ما هو جابا؟

GABA ، الذي يرمز إلى حمض جاما أمينوبوتيريك ، هو حمض أميني يعمل بمثابة ناقل عصبي مثبط أولي (رسول كيميائي) يمنع النبضات بين الخلايا العصبية في الدماغ. وهو أيضًا ناقل عصبي مثبط رئيسي في النخاع الشوكي ، وظيفته الطبيعية مرتبطة بمستقبلات الخلايا العصبية GABA-A و GABA-B لإبطاء انتقالها وتهدئة النشاط العصبي.

يلعب دورًا مهمًا في كيفية تجربة الناس للقلق والخوف والتوتر. عندما تنطلق الإشارات العصبية بسرعة كبيرة وتحمل إشارات محفزة للقلق ، يعمل GABA على إبطاء الإشارات ، مما يقلل من مشاعر القلق الغامرة. بدون المستوى المناسب من GABA في الجسم ، يتم تنشيط الخلايا العصبية كثيرًا ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم بعض الحالات العقلية مثل اضطراب القلق.

ما هو جابا؟

حمض جاما أمينوبوتيريك هو حمض أميني غير بروتيني في القشرة البشرية يعمل كناقل عصبي مثبط في جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي. إنه يحد من انتقال العصب عن طريق تقليل إمكانات عمل العصبون (عندما يرسل العصبون المعلومات إلى أسفل محور عصبي بعيدًا عن جسم الخلية). عندما ينخفض ​​جهد الفعل إلى ما دون مستوى معين ، فإن العصبون لن يولد إمكانات فعلية وبالتالي لا إثارة الخلايا العصبية القريبة.

يرتبط أي اختلال في إشارات GABA بحالات عصبية ونفسية. تشير الأبحاث إلى أن إشارات GABA هي أساس العلاجات الدوائية في علم الأعصاب والطب النفسي والتخدير.

الفرق بين أنواع الناقلات العصبية

تمنع الناقلات العصبية المثبطة مثل GABA ، أو تحجب بعض إشارات الدماغ وتقلل من نشاط الجهاز العصبي. ناقل عصبي مثبط رئيسي آخر هو السيروتونين ، الذي يساعد على استقرار الحالة المزاجية. أي اختلال أو اختلال في GABA يؤثر بالتالي على الخلايا العصبية والمستقبلات القريبة ، وبالتالي يؤثر على كيفية معالجة الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين ، والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا باضطرابات المزاج.

الناقلات العصبية المثيرة لها تأثير معاكس: فهي تثير إشارات دماغية معينة وتزيد من نشاط الجهاز العصبي. مثال على ناقل عصبي مثير هو الإبينفرين ، الذي يساعد الخلايا العصبية على التواصل مع بعضها البعض.

المهام

على عكس الخلايا العصبية الاستثارية ، التي تمرر رسالة إلى الخلية العصبية التالية عن طريق التسبب في إمكانية إثارة ما بعد التشابك العصبي ، فإن الخلايا العصبية المثبطة تجعل الخلايا العصبية التالية أقل احتمالية للنشاط عن طريق التسبب في تثبيط إمكانات ما بعد التشابك العصبي. لذلك عندما يصل جهد الفعل إلى المحطة المحورية للخلايا العصبية الجابامينية ويتسبب في إطلاق GABA في الشق المشبكي للتفاعل مع مستقبلات ما بعد التشابك ، فإن هذه المستقبلات تفتح قنوات لأيونات الكلوريد. إن اندفاع أيونات الكلوريد سالبة الشحنة هذه إلى الخلايا العصبية المستقبلة يجعلها أكثر سلبية في الداخل ، وبالتالي أقل احتمالية لإطلاقها.

ينشط GABA المستقبلات في غضون أجزاء من الثانية وينخفض ​​تركيزها في غضون أجزاء من الثانية ، لكن التيار المتشابك لا يحدث لأن GABA يفك ببطء نسبيًا ، وهذا له تأثير مهدئ في الدماغ. في الحبل الشوكي ، تسمح هذه العملية بتكامل المعلومات الحسية وتساعد على خلق حركات سلسة.

الاضطرابات

نظرًا لأن GABA يعمل كعامل مهدئ ، فقد ارتبطت المستويات المنخفضة من هذا الناقل العصبي بالعديد من حالات الصحة العقلية ، مثل القلق العام. من المفهوم أن انخفاض تركيز GABA يعزز مشاعر القلق. ارتبطت المستويات المنخفضة من GABA أيضًا بالفصام واضطراب طيف التوحد واضطراب الاكتئاب الشديد.

اضطرابات القلق

تعزز الكمية المناسبة من GABA استجابة صحية للتوتر عن طريق تهدئة النظام ومنع إثارة الخلايا العصبية القريبة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر أشياء كثيرة على مستويات GABA وعمل المستقبلات المرتبطة بها. على سبيل المثال ، تم توثيق أن الضغوطات الخارجية وضغوطات الحياة المبكرة يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على عمل مستقبلات GABA ، مما يؤدي إلى حدوث اختلالات ، ويمكن أن تسبب هذه الاختلالات مشاكل في الطريقة التي يعالج بها جسمك مشاعر القلق.

يقدم هذا أيضًا نظرة ثاقبة حول كيفية تسخير GABA من خلال المكملات لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.

انفصام فى الشخصية

يرتبط عجز GABA بنقص معرفي مرتبط ، وهذا له أهمية إكلينيكية للأشخاص المصابين بالفصام. تم العثور على مشاكل مع ناقلات الغشاء ومستقبلات GABA ، أي نقص مستقبلات GABA-A التي تعمل بشكل كافٍ ، تساهم في السمات السريرية لمرض انفصام الشخصية بما في ذلك الهلوسة والضعف الإدراكي. وهذا بسبب عدم قدرة المستقبلات للارتباط بـ GABA والتأثير الإضافي الذي يمكن أن يحدثه على الخلايا العصبية القريبة مثل الدوبامين والسيروتونين.

بدون وجود كمية كافية من مستقبلات GABA العاملة (GABA hypofunction) ، فإن الأمراض المتعلقة بالفصام تتلاشى. لقد فتح هذا طرقًا لفهم كيف يمكن أن يوفر تعديل GABA فائدة علاجية للأشخاص المصابين بالفصام.

اضطراب طيف التوحد

في حين أن علم الأمراض الدقيق لاضطراب طيف التوحد (ASD) لا يزال غير واضح ، فقد وجدت كل من الدراسات الحيوانية والبشرية ارتباطات بين التشوهات في الإثارة (الغلوتامات) وعمل الناقل العصبي المثبط (GABA) وأعراض ASD الكامنة ، بما في ذلك أوجه القصور في المصالح المقيدة والمعاملة بالمثل الاجتماعية .

هذا يسلط الضوء على أن GABA لا يعمل أبدًا بمفرده وأي اختلال له تأثير مضاعف على الناقلات العصبية والمستقبلات الأخرى. في حين أن السببية الاتجاهية غير معروفة ، يقترح الباحثون أن علم أمراض ASD يتأثر بتركيزات منخفضة من الغلوتامات عند البالغين وانخفاض أداء GABA عند الأطفال ، مما يشير إلى احتمال حدوث تغيير مرتبط بالعمر لهذه الناقلات العصبية التي تتطلب مزيدًا من الدراسة.

الاكتئاب الشديد

ارتبطت المستويات المنخفضة من GABA في الجسم أيضًا بالاضطراب الاكتئابي الرئيسي (MDD) ، والاكتئاب ثنائي القطب AKA. ويمكن تفسير ذلك من خلال الطبيعة المثبطة لهذا الناقل العصبي الذي يؤثر على الخلايا العصبية القريبة ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالإفراز من الدوبامين (شعور جيد أو هرمون الترابط). يرتبط نقص إنتاج الدوبامين ارتباطًا مباشرًا بأعراض الاكتئاب.

وجدت الأبحاث مستويات منخفضة من GABA في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب في عدة مناطق من الجسم ، بما في ذلك الدماغ والحبل الشوكي. وقد تم اقتراح أن الأداء غير السليم لـ GABA قد يكون أيضًا عاملاً للأشخاص الذين ماتوا بسبب انتحار.

الحالة الجسدية

خارج نطاق الصحة العقلية ، تشارك GABA أيضًا في العديد من الحالات المرضية:

• يعد نقص البيريدوكسين مرضًا نادرًا لا يتوفر فيه فيتامين بيريدوكسين لتخليق GABA. يظهر النقص عادة على شكل نوبات متكررة أثناء الطفولة تكون مقاومة للعلاج بمضادات الاختلاج ، ولكنها تستجيب جيدًا لمكملات الفيتامينات
• لدى اعتلال الدماغ الكبدي (التشوهات العصبية والنفسية) سمات سريرية يُعتقد أنها ناتجة عن ارتفاع مستويات الأمونيا المرتبطة بمستقبلات GABA وتؤثر على أدائها السليم
• داء هنتنغتون له أعراض ناتجة جزئيًا عن نقص GABA في منطقة الدماغ التي تنظم الحركة الإرادية
• يُعتقد أن خلل التوتر العضلي (اضطراب الحركة) والتشنج مرتبطان بنقص في إشارات GABA

الناقلات العصبية الأخرى المرتبطة

بينما يعتبر GABA أكثر الناقلات العصبية انتشارًا ، إلا أنه لا يعمل بمفرده. تشير الأبحاث إلى أن GABA يعمل بالتعاون مع ناقلات عصبية أخرى ، وبالتحديد 5-HT و CRH ، في التأثير على الاضطرابات الاكتئابية.

الاستخدامات

الأدوية

الأدوية التي تعمل على مستقبلات GABA لها أهمية إكلينيكية ، سواء من الناحية العلاجية أو فيما يتعلق بتعاطي المخدرات ، حيث يقال أنه من غير المحتمل أن يواجه أي طبيب ، بغض النظر عن التخصص ، مواقف تنطوي على GABA.

تشمل الأدوية التي تعدل إشارات GABA ما يلي:

• البنزوديازيبينات: ترتبط بمستقبلات GABA-A ، مما يزيد من التأثير المهدئ
• الباربيتورات: هناك أدوية مهدئة تزيد من مدة ارتباط GABA بمستقبلات GABA-A
• Vigabatrin: يستخدم لمنع تفكك GABA ، وهو فعال في المساعدة في علاج الصرع.
• البروبوفول: يعزز عمل GABA وهو مسكن شائع الاستخدام في التخدير العام
• فلومازينيل: يرتبط هذا بمستقبلات GABA-A ، ويمكن أن يعكس تسمم البنزوديازيبين ويحسن الحالة العقلية في اعتلال الدماغ الكبدي.
• باكلوفين: يعزز ارتباط GABA-B ، وهو مرخي للعضلات
• حمض الفالبرويك: يمنع امتصاص GABA ويعمل كمثبت للمزاج ومضاد للصرع.
• الزولبيديم: يعمل على مستقبلات GABA-A لتأثير مهدئ ومنوم
• جابابنتين: يزيد هذا من تخليق GABA ، وعادة ما يوصف لعلاج آلام الأعصاب

المكملات

أصبح GABA متاحًا على نطاق واسع في شكل مكمل نظرًا لارتباطه بالمزاج وإدارة الإجهاد. يلجأ الأشخاص الذين يبحثون عن طرق بدون وصفة طبية لعلاج القلق إلى GABA لوعدها بمساعدتهم على التهدئة وتخفيف التوتر.

يبيع المصنعون GABA الطبيعي في شكل حبوب وكبسولات بمجموعة من الأسعار ، مدعين أن منتجاتهم يمكن أن تساعد في تقليل التوتر ، وتحفيز الشعور بالهدوء ، وتعزيز الاسترخاء (المؤقت). يمكن العثور عليه كعزل أو ممزوج بمواد أخرى مثل الميلاتونين الذي يعزز النوم.

هل مكملات GABA آمنة؟

يعتبر تناول مكملات GABA آمنًا. كما هو الحال مع العديد من المكملات العشبية الأخرى ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول مكملات GABA بسبب نقص الأبحاث المتاحة التي توضح سلامتها في هؤلاء السكان.

إذا كنت تعتقد أن مكملات GABA قد تكون مناسبة لك ، فاستشر طبيبك مسبقًا لاستبعاد أي موانع أو عوامل خطر.

المخاطر

التأثير المريح لـ GABA عند اجتماع مستقبلاته لديه احتمالية عالية لسوء الاستخدام. في الواقع ، المواد التي لها تأثيرات على مستقبلات GABA-A ، مثل الكحول ، هي عقاقير شائعة للإساءة. المشروبات الكحولية هي مجرد مثال على ذلك.

يعزز الكحول نشاط مستقبل GABA ، مما يعني أنك تشعر بالهدوء والاسترخاء بشكل مؤقت ، لكن هذا مصطنع ومحفوف بالمخاطر. لن تحصل على نفس التأثير بمرور الوقت ، ويمكن أن تظهر المشكلات بسرعة عندما يزداد تسامح المرء ويتطلب المزيد من المادة (الكحول) ليشعر بالهدوء. لا ينصح بالتداوي الذاتي لتعديل إنتاج GABA أو امتصاصه.

يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة أو تناول العديد من الأدوية المعدلة لـ GABA (على سبيل المثال ، تناول مكملات GABA وشرب الكحول) إلى اكتئاب الجهاز التنفسي بسبب زيادة إشارات GABA في جذع الدماغ.

متى تطلب المساعدة

في حين أن GABA لها العديد من الفوائد ، إلا أنها يمكن أن تصبح مشكلة للأشخاص الذين يعالجون أنفسهم بهذه المادة. من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن استهلاكك للأدوية المعدلة لـ GABA مثل الكحول والبنزوديازيبينات. هاتان المادتان من الإساءة ، على وجه الخصوص ، يمكن أن تخلق التسامح المتبادل (تبدأ في إلغاء بعضها البعض وتنخفض الكفاءة بشكل كبير) لأنهما يتصرفان بطرق مماثلة.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان استخدامك للأدوية أو المكملات الغذائية أصبح مشكلة ، فتحدث مع طبيبك. تشمل الموارد الأخرى التي يمكنك زيارتها لمعرفة المزيد حول تعاطي المخدرات ما يلي:

• المعهد الوطني لتعاطي المخدرات: https://www.drugabuse.gov/
• زمالة المدمنين المجهولين: https://na.org/

كلمة من Verywell

إذا كنت تعاني من أعراض القلق أو الاكتئاب ، قبل العلاج الذاتي باستخدام مكملات GABA المتاحة دون وصفة طبية ، تحدث إلى طبيبك. تعتبر اضطرابات المزاج معقدة وغالبًا ما تتطلب مجموعة متنوعة من العلاجات. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد طريقة لقياس مستويات GABA في المنزل. للتأكد من وجود أي نقص ، فإن اختبار الناقل العصبي ضروري. يُنصح بأن تكون تحت إشراف متخصص أثناء وأثناء تقليل أو إيقاف استخدام مكملات GABA.

يمكن أن يكون للأدوية المعدلة لـ GABA قوة جذب للأشخاص الذين يكافحون من أجل الاسترخاء وتهدئة أنفسهم والنوم. لكنهم يعرضونهم أيضًا لخطر متزايد من سوء المعاملة ، مما قد يؤدي إلى المزيد من المشاكل. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات أو الإدمان ، فإن طلب العلاج عاجلاً وليس آجلاً يمكن أن يساعد في تقليل الآثار السلبية.