إن ممارسة الجنس تعني اتخاذ الخيارات. أنت تختار متى تكون مستعدًا لممارسة الجنس ، ومتى تنتظر ، وتشعر بالراحة في القيام به ، ومن سيكون شريكك. أخيرًا ، يمكنك اختيار ممارسة الجنس بأكثر الطرق أمانًا.
1:49أنواع تحديد النسل
ما هي طريقة تحديد النسل المناسبة لك؟
يتطلب عدم الحمل أن تزن إيجابيات وسلبيات جميع وسائل تحديد النسل واختيار وسيلة فعالة لتحديد النسل تجدها مريحة ، ويمكن استخدامها بشكل صحيح ، وستستخدمها باستمرار في كل مرة تمارس فيها الجنس. مع وجود العديد من الخيارات ، قد يكون اختيار طرق تحديد النسل أمرًا صعبًا. فيما يلي أهم الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك عند اتخاذ هذا القرار.
ما مدى أهمية سهولة الاستخدام والراحة؟
مكتبة صور IAN HOOTON / Science / Getty Images
بعض طرق تحديد النسل أكثر ملاءمة للاستخدام من غيرها. وبالمثل ، فإن بعض الأساليب أسهل في الفهم. في المجموع ، هناك العديد من الخيارات لتحديد النسل ، بما في ذلك طريقة الحاجز المستخدمة بشكل عرضي ، أو تناول حبوب منع الحمل يوميًا ، أو رقعة تستخدم أسبوعيًا ، أو حلقة تستخدم شهريًا ، أو جرعة ربع سنوية ، أو غرسة يتم تلقيها كل 3 سنوات ، أو وضع اللولب كل من 5 إلى 10 سنوات أو التعقيم الدائم والذي يحدث مرة واحدة فقط.
على سبيل المثال ، يعد The Patch (الذي يجب تغييره مرة واحدة فقط في الأسبوع) أكثر ملاءمة من الحجاب الحاجز (الذي يجب أن يكون معك ويتم إدخاله قبل ممارسة الجنس).
على نفس المنوال ، فإن تلقي حقنة Depo-Provera كل ثلاثة أشهر أسهل في التعرف عليه من استخدام طريقة تنظيم الأسرة الطبيعية مثل Standard Days أو طريقة Billings.
يجب أن تقيم بصدق مدى أهمية هذه العوامل بالنسبة لك وكيف تتناسب طريقة تحديد النسل مع نمط حياتك.
ما مدى الراحة التي يمكنك استخدام طريقة معينة لتحديد النسل؟
BSIP / UIG / Universal Images Group / Getty Images
ضع في اعتبارك مستوى راحتك عند اختيار طريقة تحديد النسل. إذا لم تكن مرتاحًا مع أحد الخيارات ، أو قد لا تستخدمه باستمرار ، فمن غير المرجح أن تكون هذه الطريقة موثوقة بالنسبة لك على المدى الطويل.
- قرر ما إذا كانت طريقة معينة قد تسبب تهيجًا أو إزعاجًا لك أو لشريكك أم لا. تشمل الخيارات تحديد النسل عن طريق الفم أو الحقن عبر الجلد أو الإدخال أو الجراحة.
- ضع في اعتبارك مدى شعورك بالراحة عند لمس جسدك. بالنسبة للنساء ، تتطلب بعض الطرق مثل العازل الأنثوي أو نوفارينج إدخالها في المهبل وإخراجها. بالنسبة للرجال ، يتطلب استخدام الواقي الذكري دحرجته على قضيبك. هناك خيارات هرمونية متاحة. هناك أيضًا خيارات لاصقة يمكن أن تكون مرئية. هناك وسائل تحديد النسل التي يتحكم فيها الذكور والإناث. يمكن للإناث استخدام الواقي الأنثوي والحجاب الحاجز والإسفنج. يجب عليك أيضًا التفكير فيما إذا كنت تعاني من رهاب الإبرة أو رهاب الإجراء.
من المهم أن تكون صادقًا بشأن مشاعرك فيما يتعلق بهذه القضايا.
هل تمنع وسائل منع الحمل الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي؟
نوبفون باتاناسري / إيم / جيتي إيماجيسالواقي الذكري (ذكورا وإناثا) هو الوسيلة الوحيدة لتحديد النسل التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا وكذلك فيروس نقص المناعة البشرية (الفيروس الذي يسبب الإيدز).
تذكر أنه ما لم تكن متأكدًا من أن شريكك ليس لديه شركاء جنسيين آخرين وخالٍ من الأمراض المنقولة جنسيًا ، فأنت معرض لخطر الإصابة بعدوى.
لحماية نفسك ، استخدم الواقي الذكري بالإضافة إلى أي وسيلة أخرى لتحديد النسل إذا كنت تندرج تحت هذه الفئة من المخاطر.
ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي أبدًا استخدام الواقي الذكري في نفس الوقت مع الواقي الأنثوي. أيضًا ، لا فائدة من ارتداء واقيين ذكريين بدلاً من استخدام واقي واحد لمنع الحمل.
يزيد النونوكسينول 9 مبيد النطاف من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية ، لذا تجنب ذلك. تذكر ، لا ينبغي إعادة استخدام الواقي الذكري ، والواقي الذكري المصنوع من جلد الخراف الطبيعي غير فعال للوقاية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي (اللاتكس والبولي يوريثين فعالان)
هل تريد أن يكون لديك طفل بيولوجي في المستقبل؟
إنتاج SDI / جيتي إيماجيسعليك أن تقرر ما إذا كنت تريد وسيلة دائمة أم مؤقتة لتحديد النسل. سواء كنت ترغب في إنجاب أي طفل (أو أكثر) أم لا ، يمكن أن تساعد في هذا القرار.
إذا لم تكن متأكدًا من المستقبل ، ففكر في طريقة مؤقتة. عند اختيار واحدة ، فكر في السرعة التي يمكنك بها الحمل بعد التوقف عن طريقة معينة.
أيضًا ، ضع في اعتبارك أنك قد تندم على اختيار طريقة دائمة إذا كنت صغيرًا ، إذا كان لديك عدد قليل من الأطفال أو ليس لديك أطفال ، إذا كنت تختار هذه الطريقة لأن شريكك يريدك ، إذا كنت تعتقد أنها ستحل مشكلات مالية ، أو إذا تعتقد أن هذا الخيار سيصلح مشاكل العلاقة.
ما مدى فعالية طريقة تحديد النسل التي تريدها؟
فوتوالتو / إريك أودراس / براند إكس بيكتشرز / جيتي إيماجيس
على الرغم من أن بعض طرق تحديد النسل أكثر موثوقية من غيرها ، لا توجد وسيلة لتحديد النسل فعالة بنسبة 100٪ في منع الحمل باستثناء الامتناع عن ممارسة الجنس. بشكل عام ، تميل الطرق الدائمة وبعض الهرمونات إلى أن تكون الأكثر موثوقية.
عادة ما يتم توفير معدلات الفعالية كمعدل استخدام نموذجي ومعدل استخدام مثالي. عادةً ما يكون للطرق التي تتطلب القليل من العمل معدلات فشل أقل.
ضع في اعتبارك بعناية مدى فعالية طريقة تحديد النسل التي تريدها وبأي معدل ستشعر فيه بالراحة القصوى.
كيف سيؤثر الحمل غير المخطط له على حياتك؟
سام إدواردز / أوجو إيماجيس / جيتي إيماجيس
يمكن أن تساعد إجابتك على هذا السؤال أيضًا في توجيهك في الاتجاه الصحيح عند اختيار طرق تحديد النسل.
يوصى باختيار طريقة فعالة للغاية لتحديد النسل:
- إذا كنت ستدرك أن الحمل غير المخطط له حدث مدمر
- إذا كان الحمل غير المقصود سيؤثر بشكل خطير على خططك للمستقبل
قد تشعرين بالراحة عند استخدام وسائل أقل موثوقية لتحديد النسل إذا كنت في علاقة مستقرة ، أو لديك مصدر دخل موثوق به ، أو تخطط لإنجاب أطفال في المستقبل ، لكنك ستقبل الحمل في حالة حدوثه الآن.
هل لديك عوامل صحية قد تحد من اختيارك لوسائل منع الحمل؟
فوتوالتو / ألي فينتورا / جيتي إيماجيسإذا كنت تعانين من مشاكل صحية معينة أو عوامل خطر أخرى ، فقد لا تكون بعض طرق تحديد النسل هي الخيار الأكثر أمانًا بالنسبة لك. على الرغم من احتمالية وجود مشكلات صحية قد تمنعك من استخدام طريقة معينة ، إلا أنها نادرًا ما تكون.
لكي تكون آمنًا ، قبل البدء في استخدام أي وسيلة لمنع الحمل ، تحدث دائمًا مع طبيبك أولاً.
هناك عامل صحي آخر يجب مراعاته وهو ما إذا كنت قد تعرضت حاليًا أو من المحتمل أن تكون قد تعرضت لمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي أم لا. يمكن أن تساعد هذه المواقف أيضًا في تحديد الخيار الأكثر أمانًا لتختاره. ثقّف نفسك بشأن العوامل الصحية المحتملة وكيف يمكن أن تؤثر الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي في قرارك.
ما هي قيمك الدينية والأخلاقية؟
ارييل سكيلي / بليند إيماجيس / جيتي إيماجيس
إذا كنت تعارض استخدام طرق معينة لتحديد النسل أخلاقياً أو روحياً أو دينياً ، فهناك طرق طبيعية لتنظيم الأسرة يمكن استخدامها بنجاح ، بالنظر إلى أن كلا الشريكين متحمسان لهذا الاختيار.
أفاد الأزواج أن هذه الأساليب يمكن أن تكون تجربة مجزية حقًا بمجرد اكتشاف التقنية التي تناسبك بشكل أفضل والاعتياد عليها. عادة ما تحظى هذه الأساليب باهتمام أقل ، لكن لا تستبعدها حتى تقوم ببعض البحث.
على الرغم من اعتباره طريقة طبيعية ، يرجى ملاحظة أن الانسحاب ليس خيارًا فعالًا لتحديد النسل.
كم ستكلف طريقة تحديد النسل؟
مسكاتير / ديجيتال إيماج / جيتي إيماجيس
هناك تكاليف مختلفة مرتبطة بكل نوع من أنواع وسائل منع الحمل. عند اختيار طرق تحديد النسل ، ضع في اعتبارك التكاليف التالية (بالإضافة إلى وسائل منع الحمل الفعلية):
- الفحوصات الروتينية المطلوبة لطرق الوصفات الطبية
- إدخال وإزالة أجهزة مثل ParaGard IUD و Implanon
- علاج المضاعفات المحتملة
- تكلفة وسائل منع الحمل الطارئة إذا فشلت طريقتك في ذلك. لا يمكن الاعتماد على موانع الحمل الطارئة للاستخدام المنتظم لمنع الحمل.
من المفيد النظر في احتمال أن تكون بعض التكاليف الأعلى لمرة واحدة لأساليب معينة ، بمرور الوقت ، أقل من التكاليف المستمرة لشراء الحبوب أو اللاصقات أو الواقي الذكري. غالبًا ما يتم التغاضي عن اعتبارات التكلفة الإضافية.
هل تبحثين عن وسيلة منع حمل تقدم مزايا إضافية؟
SATURN STILLS / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Getty Images
منع الحمل يمنع الحمل غير المرغوب فيه. المخاطر الطبية للحمل والولادة أعلى بكثير من مخاطر استخدام أي من وسائل منع الحمل. توفر بعض طرق تحديد النسل فوائد صحية بالإضافة إلى منع الحمل. الامثله تشمل:
- حبوب منع الحمل: يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض والرحم ، ويمكن أن تحسن حب الشباب وتقلل من أعراض ما قبل الحيض. ومع ذلك ، قد يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وعنق الرحم وسرطان الكبد.
- الواقي الذكري من اللاتكس: يمكن أن يحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وفيروس نقص المناعة البشرية.
- طرق البروجستين فقط: يمكن لخيارات مثل Mirena IUD ، Depo Provera Injection ، وحبوب البروجستين فقط (الحبة الصغيرة) أن تخفف التقلصات ونزيف الحيض. يمكن أن تكون الدورات الشهرية أقل تكرارًا أو تتوقف تمامًا ، مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
.jpg)
