كيفية الحصول على لقاح الإنفلونزا بأمان أثناء جائحة COVID-19

كابوسكي / جيتي إيماجيس

الماخذ الرئيسية

• في موسم الإنفلونزا هذا ، أصبح الحصول على لقاح الإنفلونزا أكثر أهمية من أي وقت مضى ، ومن الممكن القيام بذلك بأمان.
• لتجنب الازدحام ، من الأفضل الاتصال قبل موعد وصولك المخطط له لقياس مدى انشغال موقع التطعيم أو لتحديد موعد.
• قد يكون أوائل شهر أكتوبر هو أكثر الأوقات إستراتيجية للحصول على التطعيم للبقاء محميًا طوال الموسم.

في كل عام ، ينصح الأطباء المرضى بشدة بالحصول على لقاح الأنفلونزا (الأنفلونزا). هذا العام ، وسط مخاوف من حدوث "وباء" بين الفيروسين ، يحثون الأمريكيين على فعل الشيء نفسه. في الواقع ، يعد الحصول على اللقطة أمرًا مهمًا بشكل خاص هذا العاملانالجائحة ، وإمكانية الخلط بين الأنفلونزا وأعراض COVID-19 المشتركة.

للمساعدة في ضمان الوصول إلى لقاح الإنفلونزا على نطاق واسع ، توقع المصنعون إمدادًا يصل إلى 198 مليون جرعة هذا الموسم - جرعات أكثر من أي عام آخر. تحدثنا إلى الأطباء الذين شاركوا نصائحهم بشأن متى وأين تحصل على الإنفلونزا ، كيف تحافظ على سلامتك أثناء موعدك ، ولماذا من المهم بالنسبة لك أن تظل مطعماً.

أين تحصل على لقاح الأنفلونزا

في حين أن العديد من أماكن العمل لا تزال مغلقة وقد لا تقدم لقاح الإنفلونزا للموظفين في الموقع ، لا يزال هناك الكثير من الأماكن للتطعيم - بما في ذلك في مكتب طبيب الرعاية الأولية أو الممرضة الممارس ، أو عيادة الرعاية العاجلة في الحي ، أو المحلي مركز الصحة. بالنسبة إلى المواقع الأقرب ، تقدم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) محددًا مفيدًا لقاح الأنفلونزا. تقدم بعض الصيدليات أيضًا لقاحات الإنفلونزا ، مثل CVS و Walgreens.

أين هو أسلم رهان لك؟ من الصعب التعميم. يعتمد ذلك على كيفية إدارة كل مكان على حدة ومدى ازدحام المكان عند ظهورك. قبل الذهاب أو الاتصال أو التحقق من موقعه على الويب للتأكد من وجود:

• متطلبات القناع أو تغطية الوجه للموظفين والعملاء
• استراتيجيات التباعد الجسدي
• بروتوكولات التطهير والتطهير الشامل
• أنظمة تهوية جيدة ونوافذ مفتوحة أو كليهما

هناك خيار آخر يجب مراعاته وهو أماكن التطعيم من سيارة إلى أخرى.

قالت روث كاريكو ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، و DNP ، و APRN ، و CIC ، ومديرة عيادة جامعة لويزفيل للقاح ومركز السفر الدولي في كنتاكي ، لريستويل: "عندما يتم إعداد السيارة بشكل جيد ، فهي آمنة ومريحة". يقول كاريكو ، الذي شارك في تأليف دليل جديد لعام 2020 حول هذا الموضوع ، إن القيادة بالسيارة تمنع الناس من التواجد في حشد من الناس وتسمح لهم بالتباعد الاجتماعي. يستغرق اللقاح نفسه دقيقة واحدة فقط.

كيف تحدد موعدك

يؤكد الخبراء أن أهم رسالة يجب تذكرها هي تلقي التطعيم ، متى كان ذلك ممكنًا ، بافتراض أنك لست تتناول المضادات الحيوية وأنك لست مريضًا. إذا كانت لديك رفاهية الاختيار ، فمن الأفضل تحديد موعد مسبقًا أو السؤال عن الوقت الأقل ازدحامًا لهذا المكان.

بشكل عام ، في مكتب الطبيب ، غالبًا ما يكون الموعد الأول في اليوم هو الأفضل. بدون وجود مرضى أمامك ، من غير المرجح أن يتأخر مقدم الرعاية ، مما يعني أنك لن تجلس في غرفة الانتظار لفترة أطول مما يجب عليك. إذا لم يكن الموعد الأول متاحًا ، فحاول العثور على موعد قريب منه.

الصيدلانية في مدينة نيويورك ، إيلين مولهال ، الصيدلة ، التي تقدم لقاحات الإنفلونزا في CVS في برونكس ، نيويورك ، أخبرت Verywell أنه في بعض الأيام قد يكون هناك أكثر من ممرض أو صيدلي واحد في المبنى ، وهذه هي الأيام التي تكون فيها. من المحتمل أن تضطر إلى الانتظار على الأقل.

تسمح لك بعض الصيدليات (كما هو الحال أيضًا مع مكاتب الطبيب والعيادات الصحية) بتحديد موعد. في جميع مواقع CVS ، على سبيل المثال ، يمكنك تحديد موعد عبر تطبيق CVS Pharmacy أو موقع الصيدلية على الويب ، وملء أي أعمال ورقية رقميًا في وقت مبكر ، حتى تتمكن من تقليل الوقت الذي تقضيه في منطقة الانتظار. ولجرينز ، أيضًا ، مكتشف موقع لقاحات الإنفلونزا على موقعه على الإنترنت.

أثناء موعدك ، احمِ نفسك من COVID-19 والأنفلونزا من خلال:

• ارتداء قناع مناسب
• البقاء على بعد ستة أقدام على الأقل من الآخرين
• قضاء أقل وقت ممكن في موعدك
• اختر خيارات الدفع بدون لمس
• تجنب لمس العينين والانف والفم
• بمجرد وصولك إلى المنزل ، اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

من المهم أن تحصل على لقاح الإنفلونزا في أقرب وقت ممكن للبقاء محميًا هذا الموسم. يمكنك استخدام مكتشف الأنفلونزا CDC لتحديد المكان الأكثر ملاءمة لك. تأكد من الاتصال أو التحقق عبر الإنترنت لمعرفة المزيد حول احتياطات السلامة الخاصة بـ COVID-19 في المكان ، وحاول تحديد موعد في وقت مبكر.

متى تحصل على لقاح الأنفلونزا

إذا كان لديك بعض المرونة في الحصول على لقاح الإنفلونزا ، فإن أخذ بعض العوامل في الاعتبار يمكن أن يساعد في زيادة فعالية اللقاح إلى الحد الأقصى وتقليل خطر تعرض نفسك لـ COVID-19 أو الفيروسات المنتشرة الأخرى.

بشكل عام ، قد يكون أوائل أكتوبر هو الوقت الأكثر استراتيجية للتطعيم. عادة ، ستلاحظ ارتفاعًا في حالات الإنفلونزا بين تشرين الثاني (نوفمبر) ومارس (آذار). يقول ديفيد مورنز ، العضو المنتدب ، كبير مستشاري مدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض في ماريلاند ، لريستويل: "يمكن أن يأتي أيضًا في وقت مبكر من شهر أكتوبر أو يمتد إلى أبريل".

في الوقت نفسه ، ضع في اعتبارك أن لقاح الإنفلونزا يستغرق حوالي أسبوعين حتى يعمل ، وأن صلاحياته الوقائية تستمر حوالي ستة أشهر. يتيح لك التطعيم في أكتوبر فرصة التقاط أي تعرض مبكر ، ولكنه سيكون أيضًا قويًا بما يكفي في أواخر مارس إذا احتجت إليه.

إذا كان أفضل ما لديك من لقاح الأنفلونزا هو شهر سبتمبر ، فخذها بكل الوسائل. على الرغم من أن التطعيم الخاص بك قد لا يكون فعالا إذا كان هناك ارتفاع في أواخر الربيع ، إلا أنك ستظل محميًا لمعظم الموسم عندما يكون الفيروس عادة أكثر نشاطًا. ستساعدك اللقطة المبكرة أيضًا على تجنب الازدحام المحتمل للحشود في وقت لاحق من الخريف.

ومع ذلك ، لم يفت الأوان أبدًا في الموسم للحصول على لقاح الأنفلونزا - حتى لو كان شهر يناير ، كما يقول مورينس. لا يزال هناك الكثير من موسم الإنفلونزا ، وفي الواقع ، تاريخيًا ، بلغت الحالات ذروتها في فبراير.

ضع في اعتبارك أيضًا أن التأثير الأكبر على صحتك هو ما يحدث في منطقتك المحلية ، كما يقول Morens. قد تواجه حالتك نوبات سابقة أو لاحقة من الإنفلونزا مقارنة بحالة مختلفة. تحقق من وجود تحديثات من تحديثات إدارة الصحة المحلية أو التابعة للولاية لقياس ظروف الإنفلونزا بالقرب منك ووضع خططك للتطعيم وفقًا لذلك.

لماذا تحتاج إلى لقاح الأنفلونزا ، على أي حال؟

تقلل اللقاحات من مخاطر إصابتك بالأنفلونزا ، وإذا انتهى بك الأمر إلى الإصابة بالعدوى ، فقد تقلل اللقاح من شدتها ومدتها. قد يساعد ذلك في منعك من الاضطرار إلى الذهاب إلى المستشفى بسبب الأنفلونزا ، والتي من المحتمل أن تجعلك أكثر عرضة لـ COVID-19.

نظرًا لأن أعراض الإنفلونزا و COVID-19 متشابهة ، لا سيما في مراحلها المبكرة ، فإن "الحصول على لقاح الإنفلونزا يمكن أن يخفف بعض الالتباس حول من لديه ماذا" ، كما يقول كاريكو. علاوة على ذلك ، إذا تعرضت للإصابة بكليهما في نفس الوقت ، فإن تلقيك لقاح الأنفلونزا يمكن أن يساعدك على مقاومة COVID-19 بشكل أفضل قليلاً. يقول كاريكو: "عليك أن تدخل الموقف بأكبر قدر ممكن من القوة". "لقاح الإنفلونزا يمنحك أفضل فرصة لذلك."

لقاح الإنفلونزا أيضًا تأثير إيجابي على الصحة العامة. عندما تكون بصحة جيدة ، أو على الأقل بصحة جيدة بما يكفي للتعافي في المنزل ، فأنت تقوم بدورك لمنع أنظمة المستشفى من الإرهاق. يقول كاريكو إنه يسمح لمن هم في أمس الحاجة إلى الرعاية الطبية بالحصول عليها.

في حين أنه من الصحيح أن التطعيمات ليست فعالة بنسبة 100٪ في الوقاية من الأنفلونزا ، إلا أنها لا تزال تحدث تأثيرًا كبيرًا. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، كان اللقاح فعالًا بنسبة 45 ٪ بشكل عام في موسم الإنفلونزا الماضي. وهذا بدوره منع ما يقدر بنحو 4.4 مليون حالة إصابة بالأنفلونزا ، و 2.3 مليون زيارة طبية متعلقة بالإنفلونزا ، و 58000 حالة دخول إلى المستشفى ، و 3500 حالة وفاة مرتبطة بالإنفلونزا.

إذا كنت تعتقد أنك قد تصاب بالأنفلونزا من اللقاح ، فلا تقلق. تحتوي الحقنة على فيروسات مقتولة (وبالتالي معطلة). رذاذ الأنف مصنوع من فيروسات ضعيفة متكيفة مع البرودة والتي يمكن أن تسبب العدوى فقط في درجات حرارة الأنف الأكثر برودة وليس ارتفاع درجة حرارة الرئتين. نتيجة لذلك ، لا يمكن لأي من هذه الاختلافات أن تعطيك حالة من الأنفلونزا.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فسيستخدم مقدم الخدمة نسخة مصنوعة بدون فيروسات مزروعة بالبويضات.يمكن للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا اختيار لقاحات خاصة مصممة لاستجابة مناعية أقوى. مهما كانت مخاوفك ، تحدث إلى مزودك. هناك احتمالات ، هناك خيار مناسب لك.

إذا كان لديك سبب للاعتقاد بأنك قد تكون مصابًا بـ COVID-19 ، فاتصل بمزودك وابحث عن التشخيص أولاً. يقول مولهال: "يجب ألا يتلقى الأفراد أي لقاحات إذا اشتبهوا في أنهم قد يكونون مصابين بـ COVID-19 ، بغض النظر عما إذا كانت لديهم أعراض أم لا". وتقول: "قم بتأجيل أي لقاحات إلى أن يكملوا فترة العزل التي أوصت بها إرشادات مركز السيطرة على الأمراض أو أخصائي الرعاية الصحية".