إصابات الكاحل شائعة ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية. قم بلف كاحلك في المنزل وربما لا ترغب في استدعاء سيارة إسعاف لأنها لا تهدد حياتك. من ناحية أخرى ، لا تريد أيضًا أن تسبب المزيد من الضرر عن طريق الضغط عن طريق الخطأ على كاحلك المصاب في طريقك إلى مكتب الطبيب أو العيادة أو قسم الطوارئ.
الحل؟ استخدم وسادة وبعض الشريط اللاصق لتجبير الكاحل. إنها أسهل طريقة لعمل جبيرة في المنزل باستخدام أشياء ربما تكون موجودة حولك. الوسائد ليست صلبة بما يكفي لكسور الساق الطويلة مثل عظمة القصبة أو عظم الفخذ ، لكنها ستوفر دعمًا كافيًا للكاحل المصاب.
تقييم الكاحل
مكتبة صور العلوم / Getty Imagesيشمل تقييم الكاحل تقييم وظيفة القدم تحت الكاحل. هناك ثلاث نقاط رئيسية للتقييم.
- الدورة الدموية: قم بتقييم الدورة الدموية عن طريق الشعور بدرجة حرارة القدم ، وقارن درجة حرارة القدم المصابة بدرجة حرارة القدم السليمة. يمكنك أيضًا تقييم الدورة الدموية عن طريق الشعور بوجود نبض في القدم أو عن طريق فحص عبوة الشعيرات الدموية ، ولاحظ أي اختلاف في درجة الحرارة بين قدمي المريض.
- الإحساس: قم بتقييم الإحساس بالقدم عن طريق لمس إصبع القدم واطلب من المريض تحديد إصبع القدم الذي يتم لمسه. لاحظ أي خدر أو وخز يشعر به المريض عند لمس قدمه المصابة.
- الحركة: اجعل المريض يهز أصابع قدمه المصابة. لاحظ عدم قدرة المريض على تحريك أصابع القدم أو القدم.
ضع الوسادة
فيريويل / رود بروهارد
ضع الوسادة تحت الكاحل المصاب. تأكد من وصول الوسادة من أسفل الساق إلى القدم. من المهم تثبيت العظام فوق وتحت الإصابة.
لف الوسادة حول الكاحل
فيريويل / رود بروهارد
لف الوسادة حول الكاحل. شريط فوق وتحت إصابة الكاحل. احرص على عدم لف الشريط بإحكام شديد ، حيث يمكن استخدام أي شريط لاصق قوي تقريبًا. تم استخدام شريط لاصق هنا.
تقييم القدم الجبيرة
فيريويل / رود بروهارد
بمجرد تثبيت الكاحل بالوسادة ، أعد تقييم وظيفة القدم أسفل الكاحل المصاب. لاحظ أي اختلافات بين التقييمين الأول والثاني.
ستوفر جبيرة الوسادة دعمًا كافيًا للكاحل المصاب لإيصال المريض إلى الرعاية الطبية. جبيرة الوسادة ليست حلاً طويل الأمد. هذا يكفي فقط للوصول إلى أخصائي رعاية صحية.
لا يزال بإمكانك وضع ثلج على الكاحل المصاب بمجرد تجبيره. فقط تأكد من وضع كيس الثلج على الوسادة وليس تحتها. صدق أو لا تصدق ، يمكنك بسهولة أن تسبب قضمة الصقيع باستخدام كيس ثلج.
