انثناء ومفاصلك

الانثناء هو المصطلح الطبي لثني الذراع أو الساق. من الناحية الفنية ، إنها وضعية جسدية تقلل الزاوية بين عظام الطرف عند المفصل. يحدث عندما تنقبض العضلات وتحرك عظامك ومفاصلك في وضع الانحناء.

فرط الانثناء

يحدث Hyperflexion عندما ينثني المفصل إلى ما بعد نطاق حركته الطبيعي ، وعندما يكون المفصل شديد الانثناء ، فإنه يتحرك إلى ما وراء أقصى انثناء آمن. يمكن أن تؤدي هذه الحركة المتطرفة إلى حدوث مشكلات في إصابة الأربطة والأوتار والعضلات المتعارضة.

تمديد

عكس الانثناء هو التمديد ، والذي يشير إلى استقامة المفصل. بمعنى آخر ، يعمل الانثناء على تقصير زاوية المفصل بينما يعمل التمديد على زيادتها ، وعادةً يكون الامتداد الطبيعي للمفصل محدودًا بـ 180 درجة أو أقل. بمعنى آخر ، يمكن فتح هذا المفصل بشكل أساسي حتى يصبح مستقيمًا ، فكر في كوعك أو ركبتك كمثال ، حيث يمكن تحريكهما حتى يصبحا مستقيمين تقريبًا.

تمدد مفرط

علاوة على ذلك ، على الطرف الآخر من الطيف من الانثناء هو فرط التمدد. تمامًا كما يبدو ، فإن فرط التمدد هو نسخة متطرفة من الامتداد. غالبًا ما تسمع أن رياضيًا عانى من تمدد مفرط. هذا ما يشير إليه مثل هذا التشخيص.

يُعرَّف ارتفاع ضغط الدم بأنه حركة مفرطة في المفصل يتم فيها فتح أو تقويم الزاوية التي تشكلها عظام مفصل معين ، بما يتجاوز نطاق حركتها الطبيعي والصحي. لذلك ، بينما يشير امتداد المفصل إلى شده أو تقويمه ضمن حدوده الطبيعية ، فإن التمدد المفرط يشير إلى تمدده بشكل مفرط إلى ما وراء حدوده الطبيعية ، على النحو الذي يحدده نطاق الحركة. غالبًا ما ينتج عن ثني المفصل بهذه الطريقة مشاكل إصابة مثل تمزق الأربطة أو الأوتار أو تلف الغضروف.

نطاق الحركة

تسمح غالبية مفاصل جسم الإنسان ببعض الحركة. بعض المفاصل الخاصة ، مثل المفاصل في الجمجمة ، لا تفعل ذلك. تلك المفاصل التي تسمح بالحركة ، مثل الركبة أو الكاحل ، لها نطاق محدد مسبقًا من الحركة. نطاق الحركة هذا هو في الأساس المسافة التي يمكن لكل اتجاه أن يتحرك بها المفصل أو ينحني بشكل مريح. يقاس نطاق حركة المفصل عادة بالدرجات. كل مفصل فردي له نطاق منفصل من الحركة.