متى كانت آخر مرة ناقشت فيها البراز مع طبيبك؟ حتى بالنسبة لنا للزائرين المتكررين المصابين بالفيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن ، نادرًا ما يكون من المريح مناقشة الأشياء التي نقوم بها في الحمام أو أجزاء الجسم المرتبطة بها.
مارلين فورد / جيتي إيماجيسإن الخجل والصمت حول مشكلات الأمعاء والمثانة هو شيء تحتاج إلى مواجهته والتغلب عليه. هل تعلم أنه بالإضافة إلى متلازمة القولون العصبي (IBS) ، فإن المرضى الذين يعانون من الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن معرضون بشكل خاص لحالة المثانة المؤلمة التي تسمى التهاب المثانة الخلالي (IC)؟ الخاصة ، والكثير من الأشخاص الذين يعانون منها يخشون أن يكونوا في مواقف قد لا يتمكنون فيها من الوصول إلى الحمام في الوقت المحدد.
أعراض
يجب أن تسأل طبيبك عن القولون العصبي إذا كان لديك بعض الأعراض التالية:
- آلام في البطن يتم تخفيفها عن طريق حركة الأمعاء
- الإسهال أو الإمساك المنتظم (بالتناوب في بعض الأحيان مع بعضهما البعض)
- الغازات والانتفاخ
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تخبر طبيبك إذا كان لديك أي تغيير في حركات أمعائك. غالبًا ما تكون هذه علامة على حدوث خطأ ما في نظامك. يمكن أن يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية للأدوية أو المكملات الغذائية.
اعلم أن ألم المثانة ومشاكل الجهاز البولي الأخرى ليست أعراضًا للفيبروميالغيا أو متلازمة التعب المزمن. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أعراض التهاب المثانة الخلالي. تشمل أعراض التهاب المثانة الخلالي الأخرى:
- التبول المؤلم (غالبًا ما يُشخص خطأً على أنه عدوى في المسالك البولية)
- الاحتياجات العاجلة والمتكررة للذهاب (ثماني مرات أو أكثر في اليوم)
- آلام الحوض
- ألم بعد الجماع
إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المثانة الخلالي ، فتأكد من ذكر الحالة لطبيبك. إنه أمر نادر الحدوث ، فالكثير منهم لم يسبق له مثيل من قبل ولن يتعرف عليه. (إذا كان الألم مرتبطًا بشكل أساسي بالجماع ، فأنت بحاجة أيضًا إلى سؤال طبيبك عن ألم الفرج ، وهو أمر شائع أيضًا).
لماذا العار؟
هل تتذكر عندما كانت الكلمات "بول" أو "أنبوب" تدور حول أطرف الأشياء على الإطلاق؟ الترفيه الكوميدي مليء بنكات ضرطة ، والتي تفقد جاذبيتها بشكل عام مع تقدمنا في السن. من الغريب أن نجد هذه المشكلات في البداية مضحكة ، ثم نصاب بالشلل بالعار في الوقت الذي نكون فيه كبارًا بما يكفي لحدوث أخطاء معهم.
عندما تنظر إلى عملية تعلم الأطفال ، يمكنك أن ترى كيف يتطور ذلك: أولاً ، نحتفل بكل انتصار في الحمام ونعلمهم كلمات للتواصل حول احتياجاتهم من القصرية ؛ ثم ، عندما يبدأون في استخدام تلك المفردات ليكونوا مضحكين ، نقول لهم إنها سيئة ؛ عندما يبدأون المدرسة ، يتعلمون أن "كلمات الحمام" غير مسموح بها في الفصل.
بمجرد تدريب الأطفال على استخدام النونية ، فإن كل رسالة يتلقونها هي "هذا رديء وقذر ولا نتحدث عنه!" لا عجب أننا مترددون في طرحه ، خاصة في تلك الأماكن الأكثر خطورة: عيادة الطبيب.
التحضير للمحادثة
لذلك قد تجد نفسك مذعورًا ، وتفكر ، "ولكن كيف يمكنني طرح هذا الأمر؟" قد تصاب بالشلل بسبب الخوف من مدى صعوبة ذلك.
تريد أن تعرف ما هو الأكثر احتمالا ، رغم ذلك؟ لن يكون رد فعل طبيبك مختلفًا عما لو قلت ، "مرحبًا يا دكتور ، ركبتي تؤلمني." بالنسبة للأشخاص الذين يعملون في المجال الطبي ، فهذا مجرد شيء تتعامل معه ، لذلك لا تحصل على رد فعل غير مريح مثل عندما تطرح موضوعًا محظورًا في البيئات الاجتماعية.
إذا كنت لا تزال غير قادر على تخيل التحدث إلى طبيبك بشأن أعراض معينة ، فجرّب هذه الأشياء:
- اكتب أعراضك حتى لا تكون عيادة الطبيب هي المكان الأول الذي تحاول التعبير عنه.
- ابحث عن المصطلحات الطبية لتحل محل الكلمات التي لا تشعر بالراحة عند قولها.
- تدرب على نطق الأعراض بصوت عالٍ.
- إذا كنت لا تزال غير قادر على مواجهة قولها لطبيبك ، فما عليك سوى تسليمه / لها قائمتك.
كلمة من Verywell
الشيء المهم هو أن تكون على دراية بما يحدث في صحة الأمعاء والمثانة وأن تخبر طبيبك بما يحدث. تعكس حالة منتجات النفايات الخاصة بك حالة صحتك العامة ، ولا يمكنك ترك المشاكل تنمو وتتفاقم لأنك تخجل من التحدث عنها.
-for-migraines.jpg)
.jpg)
