هل يمكن منع متلازمة تكيس المبايض؟

تعاني حوالي 5 ملايين امرأة أمريكية في سن الإنجاب من متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، وهي المشكلة الهرمونية الأكثر شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب. يبدأ عادة في سن البلوغ ، عندما يبدأ إنتاج الهرمونات. تصنع النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من هرمون الذكورة (الأندروجين) أكثر من الطبيعي. هذا يمكن أن يسبب فترات غير منتظمة و / أو غير منتظمة وعلامات زيادة هرمون الذكورة.

على الأقل شرطان من الشروط التالية ضروريان لتشخيص متلازمة تكيس المبايض:

• فترات غائبة أو غير منتظمة بشكل مزمن
• علامات ارتفاع مستويات هرمون الذكورة: البشرة الدهنية والشعر ، حب الشباب الذي يستمر حتى مرحلة البلوغ ، الشعرانية (نمو غير طبيعي للشعر على الوجه والصدر والبطن)
• تصوير بالموجات فوق الصوتية يظهر عدة أكياس صغيرة على المبيضين (تكيس المبايض)

متلازمة تكيس المبايض والتحديات الصحية ذات الصلة

بالإضافة إلى دورات الطمث غير الطبيعية وحب الشباب والشعرانية ، تواجه النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أيضًا تحديات صحية. وتشمل هذه الكوليسترول المرتفع ، وارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكري من النوع 2 ، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية. النساء المصابات بالـ PCOS أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وأكثر عرضة للإصابة بسرطان الرحم ، مقارنة بالنساء غير المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

لأن عدم التوازن الهرموني يتعارض مع الإباضة ، فإنه يساهم في العقم.

كيف ترتبط الوراثة بمتلازمة تكيس المبايض

لمعالجة السؤال الأصلي ، "هل يمكن منع متلازمة تكيس المبايض؟" الجواب "ليس بالكامل". يتم اكتساب العديد من الحالات وراثيًا وتميل إلى الانتشار في العائلات. ومع ذلك ، فإن دور الجينات ليس واضحًا تمامًا.

إذا كانت أمك أو أختك مصابة بمتلازمة تكيّس المبايض أو أحد أقاربك من الدرجة الأولى مصاب بداء السكري من النوع 2 أو عدم تحمل الجلوكوز ، فقد يعني هذا أنك أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.

ثلاثون في المائة من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهن أمهات مصابات بهذه الحالة و 50 في المائة لديهن أخوات مصابات بهذه الحالة.

يمكن أن تنتقل متلازمة تكيس المبايض من جهة والدك أيضًا.

في حين أن جيناتك تجعلك عرضة لتطوير الحالة ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنك سوف تفعل ذلك. تصاب بعض النساء بمتلازمة تكيس المبايض فقط عندما يكون لديهن عوامل خطر أخرى. وتشمل هذه:

• زيادة الوزن
• تناول نظام غذائي سيء
• ممارسة القليل من التمارين

كيفية التقليل من تأثير متلازمة تكيس المبايض

في حين أنه لا يمكن منع معظم حالات متلازمة تكيس المبايض ، فإن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في منع أخطر مضاعفاته. وهذا يشمل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة للحفاظ على وزنك المثالي. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة مستويات الأنسولين ، مما قد يساهم في زيادة الوزن وإنتاج المزيد من الأندروجين.

يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين أيضًا إلى الإصابة بمرض السكري ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إنها حلقة مفرغة من الأفضل تجنبها من خلال منع زيادة الوزن في المقام الأول.

يمكن للتدابير التالية أن تقلل من تأثير متلازمة تكيس المبايض على صحتك ونوعية حياتك وقد تؤدي إلى عكس الحالة لدى بعض النساء:

• إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فإن فقدان الوزن الزائد سيساعد في تحسين مستويات الكوليسترول والتحكم في نسبة السكر في الدم وقد يعيد الدورة الشهرية الطبيعية والخصوبة.
• إذا كنت مصابًا بداء السكري أو مقدمات السكري ، فقد يصف لك طبيبك دواءً مثل الميتفورمين لتحسين حساسية الأنسولين لديك.
• تحدث مع طبيبك حول تناول حبوب منع الحمل لموازنة هرموناتك وتنظيم الدورة الشهرية. يمكن أن تساعد موانع الحمل الفموية أيضًا في إبطاء نمو الشعر الزائد وتحسين حب الشباب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
• إذا كنت تعانين من مشكلة في الحمل ، فاستشيري أخصائي العقم. قد تستفيد من الأدوية أو الإجراءات لتحفيز الإباضة ومساعدتك على الحمل.

كلمة من Verywell

الرسالة المهمة هي أنك لست مضطرًا إلى المعاناة من متلازمة تكيس المبايض. يمكن أن تساعد تعديلات نمط الحياة بشكل كبير في السيطرة على أعراضه. حتى إذا استمرت متلازمة تكيس المبايض ، يمكن علاج الأعراض والعواقب الطبية لهذه الحالة بسهولة.