Arnica من تخثر الدم ويجب إيقافه قبل أسبوعين من الجراحة لتقليل خطر حدوث نزيف ما بعد الجراحة ، مما يقوض فائدته المزعومة في تقليل الألم والكدمات بعد الجراحة.

بسبب آثاره المضادة للتخثر ، يجب تجنب زهرة العطاس إذا كنت تتناول أي أدوية مضادة للتخثر (ترقق الدم) لأن المزيج يمكن أن يزيد من خطر النزيف والكدمات. تشمل هذه الأدوية:

• الكومادين (الوارفارين)
• بلافيكس (كلوبيدوجريل)
• الهيبارين
• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل مضادات الالتهاب مثل الإيبوبروفين والنابروكسين)

لا يُعرف الكثير عن سلامة زهرة العطاس أثناء الحمل. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استشر طبيبك قبل استخدام زهرة العطاس بأي شكل من الأشكال.

الاختيار والتحضير والتخزين

زهرة العطاسهي الأنواع الأكثر استخدامًا للأغراض الطبيةchamissonis ، A. longifolia، وA. جراسيليستستخدم أيضًا في بعض الأحيان.

يتم تقطير معظم مستحضرات زهرة العطاس التي لا تستلزم وصفة طبية بشكل متكرر ، مما يؤدي إلى إنتاج المواد الهلامية والمراهم والمستخلصات التي تحتوي على القليل من الهلينالين أو بدونه. الأمر نفسه ينطبق على مساحيق زهرة العطاس ، والكبسولات ، والحبيبات تحت اللسان التي لا تحتوي عادةً على هيلينالين (مما يزيد من التشكيك في فوائدها المضادة للالتهابات).

عند شراء زهرة العطاس ، ابحث عن العلامات التجارية التي تم اختبارها من قبل هيئة اعتماد مستقلة مثل:

• دستور الأدوية الأمريكي (USP)
• ConsumerLab
• NSF الدولية

بهذه الطريقة ، يمكنك التأكد من صحة المكونات الموجودة على ملصق المنتج ومعرفة ما إذا تم تضمين أي هيلينالين في المستحضر.

يجب عليك أيضًا التحقق من أن الاسم اللاتيني لأنواع زهرة العطاس (مثلزهرة العطاس) على ملصق المنتج ، وكن حذرًا من أي منتج يدعي أنه يحتوي على "زهرة العطاس النقية".

لا تشتري زهرة العطاس المجففة أو تزرع أرنيكا طازجة لصنع الشاي أو المقويات. لا توجد طريقة لجرعة مستحضرات مثل هذه ، ومن المحتمل أن يكون تعرضك للهيلينالين مفرطًا ، إن لم يكن خطيرًا.

يمكن تخزين معظم مستحضرات زهرة العطاس في درجة حرارة الغرفة. كقاعدة عامة ، قم بتخزينها في عبواتها الأصلية بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة ولا تستخدم أبدًا المزيد من الجرعة المدرجة على ملصق المنتج. تجاهل أي مستحضر تجاوز تاريخ انتهاء صلاحيته.

الأسئلة الشائعة

كيف يتم استخدام أرنيكا في العلاج بالروائح؟

يشيع استخدام زيت زهرة العطاس في العلاج بالروائح كزيت ناقل تضاف إليه الزيوت الأساسية. لها رائحة لطيفة تشبه الأناناس والمريمية ويقال إنها تبعث على الاسترخاء.

هل هناك بدائل طبيعية للعطاس؟

الأعشاب مثل البلادونا (أتروبا البلادونا) ، dulcamara (Solanum dulcamara) و pulsatilla (بولساتيلا نيغريكانز) غالبًا في المعالجة المثلية لعلاج آلام المفاصل والعضلات.

الأقحوان الشائع (بيليس بيرينس) ونوع من الرودودندرون المعروف باسم شاي مارش لابرادور (رودودندرون تومينتوسوم) يمكن استخدامه موضعياً للمساعدة في تخفيف الكدمات.

هل أرنيكا المستخدمة في الطب الصيني التقليدي آمنة؟

زهرة العطاس ، والمعروفة باسمشان جين تشيفي الطب الصيني التقليدي (TCM) ، يقال إنه ينغّم qi (قوة الحياة) ويوازن بين الين واليانغ.

على الرغم من وصفها بآثارها العلاجية ، إلا أن علاجات الطب الصيني التقليدي التي تحتوي على زهرة العطاس تشكل نفس المخاطر مثل أي شكل آخر من أشكال زهرة العطاس النقية.

يحذر المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية من أن بعض العلاجات العشبية الصينية قد تبين أنها ملوثة بمنتجات غير معلن عنها ، بما في ذلك الأدوية والمعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والكبريتات.

كلمة من Verywell

نظرًا لأن العلاجات العشبية لا تخضع لنفس المعايير التنظيمية المطبقة على الأدوية الصيدلانية ، فكن حذرًا عند استخدام أي منتج من هذا القبيل وتحدث إلى طبيبك أولاً إذا كنت تفكر في تجربة أحدها.

تذكر أنه حتى المنتجات الطبيعية يمكن أن تكون خطيرة ، وتسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها ، ولها تفاعلات سلبية مع الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى التي تتناولها.