Daley Quinn هي صحفية متخصصة في التجميل والصحة ونمط الحياة تتمتع بخبرة واسعة في مراجعة منتجات وخدمات الصحة والعافية.
الماخذ الرئيسية
- تشتد نوبات الإكزيما في الشتاء بسبب جفاف الهواء.
- يمكن أن تساعد بعض منتجات الترطيب في تخفيف الأعراض ، خاصة إذا تم وضعها بعد الاستحمام بوقت قصير.
يعرف الأشخاص الذين يعانون من الإكزيما جيدًا الصعوبات التي قد يجلبها فصل الشتاء لبشرتهم ، بما في ذلك أنا. أخشى الشتاء لأسباب عديدة (قلة ضوء الشمس ، وقلة الأنشطة في الهواء الطلق ، والمساحات الداخلية الضيقة ... يمكنني الاستمرار) ، ولكن السبب الأكبر لمراري تجاه الموسم هو نوبات الإكزيما المستمرة وغير المريحة التي أتعرض لها. بين أصابعي ومعصمي وعلى وجهي كلما انخفضت درجة الحرارة.
يمكن أن تحدث الإكزيما بسبب عدة عوامل ، ويمكن أن تتفاقم أيضًا إذا تُركت دون علاج. "الإكزيما هي نوع من الطفح الجلدي الذي يظهر على شكل بقع حمراء جافة متقشرة ومثيرة للحكة ويمكن أن تكون نتيجة الجفاف المفرط أو الاستجابة التحسسية لبعض العناصر الخارجية (الطقس ومنتجات العناية بالبشرة والصابون القاسي وما إلى ذلك) حاجز الجلد المعطل ، "أخبر طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة نيخيل دينجرا ، طبيب الأمراض الجلدية في سبرينج ستريت الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، فيريويل. "إنه كيان متميز عن الصدفية ، وهو أكثر انتشارًا لدى المرضى الأكبر سنًا ولا يرتبط بالحساسية."
غالبًا ما يكون التعامل مع الأكزيما أسهل خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، نظرًا لوجود المزيد من الرطوبة والرطوبة في الهواء لمنع الجفاف. تكون الرطوبة البيئية في أدنى مستوياتها في فصل الشتاء ، ويؤدي ذلك ، جنبًا إلى جنب مع الهواء البارد والرياح ، إلى جفاف الجلد. "يمكن أن تؤدي الكميات الكافية من الجفاف إلى تعطيل حاجز الجلد وتؤدي إلى نوع واحد محدد من الأكزيما يسمى الأكزيما الاستاتيكية."
عند علاج الإكزيما ، يجب أن تحاول تجنب أي شيء قد يتسبب في جفاف الجلد ، مثل الكثير من الاستحمام بالماء الساخن أو الصابون القاسي. ينصح Dhingra بالحد من الاستحمام لمرة واحدة يوميًا في الماء الفاتر لمدة لا تزيد عن خمس إلى عشر دقائق باستخدام صابون لطيف وخالي من العطور. من المهم الترطيب بكريم أو مرهم خالٍ من العطور خلال خمس دقائق من القفز من الحمام وتجنب فرك بشرتك بالجفاف بقوة.
بعد إصابتي بالأكزيما على يدي وذراعي ووجهي لسنوات عديدة ، وجدت العديد من منتجات الأكزيما التي لا يمكنني الذهاب إليها في فصل الشتاء.
مصل بودويل لايت
أنا حقًا أحب جميع المنتجات من خط Bodewell ، ولكن ربما يكون Light Serum هو المفضل لدي - فهو على عكس معظم المنتجات المصممة للإكزيما ، والتي تكون ثقيلة ومرطبة. هذا الرذاذ خفيف الوزن مثل الجل الذي يمكن وضعه بعد التنظيف وقبل إضافة المرطب الأثقل. يحتوي على تقنية النبات Bw24 الحاصلة على براءة اختراع من Bodewell ، بالإضافة إلى فيتامين B للمساعدة في تهدئة الالتهاب مع ترطيب وجهك برفق.
كريم جلادسكين الأكزيما مع التوازن الدقيق
يقوم Gladskin بأشياء كبيرة عندما يتعلق الأمر بعلاجات الأكزيما. يمكن استخدام هذا الكريم السميك ذو الملمس الفاخر على الوجه والجسم. الغرض منه هو إعادة التوازن إلى ميكروبيوم الجلد. حقيقة ممتعة: أولئك الذين يعانون من الإكزيما عادة ما يكون لديهم فرط نمو بكتيريا Staphylococcus aureus (Staph) على جلدهم - وكلما زاد عدد Staph ، كانت الأكزيما أسوأ. يعمل Gladskin على إضافة البكتيريا الجيدة مرة أخرى إلى الجلد للتخلص من البكتيريا السيئة بشكل أساسي (العنقوديات) وإعادة الجلد إلى الصحة. أنا أحب هذا الكريم الغني لأنه خالي من العطور وخالي من الستيرويد ويساعد حقًا في علاج إكزيما الوجه والوقاية منها في فصل الشتاء.
برنامج Thryve Gut الصحي
يتم إجراء المزيد والمزيد من الدراسات كل عام حول تأثير الأمعاء غير المتوازنة والميكروبيوم على الجلد ، خاصة عندما يتعلق الأمر بأمراض الجلد المرتبطة بالإكزيما. إذا كنت ممن يعانون من الإكزيما بشكل متكرر ، فقد ترغب في النظر في تجربة اختبار ميكروبيوم الأمعاء. تم تصميم هذه الاختبارات لمساعدتك في معرفة أنواع البكتيريا السيئة التي تتفوق على ميكروبيوم أمعائك ، وأنواع البكتيريا الجيدة التي تحتاج أمعائك إلى المزيد منها. عندما شاركت في برنامج Thryve Gut Health ، تمكنت من تحديد أنني عانيت من حالة التهابية في الجلد بناءً على اختبار البراز الخاص بي. أنا أحب هذا البرنامج لأنه سيوصي بسلالات معينة من البروبيوتيك التي يجب أن تبدأ في تناولها ، وسوف ترسل صيغة مخصصة مباشرة إلى عتبة داركم.
هناك خيار آخر رائع قمت بتجربته وهو اختبار BIOHM Health Gut ، الذي يختبر بكتيريا الأمعاء ويقدم توصيات حول كيفية تحسين صحة الجهاز الهضمي. يمكنك الاختيار بين التوصيات المكتوبة أو التحدث مباشرة مع استشاري حول نتائجك والخطوات التالية.
كريم أفين لاستعادة الجلد
إذا كان هناك كريم وجه مقدس للبشرة الحساسة ، فسيكون كريم Avène Skin Recovery هو ذلك. هذا هو أول كريم استخدمته على الإطلاق بعد أن عانيت من التهاب الجلد حول الفم الحاد (شكل من أشكال الأكزيما) في جميع أنحاء وجهي خلال السنة الأخيرة في الكلية ، وأجد نفسي دائمًا أعود إلى هذه الهبة من السماء. على الرغم من أنني مهووس حقًا بجميع منتجات Avène للعناية بالبشرة ، فإن كريم Skin Recovery مصنوع من مكونات قليلة جدًا ويتميز بمياه Avène Spring Water الشهيرة ، والمعروفة بتهدئة البشرة الأكثر تهيجًا. حتى إذا كنت لا تعاني من الإكزيما ، ولكنك تتعامل مع البشرة الحساسة يوميًا ، فإنني أوصي بتجربة أي منتجات من خط أفين للعناية بالبشرة.
صابون علاج حب الشباب Thylox للجد
لقد عانيت من التهاب الجلد حول الفم بشكل متقطع لعدة سنوات. التهاب الجلد حول الفم هو شكل من أشكال الأكزيما يمكن أن يتطور في أجزاء متعددة من الوجه ، بما في ذلك حول الفم والذقن والأنف والعينين ، ويمكن أن يؤثر حقًا على احترامك لذاتك إذا اشتعلت كثيرًا. في الربيع ، أصبت ببقعة صغيرة من التهاب الجلد حول الفم حول ذقني ، وحاولت كل شيء لإزالته. أراد مني طبيب الأمراض الجلدية أن أتجنب كريمات الستيرويد في المنطقة إن أمكن ، وأوصى بتجربة صابون الكبريت هذا بدلاً من ذلك. بعد حوالي أسبوع من الغسيل مرة واحدة يوميًا باستخدام صابون Grandpa's Thylox Acne Treatment Soap ، والذي يحتوي على 3٪ من الكبريت ، أدهشتني السرعة التي اختفت بها البقعة الصغيرة. أوصي بالتأكيد أي شخص مصاب بالتهاب الجلد حول الفم بتجربة صابون الكبريت هذا ، ولكن استخدمه بحذر: قد يؤدي التطهير به أكثر من مرة يوميًا إلى تقليل حاجز بشرتك ، مما يسبب المزيد من الالتهاب والمزيد من التهاب الجلد. عند الاستخدام ، اتركيه على بشرتك لمدة دقيقة ، ثم اشطفيه ، ثم ضعي مرطبًا لتخفيف الإكزيما مباشرة بعد ذلك.
كريم La Roche-Posay Lipikar Eczema
لا يمكنك أن تخطئ حقًا عندما يتعلق الأمر بمعالجة البشرة الحساسة باستخدام منتجات La Roche-Posay. كريم الأكزيما هذا من الخط هو مرطب مثالي بعد غسل اليدين ، وقد ساعد حقًا في استعادة حاجز بشرتي المتدهور بعد الكثير من الصابون المضاد للبكتيريا في العام الماضي.
