يمكن أن يكون أي ألم أثناء الحمل مخيفًا ، خاصة في منطقة الحوض. تعتبر آلام الحوض أثناء الحمل شائعة جدًا ، وتتراوح التقديرات بين 41 و 78٪ ، ويمكن أن تكون بسبب عوامل متعددة ، معظمها طبيعي وغير ضار.
داميركوديك / جيتي إيماجيس
انفراق المستقيم
عندما تنفصل عضلات البطن المستقيمة - عضلات البطن - بسبب الرحم المتنامي ، يُطلق عليها اسم الانبساط المستقيم (DR). تمتد عضلات البطن هذه من أعلى البطن إلى أسفلها وتساعد على تحريك جسمك للأمام أو الجانب. أثناء الحمل ، قد تلاحظين انتفاخًا في منتصف بطنك. عندما يحدث هذا ، فذلك بسبب تمدد جانبي البطن المستقيمة وانفصالهما.
يمكن أن يسبب انفصال عضلات البطن ضعفًا وألمًا في الظهر. قد تواجه مشكلة في رفع الأشياء الثقيلة. DR هو أمر شائع ، يبدأ في أواخر الثلث الثاني والثالث من الحمل ، ويمكن أن يستمر بعد الحمل.
أعراض أخرى للبحث عنها
إذا كنت تعاني من آلام الظهر أو الضعف الشديد ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك. على الرغم من أن الانبساط المستقيمي ليس خطيرًا ، إلا أن الأعراض الأخرى لهذه الحالة التي يجب أن تطلب الرعاية لها تشمل:
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
- ضعف أو ألم يتعارض مع حياتك اليومية
مخاض كاذب
تسمى انقباضات براكستون هيكس أيضًا بآلام المخاض الكاذبة لأنها تبدو وكأنها تقلصات حقيقية ، لكنك لست في حالة مخاض. يمكن أن تحدث انقباضات براكستون هيكس قبل ستة أسابيع من الحمل ، لكنك لن تشعري بها.
قد تبدأ في الشعور بآلام المخاض الكاذبة في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل - مما قد يكون مخيفًا إذا كنت بعيدًا عن موعد ولادتك بعدة أسابيع. تعد انقباضات براكستون هيكس شائعة ويُعتقد أنها تساعد جسمك على الاستعداد للولادة الحقيقية. ما تشعرين به هو أن ألياف عضلات رحمك تتقلص وتسترخي.
الفرق بين تقلصات العمل الحقيقية و Braxton Hicks هو التوقيت ومدى انتظامها. تبدأ تقلصات المخاض الحقيقية وتستمر على فترات منتظمة ، وتصبح أقوى وأكثر إيلامًا مع استمرارها. يأتي براكستون هيكس ويذهب على فترات غير منتظمة وعادة ما يكون أقل إيلامًا. ستنتهي تقلصات المخاض الحقيقية بالولادة ، بينما لا تنتهي انقباضات براكستون هيكس.
في حين أن العلم يدور حول الأسباب الدقيقة لانقباضات براكستون هيكس ، فإنها تحدث غالبًا بعد النشاط الشديد ، أو ممارسة الجنس ، أو إذا كنت تعاني من الجفاف ، أو إذا كانت المثانة ممتلئة. قد تكون طريقة الجسم لتدفق المزيد من الدم إلى المشيمة.
أعراض أخرى للبحث عنها
إذا كانت الانقباضات لديك منتظمة ، أو تزداد إيلامًا ، أو لا تتوقف ، فقد تكون في حالة مخاض. تشمل العلامات التحذيرية الأخرى التي يجب أن تطلب عناية طبية ما يلي:
- اكتشاف أو نزيف
- تسرب السوائل
- إفرازات غير طبيعية ، مثل الدم أو المائي
- الشعور بتشنج أو ضغط في بطنك
- تعاني من آلام في الظهر لا تزول
قد تعني هذه الأعراض أنك في حالة مخاض. إذا لم تكن حاملاً بعد 37 أسبوعًا من الحمل ، فقد تعانين من المخاض المبكر ويجب عليك زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. لا تقلق إذا كان إنذارًا كاذبًا ؛ من الأفضل دائمًا أن تكون على يقين ، ويرى الأطباء هذا طوال الوقت.
عدوى المهبل
تعد الالتهابات المهبلية أكثر شيوعًا أثناء الحمل بسبب تغير الهرمونات - وخاصة ارتفاع هرمون الاستروجين - مما يعطل التوازن الحمضي الطبيعي لمهبلك. نوعان من العدوى المهبلية الشائعة أثناء الحمل هما الخميرة والتهاب المهبل الجرثومي.
يمكن أن تسبب لك الالتهابات البكتيرية الشعور بالحكة ، والإحساس بالحرقان ، والاحمرار ، والتورم ، والألم حول الجزء الخارجي من المهبل (الفرج). قد يحدث الألم أثناء ممارسة الجنس أو عند التبول. قد ترى بعض التغييرات والتغيرات في إفرازاتك ، مثل اللون أو الرائحة أو الكمية غير الطبيعية.
إذا كانت إفرازاتك رقيقة وحليبية ، ولم يكن لديك أعراض أخرى ، فمن المحتمل أن تكون زيادة في الإفرازات شائعة في الحمل. إذا كان أبيض ، به كتل ، وسميك ، يمكن أن يكون خميرة. قد تعني الرائحة الكريهة أو الإفرازات الرمادية أنك مصابة بالتهاب المهبل الجرثومي.
يمكن أن تحدث الالتهابات المهبلية في أي وقت أثناء الحمل. قبل تناول أي أدوية بدون وصفة طبية ، تحدث إلى طبيبك ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.
أعراض أخرى للبحث عنها
إذا لم تعانين من أي عدوى مهبلية من قبل ولم تكن متأكدة من العلامات ، فاستشيري طبيبك. يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك إذا واجهت أيًا مما يلي:
- حمى (تصل درجة الحرارة إلى 101 درجة فهرنهايت)
- قشعريرة
- ألم في الحوض
كيسات المبيض
أكياس المبيض هي أكياس صغيرة مليئة بالسوائل التي يمكن أن تنمو داخل المبايض أو داخلها. عادة ، يكون لديك مبيضان صغيران بيضاوي الشكل في أسفل البطن. كل شهر ، يطلق أحدهم بيضة. تنتج هذه الأعضاء هرموني الإستروجين والبروجسترون ، اللذين يشاركان في الحمل.
يمكن أن تحدث تكيسات المبيض في أي وقت وغالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد. خلال فترة الحمل ، قد يكون لديك كيس خلال الأشهر الثلاثة الأولى بدون أي أعراض. عادة ما يذهبون بعد فترة من تلقاء أنفسهم. ومع ذلك ، إذا تمزق الكيس أو التواء ، فقد يكون مؤلمًا. يمكن أن تبدو الأعراض مثل الانتفاخ والتورم أو الألم في جانب واحد من البطن. قد يأتي الألم ويختفي ، أو يكون خفيفًا ، أو قد يكون حادًا وطعنًا. إذا شعرت بأي أعراض تشك في أنها قد تكون تكيسًا في المبيض ، فعليك مراجعة طبيبك.
رسم إيميلي روبرتس ، فيريويل
أعراض أخرى للبحث عنها
اطلبي رعاية الطوارئ إذا شعرت بأي أعراض لكيس المبيض ، وخاصة:
- - ألم شديد ومفاجئ
- الغثيان أو القيء
- نزيف مهبلي
- آلام الظهر الباهتة
- مشكلة في إفراغ المثانة أو الأمعاء تمامًا
- الشعور بالحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان
- الشعور بالإغماء أو الدوار
- حمى (تصل درجة الحرارة إلى 101 درجة فهرنهايت)
آلام الرباط المستدير
يعد ألم الرباط المستدير شكوى شائعة أثناء الحمل. تبدو الأربطة المستديرة مثل الحبال أو الحبال التي تربط رحمك بالفخذ. توفر هذه الأربطة الدعم لرحمك ولكنها قد تصبح مؤلمة خلال الثلث الثاني من الحمل عندما تنعم وتتمدد ، مما يسمح لبطنك بالنمو.
إذا كنت تعاني من ألم في الرباط الدائري ، فقد تشعر وكأن شيئًا ما يسحب بداخلك ، وقد يكون حادًا ومفاجئًا. عادةً ما تشعر بألم الرباط المستدير على الجانب الأيمن من البطن ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في الجانب الأيمن أو كلا الجانبين. يمكن أن تسبب الحركات المفاجئة ألمًا مستديرًا في الرباط ، وحتى التقلب في السرير.
غالبًا ما يزول الألم إذا جلست أو استلقيت وراحت. قد يساعد أيضًا وضع ضغط دافئ. حاول تجنب الحركات المفاجئة إذا حدث لك ألم في الرباط المستدير.
أعراض أخرى للبحث عنها
في حين أن ألم الرباط المستدير ليس خطيرًا ، يجب عليك مراجعة طبيبك واستبعاد أي أسباب أخرى إذا لم تختفي. لاستبعاد الأسباب الأكثر خطورة ، راجع طبيبك إذا واجهت أيًا مما يلي:
- ألم عند التبول
- نزيف
- الغثيان أو الانتفاخ أو القيء
- حمى (101 درجة فهرنهايت) أو قشعريرة ، مما قد يعني أنك مصاب بعدوى
- ألم شديد للغاية
- ألم ينتشر إلى ظهرك
- صعوبة في المشي
ألم المفصل العجزي الحرقفي (SIJ)
ألم المفصل العجزي الحرقفي (SIJ) هو ألم أسفل الظهر ينتشر أحيانًا إلى أسفل ساقيك. حول جسمك ، عند قاعدة العمود الفقري ، عظام تشكل ما يسمى بحزامك الحوضي. المفاصل العجزي الحرقفي - هناك اثنان منهم - تقع في الجزء الخلفي من جسمك.
جو زيكسوان تشو / فيريويل
يسبب الحمل زيادة لا مفر منها في الوزن ، ويمكن أن يؤدي هذا الحمل الإضافي إلى زيادة الضغط على عظام ومفاصل الحوض. قد تبدأ مفاصلك في تحمل الحمل بشكل غير متساو ، مما يتسبب في زيادة الضغط والاحتكاك على جهاز SIJ الخاص بك. يبدأ ألم SIJ عادةً في أواخر الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
عامل آخر هو التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. يمكن أن يضعف نفس هرمون - ريلاكسين - الذي يساعد عضلاتك على الاسترخاء والاستعداد للولادة ، الأربطة اللازمة للدعم ، مما يسبب الألم.
ما هو ريلاكسين؟
ريلاكسين هو هرمون يساعد في تحضير جسمك للولادة عن طريق إرخاء الأربطة والعضلات والمفاصل وتليين عنق الرحم. يتم إنتاجه في المبايض والمشيمة.
قد تشعر بالألم عند صعود السلالم أو المشي أو التدحرج في السرير أو التوازن على ساق واحدة ، كما هو الحال عند الخروج من حوض الاستحمام. يمكن الشعور بألم SIJ في أسفل ظهرك أو أسفل ساقيك أو في الوركين والأربية. يمكن أن تشعر بهذا الألم حادًا أو خفيفًا ومخدرًا ، مما يجعلك تشعر بأن ساقك قد تلتوي.
أعراض أخرى للبحث عنها
إذا كان ألم ظهرك شديدًا أو لن يختفي بغض النظر عن الوضع الذي أنت فيه ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تكون علامة على شيء يحتاج إلى مزيد من الاهتمام ما يلي:
- نزيف مهبلي
- حمى (تصل درجة الحرارة إلى 101 درجة فهرنهايت)
- ألم حارق عند التبول
ارتفاق العانة (SPD)
يُطلق على ضعف ارتفاق العانة (SPD) أيضًا ألم حزام الحوض لأنه ، مثل ألم SIJ ، يؤثر SPD على الحوض - في هذه الحالة ، في المقدمة.
أسباب ال SPD هي نفسها كما هو الحال مع SIJ - وهي الاسترخاء وزيادة الوزن مما يسبب ضغطًا واحتكاكًا غير متساوٍ على عظام ومفاصل حزام الحوض.
يشعر ألم SPD بأنه ألم حاد في مقدمة الحوض قد ينتشر في أسفل البطن والظهر والفخذ والعجان والفخذين. قد تسمع أو تشعر بنقر ، وطحن ، وانفجار. تمامًا كما هو الحال مع ألم SIJ ، قد يزداد الأمر سوءًا عند صعود السلالم ، أو التوازن على قدم واحدة ، مثل الصعود والنهوض من السرير أو حوض الاستحمام ، أو الانحناء.
أعراض أخرى للبحث عنها
يجب أن تخبر طبيبك عن ألم حزام الحوض ، خاصةً إذا كنت تواجه مشكلة في الحركة والصعود والنزول مؤلمًا. إذا كانت لديك أي أعراض أخرى ، فقد يعني ذلك حدوث شيء أكثر خطورة ، فاطلب الرعاية الطبية فورًا إذا واجهت:
- نزيف مهبلي
- حمى (تصل درجة الحرارة إلى 101 درجة فهرنهايت)
- ألم حارق عند التبول
فصل ارتفاق العانة
ارتفاق العانة هو مفصل يربط بين العظام في مقدمة الحوض. أثناء الحمل ، يحتاج هذا المفصل إلى الاتساع لإفساح المجال للولادة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يسبب هذا الاتساع ألمًا حيث يصبح الحوض غير مستقر وأقل دعمًا.
انفصال ارتفاق العانة - المعروف أيضًا باسم انفراق ارتفاق العانة (DSP) - يمكن أن يشعر وكأنه إطلاق نار ، وألم حاد في مقدمة الحوض. يمكن أن ينتشر الألم إلى أسفل الظهر والوركين والفخذين وأسفل البطن والظهر من ساقيك. تمامًا كما هو الحال مع ألم SIJ و SPD ، قد تشعر بإحساس طقطقة أو طحن أو انكسار.
قد يزداد الألم سوءًا عند الموازنة على رجل واحدة ، أو عند التقليب في السرير ، أو عندما تحمل طفلك على أحد الفخذين. إذا وجدت نفسك تتأرجح أثناء المشي ، فقد يعني ذلك أيضًا أن لديك انفصال ارتفاق العانة.
أعراض أخرى للبحث عنها
أخبري طبيبك عن أي ألم تشعر به أثناء الحمل. في بعض الحالات ، يمكن أن تمنعك هذه الحالة من إفراغ المثانة بالكامل ، مما قد يؤدي إلى التهابات المسالك البولية. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تعني حدوث شيء آخر يتطلب اهتمامًا طارئًا ما يلي:
- نزيف مهبلي
- حمى (تصل درجة الحرارة إلى 101 درجة فهرنهايت)
- ألم حارق عند التبول
- ضعف أو ألم في ساقيك
- صداع الراس
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
عرق النسا
العصب الوركي الخاص بك هو الأكبر في جسمك. يبدأ في أسفل ظهرك وفروعك فوق مؤخرتك ووركيك وأسفل الجزء الخلفي من ساقيك. عندما يتم قرص هذا العصب ، يمكن أن يؤدي إلى عرق النسا.
يمكن أن يبدأ عرق النسا عندما تبدأ في أن تصبح أثقل ، في الثلث الثاني والثالث من الحمل. يأتي ريلاكسين أيضًا مع عرق النسا. يتسبب هذا الهرمون في قيام الأربطة بفك دعمها وتحويل المفاصل والعظام. يمكن أن يؤدي هذا التغيير إلى العصب الوركي المقروص.
الضغط على العصب الناتج عن زيادة الوزن واحتباس السوائل والرحم المتنامي يمكن أن يقرص العصب الوركي. يمكن أن يتسبب تغيير الموقف السيئ من مركز الجاذبية الخاص بك مع زيادة الوزن في المقدمة أيضًا في الإصابة بعرق النسا. في بعض الأحيان ، يمكن أن يضغط رأس طفلك على العصب ويؤدي إلى انضغاطه.
يشعر عرق النسا بالوخز أو التنميل أو يمكن أن يكون ألمًا حادًا وطاردًا. عادة ، ستشعر به يبدأ من أسفل ظهرك أو بطنك وينزل على ساق واحدة. في بعض الأحيان قد تشعر به في كلتا ساقيك أو أسفل قدميك.
أعراض أخرى للبحث عنها
يحدث عرق النسا أحيانًا عندما يكون لديك انزلاق أو انزلاق غضروفي. يجب أن تخبر طبيبك عن أي أعراض للألم أو التنميل. تشمل الأعراض الأخرى التي يجب إخطار طبيبك عنها ما يلي:
- ألم مفاجئ وشديد في أسفل الظهر أو الساق
- ضعف العضلات الذي يتعارض مع أنشطتك اليومية
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
طوارئ الولادة
حالات طوارئ الولادة هي أسباب أقل شيوعًا لألم الحوض أثناء الحمل. هذه حالات طوارئ تهدد حياة الأم أو الطفل أو كليهما. هناك حاجة إلى العلاج داخل المستشفى لأي حالة طارئة أثناء الولادة.
إجهاض
الإجهاض هو حالات الحمل التي تنتهي بالفقدان قبل الأسبوع العشرين من الحمل. يحدث معظمها مبكرًا وغالبًا ما يمر دون أن يلاحظها أحد. حوالي 10 إلى 20٪ من حالات الحمل المعروفة تنتهي بالإجهاض.
بالرغم من شيوع فقدان الحمل ، إلا أنه يمكن أن يمثل تحديًا عاطفيًا. بمجرد التقدم ، لا يمكن إيقاف الإجهاض. غالبًا ما يكون سبب الإجهاض بسبب عدم نمو الجنين أو الجنين بشكل طبيعي. ليس كل نزيف في بداية الحمل هو إجهاض. يُعد النزيف في بداية الحمل أمرًا شائعًا وغير ضار عادةً. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك إخبار طبيبك ، فقط في حالة حدوث ذلك.
على الرغم من أنه لا يمكن إيقاف الإجهاض ، إلا أنه لا يزال من الضروري أن تحصل على رعاية طبية. النزيف الشديد والالتهابات من مخاطر الإجهاض. كما أن الحصول على المساعدة في التعامل مع الجانب العاطفي لفقدان الحمل أمر ضروري للكثيرين.
احرصي على التماس العناية الطبية فورًا إذا كنتِ تعتقدين أنكِ تعانين من الإجهاض. تشمل العلامات ما يلي:
- نزيف أو نزول دم من المهبل
- تقلصات أو ألم في أسفل البطن أو الكتف أو أسفل الظهر
- جلطات دموية أو سوائل أو أنسجة تمر من المهبل
- ألم عند استخدام الحمام
- الشعور بالدوار أو الإغماء
- حمى (تصل درجة الحرارة إلى 101 درجة فهرنهايت) أو قشعريرة
الولادة المبكرة
عندما تحدث الانقباضات التي تؤدي إلى فتح عنق الرحم للولادة في وقت مبكر جدًا ، فهذا هو المخاض المبكر. يمكن أن يحدث المخاض المبكر بين الأسبوعين العشرين والسابع والثلاثين من الحمل ويحدث في حوالي 12٪ من حالات الحمل.
بعد 37 أسبوعًا ، يتم اعتبارك كامل المدة. كلما حدث المخاض المبكر في هذه النافذة مبكرًا ، زادت خطورة ذلك. اطلبي العناية الطبية الطارئة إذا كنت تعتقد أنك في حالة مخاض قبل 37 أسبوعًا من الحمل.
تشمل علامات الولادة المبكرة ما يلي:
- شد بطنك مثل الانقباضات
- آلام أسفل الظهر مملة ولا تزول
- تقلصات أو ضغط في بطنك
- نزيف مهبلي أو بقع دم
- تدفق السوائل من المهبل
- إفرازات تشبه المخاط أو تحتوي على دم
انفصال المشيمة
تحدث انقطاعات المشيمة عندما تنفصل المشيمة جزئيًا أو كليًا عن جدار الرحم. نظرًا لأن المشيمة تزود طفلك بالمواد المغذية والأكسجين ، فقد تكون هذه حالة طارئة. تحدث انقطاعات المشيمة عادةً في الثلث الثالث من الحمل.
من النادر حدوث انقطاعات في المشيمة ، وتحدث في حالة حمل واحدة من بين كل 100 حالة حمل. نصف هذه الحالات خفيفة ، و 25٪ متوسطة ، و 25٪ مهددة للحياة للأم والطفل.اطلب الرعاية الطبية على الفور.
تشمل الأعراض:
- آلام أسفل الظهر لا تزول
- ألم أو إيلام في بطنك
- الانقباضات التي تأتي دون توقف ، مباشرة بعد الأخرى
- نزيف مهبلي
الحمل خارج الرحم
عندما تلتصق البويضة الملقحة خارج الرحم ، يطلق عليها اسم الحمل خارج الرحم. في أغلب الأحيان ، يحدث الحمل خارج الرحم في قناتي فالوب ، والتي تعمل عادةً كممرات لنقل البويضات من المبيض إلى الرحم. يمكن أن يحدث الحمل خارج الرحم في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل عنق الرحم أو المبيض أو تجويف البطن. حالات الحمل خارج الرحم نادرة الحدوث ، حيث تحدث في حوالي خمسة من كل 1000 حالة حمل.
لا يمكن أن يتحول الحمل خارج الرحم إلى جنين ، وإذا تُرك دون علاج ، يمكن أن يهدد الحياة. يمكن أن يتسبب حوالي 15 بالمائة من حالات الحمل خارج الرحم في حدوث تمزق في قناة فالوب ، وهو أمر مؤلم ويسبب نزيفًا يمكن أن يكون خطيرًا. من الضروري الحصول على رعاية طبية إذا كنت تعانين من حمل خارج الرحم.
قد يكون لديك اختبار حمل إيجابي مع حالات الحمل خارج الرحم ، وتغيب الدورة الشهرية ، وتعاني من أعراض الحمل الأخرى مثل الغثيان والشعور بالتعب. تشمل العلامات التحذيرية لطلب الرعاية الطارئة ما يلي:
- نزيف مهبلي خفيف أو نزيف
- ألم في أسفل البطن أو تقلصات في جانب واحد
- الم الكتف
- الشعور بالحاجة إلى إفراغ أمعائك
- الشعور بالدوار أو الدوخة
- آلام شديدة في البطن ونزيف
تمزق الرحم
من النادر حدوث تمزقات في الرحم وهي خطيرة للغاية وتحتاج إلى رعاية طارئة. بالنسبة للنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية سابقة ، يعاني حوالي 1 من 67 إلى 500 من تمزق الرحم.
يحدث تمزق الرحم عندما يتمزق جدار الرحم. يمكن أن يحدث هذا التمزق أثناء الحمل أو أثناء الولادة. إذا كنت قد أجريت ولادة قيصرية بالفعل ، فأنت أكثر عرضة لخطر تمزق الرحم إذا كان لديك ولادة طبيعية. الأسباب الأخرى لتمزق الرحم هي إذا تعرضت لحادث سيارة أو تعرضت لسقوط سيء. راجع طبيبك على الفور إذا تعرضت لحادث.
تعتبر تمزقات الرحم خطيرة وتحتاج إلى رعاية طبية طارئة. تشمل العلامات التي يجب مراقبتها ما يلي:
- نزيف مهبلي
- تمزق مفاجئ أو ألم غير طبيعي
- يبدو أن الطفل في محنة
- تتباطأ تقلصات المخاض أو تصبح أقل حدة
- معدل ضربات قلبك يتناقص
- ألم مفاجئ في مكان عملية قيصرية أو ندبة أخرى بالبطن
تشخبص
أسباب آلام الحوض أثناء الحمل واسعة ، لذلك سيحتاج طبيبك إلى فحصك بعناية لتحديد سبب ذلك. من المحتمل إجراء فحص للحوض للتحقق من وجود أي شيء غير طبيعي. قد يفحص طبيبك الخارج والداخل ، بما في ذلك المهبل وعنق الرحم. قد تخضع لفحوصات دم وفحص بالموجات فوق الصوتية.
قد يطرح عليك طبيبك أسئلة حول أنشطتك وعاداتك ، بما في ذلك ما إذا كنت قد تعاطيت أدوية أو تعرضت لحادث أم لا. أخبر طبيبك عن أي أعراض تعاني منها ، حتى لو كانت محرجة أو تبدو غير مرتبطة بالألم. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول تسجيل معلومات حول الأعراض ، مثل وقت ظهورها ومدة ظهورها.
علاج
في المنزل
على الرغم من أنه يجب عليك دائمًا إخبار طبيبك بأي ألم تعاني منه ، إلا أن هناك بعض العلاجات المنزلية لألم الحوض والتي لا تشكل خطرًا عليك أو على طفلك. اعتمادًا على سبب الألم ، يمكنك تجربة:
- يعتبر الأسيتامينوفين ، مثل تايلينول ، آمنًا أثناء الحمل. تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين
- التدليك أو الحمام الدافئ
- كمادة دافئة أو كمادات ثلجية
- وسادة داعمة بين ركبتيك أو تحت بطنك أثناء النوم
- تمارين الإطالة والتقوية اللطيفة ، مثل وضعية الطفل وقطة البقرة
- تمارين قاع الحوض مثل كيجل
- جربي حزام البطن أو حزام الأمومة
- ممارسة الرياضة في الماء
- الحصول على قسط وافر من الراحة
ما هي كيجل؟
تمارين كيجل هي تمارين لقاع الحوض تساعد على تقوية العضلات التي تدعم الرحم والمثانة والمستقيم والأمعاء الدقيقة.
طبي
قد يقدم لك طبيبك علاجًا طبيًا لألم الحوض. اعتمادًا على السبب ، قد تشمل العلاجات الطبية ما يلي:
- الجراحة بعد الولادة في حالة الانبساط المستقيمي
- العلاج الطبيعي
- علاج التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد ، والذي يستخدم جهازًا يساعد في تخفيف الألم من خلال التحفيز الكهربائي
كلمة من Verywell
يمكن أن تكون آلام الحوض أثناء الحمل مخيفة للغاية. من الطبيعي أن تشعر بالقلق ، والتحقق مع طبيبك لمعرفة أي ألم هو فكرة جيدة. معظم أسباب آلام الحوض ليست خطيرة ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يشير الألم إلى حالة طارئة. احصل على المساعدة فورًا إذا كنت تعاني من أي ألم شديد أو غير عادي أو نزيف أو حمى أو قشعريرة أو أي أعراض طارئة أخرى. أخبر طبيبك بكل ما تستطيع حتى يمكنه مساعدتك قدر الإمكان.
-and-the-flu-similarities-and-differences.jpg)
-is-common-in-autism.jpg)
