أفضل 7 أغطية لمراتب ميموري فوم لعام 2021

المزيد في آلام الظهر والرقبة

• العيش مع
• أعراض
• الأسباب وعوامل الخطر
• تشخبص
• علاج
• وقاية
• ممارسة
• حالات العمود الفقري

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات ؛ يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

النظرة الأولى

الأفضل بشكل عام: Tempur-Pedic TEMPUR Topper Supreme 3 inch Mattress Topper في Amazon

"مصمم للاستجابة بشكل فريد لوزنك وشكلك ودرجة حرارتك للحصول على دعم شخصي فريد من نوعه."

أفضل ميزانية: Linenspa 2-inch Gel Infused Memory Foam Mattress Topper في Amazon

"يتوافق مع جسمك ويوزع الوزن بالتساوي للحفاظ على عمودك الفقري متوازيًا وتخفيف نقاط الضغط."

الأفضل لآلام الظهر: Sure2Sleep Gel Swirl Memory Foam Mattress Topper في Amazon

"يقدم الدعم الكامل ويقلل من الآلام ، بغض النظر عن وضع نومك."

أفضل تبريد: مفرش ميموري فوم من ViscoSoft بحجم 3 بوصات في أمازون

"محمل بالجيل ومصمم لتحسين تدفق الهواء وتقليل حرارة الجسم المحتبسة ، لإبقائك منسمًا وباردًا في الليل."

الأفضل للنوم الجانبي: Tuft & Needle 2-inch Mattress Topper في Amazon

"يخفف من نقاط الضغط على الوركين والكتفين."

الأفضل لمن ينامون على المعدة: النوم على مرتبة لاتكس نقية خضراء 100٪ من اللاتكس الطبيعي في أمازون

"دعم قوي بما فيه الكفاية للحفاظ على العمود الفقري الخاص بك في محاذاة."

أفضل رفاهية: Saatva Mattress Topper في saatva.com

"تسحب الحرارة بعيدًا عن جسمك حيث تلتف طبقة رغوة الذاكرة على عمودك الفقري أثناء النوم"

عندما تنحني خلف أجهزة الكمبيوتر طوال اليوم ، من المهم أن يكون لديك سرير ليس فقط مريحًا ومريحًا ، ولكنه يوفر الدعم الكامل للظهر ويخفف من أي ألم محتمل. أغطية المرتبة هي طريقة سهلة لتنعيم مرتبتك شديدة الصلابة وتوفر لك الدعم والراحة المناسبين.

يشرح دانيال ك.بارك ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في قسم جراحة العظام في كلية ويليام بومونت للطب بجامعة أوكلاند في ميشيغان ، "لا يوجد نوع فراش واحد يناسب جميع الأشخاص. النقطة المهمة الرئيسية هي أنك بحاجة إلى الدعم والنوم على الفراش الخطأ يمكن أن يتفاقم أو يسبب آلام الظهر ".

يقول الدكتور بارك أيضًا أن النوع المثالي من المراتب والغطاء العلوي يعتمد على احتياجات جسمك وحساسياتك. يقول إنه على الرغم من أنه من المهم أن تتمتع مرتبتك نفسها بهيكل دعم قوي من الزنبرك أو الإسفنج ، إلا أن أغطية المرتبة يمكن أن تساعد لأنه إذا كان لديك مرتبة صلبة جدًا ، يمكن أن يوفر الغطاء العلوي الراحة لنقاط الضغط. وإذا كان سريرك شديد النعومة ، يمكنك العثور على سرير يوفر مزيدًا من الدعم.

فيما يلي أفضل أغطية المراتب الإسفنجية في السوق.

أفضل اختياراتنا

الأفضل بشكل عام: Tempur-Pedic TEMPUR Topper Supreme 3 inch Mattress Topper

بإذن من أمازون

شراء على أمازون شراء على Tempurpedic.com شراء على Wayfair

Tempur-Pedic هي واحدة من أشهر ماركات المراتب العلوية لسبب ما. إنها الطبقة العلوية المثالية للأسرة التي تحتاج إلى مزيد من الدعم. تُعرف مادة الطبقة العلوية الإسفنجية مقاس 3 بوصات بتقليل نقل الحركة ، مما يعني أنه يمكنك التقليب دون أن يشعر شريكك بأي شيء. تم تصميم مادة Tempur أيضًا للاستجابة بشكل فريد لوزنك وشكلك ودرجة حرارتك للحصول على دعم شخصي فريد من نوعه. يأتي هذا الجزء العلوي بغطاء قابل للنزع والغسل ، وهو مقاوم للعفن ومسببات الحساسية وعث الغبار.

يُعد الجزء العلوي خيارًا رائعًا للعملاء الذين لا يرغبون في شراء مرتبة Tempur-Pedic كاملة ولكنهم ما زالوا يريدون دعم الظهر. يأتي هذا المنتج بضمان محدود لمدة 10 سنوات ووعد بأنه سيستمر لسنوات قادمة.

أفضل ميزانية: Linenspa 2-inch Gel Infused Memory Foam Mattress Topper

بإذن من أمازون

شراء على أمازون شراء من هوم ديبوت شراء على أوفيرستوك

يُعد هذا الجزء العلوي من مرتبة رغوة الذاكرة المليئة بالهلام مقاس 2 بوصة خيارًا رائعًا لشخص بميزانية محدودة. يتوافق الجزء العلوي من الفوم مع جسمك ويوزع الوزن بالتساوي للحفاظ على عمودك الفقري محاذيًا وتخفيف نقاط الضغط. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مملوء بحبيبات هلامية تنظم درجة الحرارة والتي تلتقط وتبدد الحرارة لتمنعك من السخونة الزائدة وتحافظ على برودة جسمك طوال الليل. مدعومًا بضمان لمدة ثلاث سنوات ، يعد هذا الجزء العلوي بتقديم دعم للظهر وحماية مرتبتك الحالية من البلى.

الأفضل لآلام الظهر: Sure2Sleep Gel Swirl Memory Foam Mattress Topper

بإذن من أمازون

شراء على أمازون

تم الترحيب بالجزء العلوي من مرتبة Sure2Sleep ذات الإسفنج المرن كواحد من الأفضل لمعالجة آلام الظهر والرقبة. توفر الرغوة السميكة التي يبلغ قطرها 3 بوصات دعمًا إضافيًا للعمود الفقري وهي مملوءة بالهلام المصمم لإبقائك بارداً طوال الليل. تعتبر الرغوة رائعة للألم لأنها تتوافق مع وزن جسمك وشكله لتقديم الدعم الكامل وتقليل الأوجاع أثناء الراحة ، بغض النظر عن وضع نومك.

هذا الجزء العلوي مصنوع أيضًا من مواد معتمدة من CertiPUR-US مما يعني أنه يفي بمعايير المحتوى والانبعاثات والمتانة ، وتقدم الشركة ضمانًا كاملاً لمدة ثلاث سنوات للحماية الكاملة للجزء العلوي الخاص بك.

أفضل تبريد: مرتبة ميموري فوم من ViscoSoft مقاس 3 بوصات

بإذن من أمازون

شراء على أمازون شراء على Viscosoft.com

هذا الجزء العلوي من إسفنج الميموري فوم مقاس 3 بوصات هو الخيار الأمثل لمن ينامون على نحو حار والذين يتقلبون ليلاً وينتهي بهم الأمر بغمر ملاءاتهم بالعرق. الجزء العلوي من ViscoSoft مملوء بالهلام وهو مصمم لتحسين تدفق الهواء وتقليل حرارة الجسم المحتجزة ، لإبقائك باردًا في الليل. يسمح تصميم التهوية القابل للتنفس بتوزيع حرارة الجسم في جميع أنحاء الجزء العلوي ، وتتوافق رغوة الذاكرة عالية الكثافة مع شكل جسمك والعمود الفقري لتخفيف الضغط وتقديم أفضل دعم ممكن لك. بالإضافة إلى أنه يأتي بغطاء من حرير الخيزران قابل للإزالة والغسل يتميز بأشرطة مطاطية غير مزعجة لتثبيتها على المرتبة.

الأفضل للنوم على الجانب: غطاء مرتبة توفت آند نيدل 2 بوصة

بإذن من أمازون

شراء على أمازون اشترِ من Tuft & Needle

يعتمد شراء المرتبة المثالية على أنماط نومك. يقول الدكتور بارك إن بعض الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو الرقبة قد يفضلون النوم على جوانبهم للتخفيف من العمود الفقري ومواءمته. على سبيل المثال ، "إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل في مفاصل العمود الفقري ، فإن النوم الجانبي قليلًا قد يفتح المفاصل ويخفف الألم."

هذا الجزء العلوي من المرتبة الإسفنجية مقاس 2 بوصة مناسب تمامًا لمن ينامون على الجانب لأنه يخفف نقاط الضغط على الوركين والكتفين. هذه الرغوة المستجيبة ناعمة وداعمة وباردة طوال الليل. كما أنه يتميز بقاعدة غير قابلة للانزلاق لضمان ثباته في مكانه حتى في حالة التقليب والقلب. ومن مزايا هذا الغطاء أنه خالٍ من المواد الكيميائية الضارة ، حيث إنه معتمد من Greenguard Gold و CertiPUR-US.

الأفضل لمن ينامون على البطن: النوم على غطاء مرتبة لاتكس طبيعي 100٪ من اللاتكس بلون أخضر نقي

بإذن من أمازون

شراء على أمازون

يحتاج الأشخاص الذين ينامون في المعدة إلى مرتبة علوية توفر الراحة ولكن الحزم الكافي لمنع الوركين والجسم من السقوط بعيدًا عن السرير ، مما قد يؤدي إلى اختلال العمود الفقري. يتكون الجزء العلوي من المرتبة Pure Green من بوصتين من رغوة اللاتكس التي تظل باردة بشكل طبيعي وتوفر وسادة ناعمة جيدة التهوية مع دعم قوي كافٍ للحفاظ على محاذاة العمود الفقري. تم تصميم هذا الغطاء العلوي لمنع الشعور بالغرق في المرتبة بالإضافة إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من آلام الورك والكتف من المراتب شديدة الصلابة.

يعتبر هذا المنتج أيضًا مكسبًا لأولئك المتحمسين للبيئة وهو مصنوع بشكل طبيعي وهو معتمد عالميًا من اللاتكس العضوي بالإضافة إلى اعتماد Oeko-Tex Standard 100. يعتبر هذا الجزء العلوي أيضًا خيارًا رائعًا لمن ينامون في درجات حرارة عالية لأن رغوة اللاتكس الطبيعية محايدة للحرارة ولن تمتص أي حرارة للجسم.

أفضل رفاهية: Saatva Mattress Topper

شراء على Saatva

إذا كنت تبحث عن الرفاهية ، فيجب أن يكون Saatva Mattress Topper هو اختيارك الأول. يتميز هذا الجزء العلوي من مرتبة إسفنج الميموري فوم الممتص للرطوبة بأشرطة ستثبت الجزء العلوي في مكانه وأنت تقلب وتنقلب في الليل. تقوم طبقة الجرافيت بسحب الحرارة بعيدًا عن جسمك حيث تلتف طبقة الإسفنج الميموري فوم على عمودك الفقري أثناء النوم. هذا الاختيار أغلى قليلاً من البعض الآخر ، لكن Saatva تقدم شحنًا مجانيًا بإرجاع مجاني لمدة 45 يومًا.

الحكم النهائي

تعمل أغطية المرتبة على العجائب عندما يتعلق الأمر بالحصول على نوم مجدد ومريح حقًا. سواء كنت تعاني من آلام الظهر أو كنت ترغب ببساطة في الحصول على مرتبة قديمة تريد أن تجعلها أكثر صلابة ، يمكن أن تساعد أغطية المرتبة في تخفيف الألم ، ومحاذاة عمودك الفقري ، ومنعك من ارتفاع درجة الحرارة ، وإعادتك إلى الحلم. إذا كنت تبحث عن نسخة بسيطة ، فإننا نقترح TEMPUR Topper Supreme من Tempur-Pedic's TEMPUR Topper Supreme مقاس 3 بوصات ، والتي بالرغم من كونها باهظة الثمن ، إلا أنها تقدم أفضل دعم للظهر. إذا كنت تنام ساخناً وتحتاج إلى ميزة التبريد ، فإن غطاء مرتبة ميموري فوم من ViscoSoft مقاس 3 بوصات يعد اختيارًا رائعًا يتيح لك الاستيقاظ بدون عرق.

ما الذي تبحث عنه في أغطية فراش ميموري فوم

دعامة ظهر

بالنسبة للكثيرين ، تعتبر آلام الظهر عاملاً مهمًا في شراء مرتبة. في بعض الأحيان قد تفتقر المراتب إلى الدعم الجيد وتكون قديمة. يمكن لغطاء المرتبة أن يجعله أكثر تماسكًا ويوفر الدعم للعمود الفقري الذي تحتاجه. يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر والرقبة ، بسبب العمر ، أو التمارين الرياضية ، أو البلى والتمزق اليومي ، استخدام أغطية المرتبة للتخفيف من الضغط الواقع على ظهورهم. اعتمادًا على ألمك ، قد تحتاج إلى اختيار اختيار أكثر حزما أو ليونة.

ميزات التبريد

غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين ينامون بحرارة صعوبات في العثور على الملاءات ، والفراش ، وأغطية المراتب التي لن تجعلهم يتعرقون في الليل. هناك الكثير من الخيارات في السوق التي تقدم تصميمات جيدة التهوية تساعد على توزيع حرارة الجسم. ابحث عن خيارات مبللة بالهلام أو تستخدم الجرافيت في موادها.

السعر

هناك عدد كبير من أغطية المراتب في السوق بنقاط أسعار مختلفة. مع الكثيرين ، كلما ارتفع السعر ، كانت الجودة أفضل. ولكن هناك العديد من الخيارات ذات الأسعار المعقولة في السوق والتي لا تزال تحتوي على مواد عالية الجودة. اكتشف ما الذي تبحث عنه في المرتبة العلوية لمساعدتك في تحديد نقطة السعر الخاصة بك.

"لا يوجد نوع فراش واحد يناسب جميع الأشخاص. النقطة المهمة الرئيسية هي أنك تحتاج إلى الدعم والنوم على مرتبة غير مناسبة يمكن أن يتفاقم أو يسبب آلام الظهر."—دانيال ك.بارك ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في قسم جراحة العظام في كلية ويليام بومونت للطب بجامعة أوكلاند في ميشيغان

—

لماذا تثق في Verywell Health؟

ككاتبة صحية ، تعرف مارلين لينثانج مدى أهمية العثور على المنتج المناسب لجسمك وعقلك. كتبت على مر السنين عن الأزمات الصحية واللقاحات وأدلة المنتجات. إنها تأخذ ملاحظات دقيقة عن توصيات الأطباء ، والبحوث الطبية ، ومراجعات العملاء في كل مراجعة للمنتج للتأكد من أن القراء يمكنهم اختيار منتجات عالية الجودة وفهم العلم وراءها.